د میتود لمبر 1.
کائنات موږ ته سخاوت کوي که نږدې خلک شتون ولري. مننه، په اخلاص سره د روح سره، لږترلږه په ورځ کې درې ځله. یو څو دقیقې، د دې حقیقت څخه مننه وکړه چې تاسو یې کور، خواړه او یوازې، په پسرلي کوڅه کې به وګورئ او خپل روحونه یې راوباسي.
مننه مینه وال
پکسابای. com.
د میتود 2 نمبر.
ځینې وختونه دا اړینه ده چې له ګنډلو څخه آرام کړئ. کمپیوټر بند کړئ، د تلویزیون وخت پریږدئ، د کور تلیفون هیر کړئ. اوږد وخت د ملګرو ربن د ربن د ربن په لیدو نه دی، بلکې د یوې غونډې لپاره. د ټولګیوال سره یو پیاله چای به ډیر مثبت راوړي.
تلیفون لاندې کړئ
پکسابای. com.
د میتود شمیره 3.
هیڅ حیرانتیا نده چې نور او ډیر خلک د تفریح په څیر سپورت غوره بولي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، په سالم بدن، سالم ذهن کې. حتی ابتدايي چلول د بدی افکارو له مینځه وړو کې مرسته کوي. یا شاید دا به نڅا وي؟ منظم ټولګی د انرژي په وړاندې چارج کیږي، د خوب کیفیت ښه وده کوي، فعالیت زیاتوي.
خوځول
پکسابای. com.
د طرز نمبر 4.
په سهار کې د خپلو افکارو او احساساتو ثبت کولو لپاره پیل کړئ. ډیاري به د ټولې ورځې لپاره د تخلیقي افکار او ښه مزاج ته وده ورکړي.
خپل افکار ولیکئ
پکسابای. com.
د.
د ما تاثیرات راټول کړئ - عکس هغه څه چې تاسو یې خوښوي یا حیران کړئ. ښکلی تیتلی یا مسخره سپي، د یو چوکاټ لپاره وړ ماشوم یا غوره والدین یو عکس. ډیر ژر به تاسو یو عکس البوم ولرئ، په پام کې ونیسئ چې تاسو به خوندور شېبې په یاد ولرئ.
د خوښۍ عکسونه واخلئ
پکسابای. com.