د هر مدرن والدین لپاره هغه وخت راځي کله چې د ماشوم په ژوند کې ګیجونه نږدې هرڅه پیل کړي. البته، دا به ممکنه نه وي نو د نوي ټیکنالوژیو څخه د ماشوم بشپړ ساتنه وکړي، مګر دا مهمه ده چې ګنډلونو ته د ماشوم ضمیمه ته د پاملرنې ارزښت لرئ. نن به موږ به د ماشوم لخوا د "شکل" پورې تړلي اصلي ستونزو وګورو.
بې خوبۍ
موږ په دې تورنو چې دوی د لویانو د لویانو لپاره د بې خوبۍ له مخې د بې خوبۍ څخه اخته کیږي، مګر هرڅه دوه چنده ته اړتیا لري چې بشپړ شي خوب کول. سربیره پردې، خورا ډیر بالغ ماشومان د ټابلیټونو غیر منظم کارول او ټلیفونونه لري چې د اضطراب رامینځته کولو خطر سره مخ کیږي، له مخې یې انسان د جوړښت په لومړني مرحله کې شتون نلري. د ورته ستونزو لامل ندي کړئ، ماشوم آنلاین لوبو ته د اعظمي ساعت لپاره روښانه کړئ، نور.
په ورځ کې له یو ساعت څخه ډیر مه انتخاب کړئ
عکس: www.unphlah.com.
دا یواځې درد کوي
د ګنډو په پرتله د کورنۍ په تړاو کې ډیر کنټرول او سخت کنټرولات به د ماشوم پاملرنې په بدلولو کې مرسته ونکړي. رواني پوهان ډاډه دي چې لوی کیږي، ماشوم به لاهم ګنډو ته لاسرسی ومومي، مګر په ورته وخت کې به ستاسو څخه مهم معلومات پټ کړي. د دې پرځای چې ستاسو د ماشوم پرمختګ باندې مثبت تاثیر وکړي، تاسو یوازې احساساتي واټن زیاتوي. نو ځکه
هغه له فزیکي ودې سره مخ دی
نن ورځ دا د ماشوم لیږلو یا علاقې ته لیږلو لپاره خورا ستونزمن دی چې د اونۍ په پای کې ښار ته ځي. بلکه، ستاسو زوی یا ستاسو لور به ستاسو د خوښې آنلاین لوبې یا ټولنیزو شبکو لپاره دا وخت د مصرف کولو غوره ګ .ي. د ارواپوندونکو په وینا، د زده کونکو عصري زده کونکي او د تنکي ځوانانو 75٪ وخت په څلور دیوالونو مصرف کولو سره، پرته له هغه دیوالونو باندې چې پرته د ملګرو سره اړیکه لري. پدې حالت کې د فزیکي فعالیت په اړه هیڅ مسله نده، په تدریجي ډول ماشوم د بدن د ډیری سیسټمونو له مخنیوي سره مخ دی. د مور او پلار په قدرت کې، د داسې سناریو څخه مخنیوی وکړئ او له زړو عمر څخه په نرمۍ سره، مګر په دوامداره توګه ستاسو د ماشوم جال کنټرولوي.
پرمختګ ورو دی
شاید ترټولو ناخوښه، چې ورسره د کوچني ګادمان مور او پلار سره مخ کیدی شي، - د حرکت پرمختګ. البته، دا څو ځله نه پیښیږي، مګر حتی ترټولو ځوان والدین د دوی مسؤلیت باندې پوهېږي، مګر ډیری وختونه ماشوم ارام یا سمارټ فون ته پام کوي. په مجازی نړۍ کې ډوبول، ماشوم له واقعیت څخه راوتلی، او دا د لوی پلوه پرته د بل لویانو بیرته ستنیدو لپاره دومره اسانه ندي. مور او پلار ستونزه یوازې هغه وخت یادوي چې ماشوم ښوونځي ته ځي، چیرې چې د دوی کوچني زده کونکی د برنامې لپاره وخت نه لري.