نوی تیری تیری غوره کړئ، د سفر لاره جوړ کړئ او د دې ټولې پروژې ټولې پروژې په کار کې وتړل ... - د لمر سمندر پیرود ته چې د سنسکرین پیرود ته یې هیر کړئ. د داسې فاسکو لپاره، دا پیښ نشي، او خورا مهم هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په بشپړ ډول هڅه کړې، دا امکان لري چې دوی ځواب ووایی .
څنګه د SPF فاکتور غوره کولو څرنګوالی؟
دا ټول په هغه ځای پورې اړه لري چیرې چې تاسو پلان لرئ محافظوي اجنټ بوس کړئ. د APF فاکتور 15-20 به ښار ته برابر کړي. مګر که چیرې پوټکی ر light ا وي، نو دا د خوندي ارزښت دی او SPF 30. یې اخلي. په اروپا کې آرام ته تلل؟ اقلیم زموږ د له بل څخه ډیر توپیر نلري، او که چیرې پوټکی ښه تیریږي او لاهم روښانه نه کوي - او لاهم په قضیه کې کله چې پوټکی رنګ دی او ګوري چې تاسو د لمر یو څه لږ یاست، - د SPF 50+ سره مرسته کولو لپاره. ګرم هیواد ته د ویتنام یا بالي ډول ډول ته ځي؟ د SPF 50+ په سمدستي توګه واخلئ! پدې حالت کې، دا مهمه نده چې کوم ډول پوټکي زیانمن شي. د رخصتۍ په جریان کې، محافظتي فاکتور کم کیدی شي. ریښتیا، په تیرو ورځو کې، د SPF 10 سره د غوړ ارزښت نلري: البته دا لندبل دی، مګر ډاکټر به حتی ښکلي ښکاري، مګر د دې غوړ سره محافظت به یوازې مسخره وي. دا ویل اسانه دي، دلته هیڅوک نشته.
د کیمیاوي او فزیکي فلټرونو ترمنځ توپیر څه دی او څه غوره؟
فزیکي فلټرونه (SPF) د B او سوځیدنې د وړانګو څخه خوندي دي. دا ریډل د میلانین تولید په لاره اچوي، او په دوه یا دریو ورځو کې په ګډه په ساحل کې پروت دی، پوټکی تیاره کیږي. کیمیاوي فلټرونه (د PPD متنونه) د وړانګو ډول څخه ژغورنه نور حرکت نه کوي، مګر د لمر وړانګې او د جواني ظهور کول، او د MALANMA خطر ډیروي. نو له همدې امله کارپوهان د هغه فنډونو پیرود وړاندیز کوي په کوم کې چې دواړه ډولونه د فلټر پلورل شوي.
محافظتي کریم څنګه پلي کول؟
تاسو اړتیا لرئ دا په سخاوت ناروغ کړئ، نو بوتل ژر پای ته رسیدلی شي. پرت باید په پوټکي کې د پام وړ وي، تاسو به لږ غوړ احساس کړئ. دا اړینه ده چې د وتلو دمخه د پنځلس دقیقو لپاره وسیله پلي کړئ. دا مهم دی ځکه چې د رنګ پوټکي لرونکي خلک د سوځي کولو لپاره وخت لري، تر دې دمه یوازې د کریم سره فلج شوی. نو ولې خطرونه؟ سربیره پردې، درملنه د جذب کولو وخت ته اړتیا لري. نو دا په سمه توګه پلي کول زده کړئ. د مینځنۍ ګوتو پورې د مړي سره د مړي سره د یوې پټې سره سندرې ووایی - دا هغه مقدار دی چې د هرې زون لپاره اړین دی: غاړه، معدې، وسلې او پښې. معمولا کریم شاوخوا دوه ساعته عمل کوي، نو تاسو اړتیا لرئ پرت خپل نوي کړئ. که تاسو لامبوان یاست، وسیله باید واړۍ جوړه شي. دا ډول محصولات په دوه ساعتونو کې د شل دقیقو څخه د تیرو وختونو شاوخوا شاوخوا دوه لسیزې پورې تړاو لري. یوازې په یاد ولرئ چې مخکې له دې چې کیمیاوي فلټرونو سره د کریم له سره پلي کولو دمخه (او موږ دمخه د دوی څخه پرته د دوی پرته دا تاسیس کړی چې په ساحل کې د دوی پرته دا اړین ندي. حقیقت دا دی چې په دوه ساعتونو کې فلټرونه اکسیډز شوي او د الټراوائیلټ په پرتله پوټکي ته ډیر زیان رسوي. په دې پاتې شونو کې د نوي پرت په پام کې نیولو هیڅ معنی نلري.
پوټکی د الټرا وایلیټ وړانګو څخه نه یوازې په رخصتۍ کې
عکس: pixbay.com/ri.
ایا دا امکان لري چې له محافظت پرته ترسره شي که ما دمخه یو څه ماتې ورکړې؟
نه. په TAN کې د ډول وړانګو څخه، دا اندیښنه ده، ځکه چې میلانین لا دمخه وده کړې. نو تاسو په سختۍ سره سوسم یاست. مګر د ډول ډول وړانګې وړانګې (او ډیر خطرناک دی) به مساوي عمل وکړي، او له همدې امله عکس اخیستونکي او د میلانوم خطر ته لاړ نشي. له همدې امله انجونې چې لمریز ته ځي ترڅو د کریم په اړه ساحل په یاد نه کړي، ریښتیني نه کیږي.
ایا دا د SPF سره د درملنې کارول کارول کیدی شي؟
دا به سپکاوی نه وي، ځکه چې د ډول ډول وړانګې حتی په موټر کې د شیشې سره ځنډ نه و ځنډوي. ریښتیا، د اتنا او BBUي ډیری ډیری له لمر څخه محافظت اضافه کړی دی. پدې حالت کې، دا اړینه نده چې د SPF سره وسیلې بوی کړئ.
ایا دا په رخصتۍ کې کافي دی چې یوازې په مخ کې محافظوي کریم پلي شي؟
هو، که تاسو ځوان، بالکل صحي پوټکی ولرئ او تاسو اوسیدونکی او د چاپیریال دوستانه سیمو کې آرام او آرام اوسئ. په عمومی توګه، شرایط باید بند شي. په حقیقت کې، د اضافي بودیجې پرته، دا اړینه نده، ځکه چې ښه لندبلینګ، او د منفي بهرني عواملو پروړاندې بشپړ محافظت. له همدې امله، لږترلږه یو سپک کانستوریر، چې د محافظوي کریم مخې ته پلي کیږي. او د شپې، سیرم د هیلورونیکي اسید سره وکاروئ: دا به د لمر تشنابونو وروسته د لندبل انډول بحال کړي.
ایا دا اجازه لري چې د بدن کریم د مخ په وړاندې غوښتنه وکړي؟
په دوی کې فلټرونه یو شان دي، د پاملرنې اجزاو ترکیب او ترکیب کې توپیر. مګر که چیرې د مخ کریم پای ته ورسیږي، تاسو کولی شئ د بدن لپاره یو بدن پلي کړئ، ځکه چې دا زون د سوځولو څخه ګړندی دی. یا د مخ او بدن "لپاره د مارک سره محصول غوره کړئ. دوی ټول د الرجونو لپاره اړین ازموینه تیروي.
د لاسونو او پښو پوټکي ته څرنګوالی؟
د پام او پښو او پښو سره، کریم خورا ګړندی دی، له همدې امله دا ډیری وختونه سوځول کیږي. دې ته نه پیښیږي، پرت په هر دیرشیته دقیقو کې تازه کړئ. او د خوب څخه دمخه، دا د ترمیم کریم غوښتنه کوي. د دې په ترکیب کې، د ګیلنسرین په لټه کې، د پوټکي استعور او پینټیل، د کریکوین شوي ساحو درملنه کوي.
نه یوازې پوټکی له لمر څخه مخامخ دی، مګر ویښتان هم
عکس: pixbay.com/ri.
ایا ویښتان له لمر رنځ لرې او ایا دوی خامخا یې ساتي؟
هو، په ځانګړي توګه که تاسو رنګ شوی یا وچه curls ولرئ. یوه ځانګړې وسیله به په ګولۍ ROD باندې یوه طبقه رامینځته کړي، د رطوبت له لاسه ورکولو او د رنګ رنګونو سقوط مخه ونیسي. په کڅوړه کې، د IPD، PPD، PA، UVA او UVB شاخصونو لپاره وګورئ، یا د متن ژړا "پراخه محافظت ورځ (پراخه سپیکٹرم). په ورته وخت کې، د شمیره شمیره سره د PPF معمول ډیزاین نشي نیول کیدی، ځکه چې د بدن تاسیساتو او ویښتو په دویم حالت کې د محافظت فاکتور سره توپیر او دقیق ډول کارول کیږي او په دقیق ډول کارول کیږي تر دې دمه د محافظت فاکتور سره کارول کیږي او دقیق حساب کوي. حتی که ارزښت په ګوته شي، نو نږدې نږدې دی. سپرې لمر ته د ننوتلو دمخه د نیم ساعت لپاره پلي کیږي، ځکه چې دا فعالولو لپاره، او هر دوه ساعته ته اړتیا لري، لکه څنګه چې د بدن وسیلو په قضیه کې تاسو اړتیا لرئ، لکه څنګه چې د بدن وسیلو په حالت کې تاسو اړتیا لرئ. ډیری وختونه تاسو کولی شئ د لمر په مقابل کې د محافظت لپاره د عادي غوړ کارولو مشورې پوره کړئ، دوی لوړ د عامه فاکتور لري. په حقیقت کې، طبیعي غوړ ټیټ دي. د محافظت محافظت محصولات هم مناسب ندي. دوی په هیڅ ډول ساتنه نه کوي.
که چیرې پوټکی لاهم سوځیدلی شي څه شی؟
سولر سوځیدنه هیڅ نه ده، په حقیقت کې د معمول څخه توپیر نلري: د پوټکي مثالونه، او بیا درد لرونکي احساسات څرګندیږي. البته، د جواني اوبو یا بخار په توګه لمر سوځول، په هرصورت، تاسو د سوځیدلي وروسته راتلونکو څو ورځې به ځورونکي وي او آرام به وي. بدبختانه، د لمر وړانګو ډیر کلک دي: تاسو سمدلاسه دا احساس نشئ کولی، ځکه چې تودوخه په تدریج سره جذب کیږي. مګر لاهم اغیزه به وي، لکه څنګه چې وايي، څرګنده ده. د سوځیدنې په حالت کې، لوند د اوبو سره وتړئ او د بدن اغیزمنه شوې سیمې سره ضمیمه کړئ. په یاد ولرئ: غوړ نشته. د فلم رامینځته کول، دا د ډیر تودوخې د لاک کولو په څیر دی، کوم چې ورو ورو زموږ اغیزمن پوټکي منع کوي، او ستونزه یوازې وده کړې ده. او د کمر کمر - دا پخوانی پیړۍ دی. مساوات محصولات د ترکیبونو له لارې تړل شوي او کولی شي د انفکاناتو لامل شي. د چومه سوکشن سره تود حمام به د دردناک احساسات نرم کړي. وروسته، د تن وروسته د یخولو اجنټ پلي کړئ. په مثالي توګه، که چیرې د پوټکي تیزاب شتون ولري چې د پوټکي ګړندي بحالۍ سره مرسته کوي، او الووي جیل چې ډیهایډریشن خوندي کوي. دا جیل نیپکنز نرم کړئ او دا د یو ساعت په اوږدو کې په هر لسو دقیقو کې سوځولو لپاره غوښتنه وکړئ. یو قوي شنه چای مات کړئ، دا یو بوتل ته د سپرډر سره واچوئ او په یخچال کې یې واچوئ. په سوځیدو سیمو کې چای سپری. تاسو کولی شئ له ویلډینګ څخه فشار هم وکړئ - دا به د سوځیدنې درد او حساسیت لرې کړي. او ترټولو مهمه: که چیرې تارونه په پوټکي کې راښکاره شي، پدې حالت کې، تاسو باید په خپل ځان درملنه ونکړئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د لمر د ساتنې په اړه ټول خورا مهم معلومات په ډیری پا pages و کې فټ کیږي، او دا ستونزمن ندي چې دا معلومه کړم. د غیر ښه قواعدو څارنه، تاسو به د برونزو ټین سره کور ته راستون شئ، او د سوځیدنې خیانت گردشونو سره. ښه رخصتي ولرئ!