نړیوال جام - اصلي پیښه نه یوازې د فوټبال مشهور لوبغاړي، بلکه د خپلو ښځو لپاره هم ده. انا زاهرکووا، د مشهور ورزشکارانو میرمن استثنا نه ده. په هرصورت، د هغې میړه وګورئ، هغه په داسې حال کې چې زه یې غواړم.
- انا، موږ ته ووایاست چې ایا ستاسو د کورنۍ ژوند د نړیوال جام سره په اړیکه کې بدل شو؟
- ډاډه اوسئ! دا په ګوته کوي چې موږ هیڅ وخت نلرو. زه دواړه په سمرا او په سینټ پیټرزبرګ کې وم، او په ملي ټیم کې مېکوس کې. او همدارنګه په ماشومانو، رخصتیو کې، او زه غواړم هرچا ته د مغرو سره پاتې شم. ځینې وختونه زه اجازه لرم چې زما د میړه سره وینم، نو تاسو باید ودریږئ او د ترافیک جام کې درې ساعته، بیا د 15 دقیقو لپاره هغه وګورئ. اوس زه اساسا د هغه سره اړیکه لرم یوازې آنلاین اړیکه ونیسئ، هره ورځ هره ورځ د تقویت کولو اجازه نشته.
- د فوټبال لوبغاړی زيدوا بېرته د خپلو ملي لوبډلې تر څنګ د کوم چا لپاره ناروغه دی؟
"هو، زه د سربیا لپاره ناروغه وم، نو زه یې د کالکوراد لپاره ځم، او په مسکو کې زه لوبه ته لاړم. زموږ نږدې ملګری برونیسلاو ایوانووچ شتون لري. ایارا د هغه سره چیلسي کې لوبه وکړه. موږ باید له نږدې خبرو اترو سره اړیکه ونیسو - موږ هم په سینټ پیټرزبرګ کې هم هم. زه واقعیا غواړم ټیم ته لاړ شم نو بیا لاړ شم، مګر له بده مرغه، هلکان ورک شول.
- د فوټبال لوبغاړو میرمنې تل په لید کې وي، او د دوی په مینځ کې یو رجحان دی: تل کامل ښکاري او هغه څه چې د هغه انجلۍ په نامه سره وي چې یوازې له پوښښ څخه راوتلی ...
- هو، زه اکثرا د پوښتنې غوښتنه کوم: تاسو څنګه د دریو ماشومانو سره ښه ګورئ؟ مګر دا ماته داسې بریښي چې زه له دې رجحان څخه لږ توپیر لرم. زه په جینس کې په مسکو کې قدم کوم، بې سواه شوې، ټوله ورځ په ښکلا سیلوسن کې ناست یم. البته، زه غواړم ښکلې وګورم، مګر تل نه دا کیږي. مګر په فورمه کې پاتې خورا مهم دي، ځکه چې موږ ځوان میړونه لرو، زه غواړم د هغې لاندې شم.
د واده په کلونو کې، انینا د یوري ژیړیو خورا وقف شوي فین شو
عکس: انسټاګرم.com.
- مګر لاهم د ښکلا سیلونونه تاسو په مکرر میلمه یاست؟ ایا "ښکلا ته" او نور پروسیجرونه؟
- زه دا ټولې پروسیژرې ترسره کولو لپاره خورا ویره لرم. زه دلته یوه ملګرې یم، په لاره کې، د یو ډول جراحین بیان ولیږله چې ما وویل چې ما د مخ سمبالولی دی ... یو څه، ځکه چې زه د پیژندلو څخه ډیر ویریږم! زه پوهیږم چې دا دمخه وخت دی، او دا اړینه ده چې لږترلږه تندی تنګ کړئ، مګر تر هغه چې دې ته راشي. زه په خپل ژوند کې درې د ښکلا وخت ته لاړم، د یو څه ماسکونو او د مخ مساج چمتو کړم - زما په څیر، زما ډیر وخت نیسي. په عموم کې، زه د دې ټولو مداخلو څخه ویره لرم، په ځانګړي توګه کله چې مخ دومره سخت وي چې دا په خورا سخت حرکت کوي. زه یو عادلانه مخ وړ مخونه لرم.
- دا بدلیږي، تاسو د ځان لپاره هیڅ افکار نلرئ؟
- تاسو څه یاست! د هر ماشوم زیږون وروسته، زه غواړم انجکشنونه غوره کړم، خپل شونډې لوړ کړئ او د پوزې ب shape ه بدل کړئ. په ښکاره ډول، ځینې ځینې د ځنډنې ځینې خپګان و. خوودا راته وویل: "یوازې هڅه وکړئ!" په عموم کې، یو څه هغه ما له دې څخه وستایه. هو، زه حتی په کور کې لرم، پرته د ورځې کریم او یو ډول مخ ماسک، هیڅ نه.
- تاسو څه فکر کوئ، حقیقت چې د فوټبال لوبغاړو میرمنو ترمنځ سخت ماډلونه او د ښکلا سیالۍ ګټونکي دي، ایا دا ډول فیشن شتون لري: له خورا ښکلي څخه خوښ دی؟
- زه فکر کوم چې دا یو مناسب چانس دی. که چیرې موږ د ګورو په اړه وغږیږو، دا ماته داسې بریښي چې دا به لاهم وي، زه به لاهم په ښکلا سیالۍ کې یا نه کوم. زه فکر کوم د فوټبال لوبغاړو په اړه. د ماډل ټولې میرمنې نه. دوی یوازې د ماډلونو په څیر ښکاري. دا بله مسله ده. ما عموما 11 کاله دمخه زما د میړه سره ولیدل. ملګرې ماته د ناري په نوم وبلله - هغه هلته د خپل ملګري سره ولیدل چې د یو څه وخت لپاره ماسکو ته ولاړ. او هغه هم د خپل ملګري سره هم وځنډول شو - یورا ژیړۍ. او له هغې ورځې څخه، د ناري څخه، موږ نور نه یو.
د ژیړلکي کورنۍ ترټولو ځوان غړی - د دانیل - نه ورځ نشي کولی د فوټبال لوبې پرته ژوند وکړي
عکس: انسټاګرم.com.
- اعتراف او د فوټبال لوبغاړو میرمنو ملګرتیا ده؟ ایا تاسو د چا سره اړیکه ونیسئ؟
- ډاډه زه د پاویچنوکو، شیروکووا سره ملګري یم، سمداووا، پولبرګ. د جولیا سره، برسنووسکانا نږدې ملګري دی، که څه هم هغه ښځه نه ده. دا داسې نظر و چې زموږ میړونه متحد دي، مګر د ډیری کلونو لپاره دا ماته لیږدول شوي، دا ماته ښکاري، موږ متحد یو. هرڅوک ژوند بدلوي: یو څوک لا دمخه طلاق کړی دی، یو څوک د میړونه د هغې میړونه د کلبونو زده کونکي نه لري. که څه هم زه د دې لپاره، کله چې موږ په نورو ښارونو او هیوادونو کې میچونو ته په ګډه الوتنه وکړه. دا زموږ یو سړی دی، او موږ ټول د ډیری کلونو لپاره اړیکه ونیوله.
- کله چې یوولیا بارانوووووسکيا د طلاق وروسته په ژوند کې ستونزمن دوره درلوده، تاسو او د فوټبال د لوبغاړو دایره د هغې ملاتړ وکړ؟
- ډاډه اوسئ! زه نه پوهیږم چې څنګه د دایره په اړه څنګه، مګر موږ د YARA سره، ځکه چې هغه ملاتړ شوې وه. هغه د متحده ایالاتو سره په یو کال کې ماسکو ته د تګ دمخه یو کال دمخه. موږ د هغې د ماشومانو خدایه یو. له همدې امله، البته، موږ د جولیا لخوا حمایه شو - او کله چې اړتیا درلوده، او ډیری نور ټکي. او دا هغه وخت ونیو چې کله چې موږ دمخه سینټ پیټرزبرګ ته تللی و، دمخه یې موږ سره مرسته کړې، د ډاکټرانو لپاره د ښوونځي انتخاب، ډاکټرانو لپاره د ښوونځي انتخاب سره، ډاکټران او لاهم ملاتړ کوو.
- ښه، البته، زه غواړم د ډیری انجونو خواړو لپاره د یوې مهمې پوښتنې په اړه وغږیږم - خواړه او مناسب تغذیه. تاسو په عملي ډول ښه نشئ. شاید په یو ځانګړي "فوټبال" رژیم کې ناست وي؟
- ما ماته داسې بریښي چې هرڅه پدې برخه کې ساده دي. ما هرچا خبرې وکړې: لږ وخورئ، په سهار کې ډیر حرکت وکړئ او اوبه وڅښئ. اوس زه پوهیږم که تاسو یوازې دا وکړئ، دا خورا مرسته نه کوي - اضافي کیلوګرامه نور هم نه ځي. زه دومره ډیر دمخه د خپلې مور سره په تکمیل کې په کمربند کې تیریږم. مګر زه کولی شم هغه څه ووایم چې ټول کیلو ګرامه بیرته سپارل کیږي. د لګول شوي ځواک ټول بریدونه، کیدی شي وویل، یو سکیم و، ځکه چې ما ژر تر ژره و.
انا او یوري درې ښکلي ماشومان لویږي: زامن ډیمایټري او ډینیل، او همدارنګه د ښکلا جنګ
عکس: وچونکی zi
- ایا تاسو د رژیم پورې اړوند د تجربو عالي تجربه لرئ؟
- زه په یو رژیم کې یو ځل په خپل ژوند کې ناست وم، ډیر وخت دمخه. له دې امله، شاید درې میاشتې. او ما دا زما د مور سره په ګډه ترسره کړل، کوم چې خورا ډیر مناسب و ځکه چې موږ د دوه لپاره هرڅه چمتو کوو، دوی یو بل ته کتل، یو بل ته د یو بل مخې ته یو بل سره ناقانونه وو. او اوس د ژوند داسې یو تال چې زه نشم کولی په رژیم کې پاتې شم. مګر زه به خامخا وخت ومومم او پدې رژیم کې کښینوم، کوم چې د ورځې په واسطه رنګ شوي. دې زما د ملګري تغذیه پیدا کړه. موږ د هغې نږدې یو وزن او فزیک سره یو، او ما فکر کاوه چې دا رژیم به زما لپاره مناسب وي. هرڅه ساده دي: جوش سینه، ککړ، روميانو ته ... ما دمخه هڅه کړې وه، ما په ساعت کې هرڅه وخوړل.
په عموم کې، هغه څوک چې غواړي وزن له لاسه ورکړي، زه کولی شم مشوره ورکړم: پدې مسله کې ترټولو مهم شی د ارادې ځواک دی! ځکه چې زه یو ولوره لرم چې دا وي، نو دا نده. کله چې زه د یو کوچني ماشوم سره وم، زه په بینچ کې ناست نه وم، مګر په پارک کې یې حلقې وتړلو. او اوس زه د لوبو لپاره لوبو ته اړتیا نلرم - ځکه چې دوی د ځان سره لوبې کوي، او زه یې ګورم، یوازې په بینچ کې ناست دي. او دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته نه کوي.
- او څوک ستاسو د لویې کورنۍ لپاره چمتووالی نیسي؟
"کله چې زما مور رارسیده، هغه تیاری نیسي." پاتې ما یا نینی چمتو کوي. دا پیښیږي کله چې زاړه ماشومان یوازې په ښوونځي کې خوري. هو، او urur د هغو کسانو څخه ندي چې هر وخت یو څه غیر معمولي اړتیا لري. هغه به هیڅکله ونه وایې: "اوه، نن کب، او زه غوښه غواړم!" مګر حتی که دا پیښ شي، غوښه هم اسانه ده.
- اصلي پوښتنه: لوبغاړي څه کولی شي؟ ایا دا تل صحي خواړه دي؟
- موږ ډیری وختونه PIS خوري. (موسکا کوي.) مور موږ ته راځي او واقعیا خوندور کمپر لري. رژیم تل زموږ په کورنۍ کې نه و لیدل کیږي: دا اړینه ده چې ځینې وختونه د ژوند څخه خوند واخلئ! په عموم کې، زه خپل زوی یو وخت یم یا دوه کلن د فاسد تاسیساتو رامینځته کولو لپاره، ځکه چې دا د هغه لپاره ټوله رخصتي ده.
- ایا تاسو ته اجازه راکړئ چې هلته لاړ شم؟
"هغه هلته نه ځي، که څه هم زه نشم کولی هغه (خندا)." هغه خپل وزن لري، هغه نشي کولی هغه وخوري هغه وخوړله، ځکه چې د لوبو وزن یوه جدي مسله ده. دوامداره کنټرول شتون لري. که چیرې د فوټبال لوبغاړی اضافي کیلوګرامه ترلاسه کړي، نو دا جریمه کیدی شي. مګر په اصل کې، ایاورا به خورا ګران وي، چې حتی په رخصتۍ، هغه تل په جم کې وخت تیروي.
- او تاسو، د میرمن ورزش ژغیرکوف اوس مهال په فوټبال کې لوبه وکړه؟
- ډاډه اوسئ! دلته هیڅ لاره نشته. ځکه چې که کوچنی زوی ما پوښتنه وکړي، زه نشم رد کولی. موږ کولی شو د ملګرو سره لوبه وکړو. دانیا چمتو ده چې ورځې او شپې لوبې وکړي - او کله چې جراحان د روزنې سره انتظار باسي نو کله چې د مشر ورور دمینه ... او یاروین ورور اکثرا زموږ لپاره الوتنه کوي - هم لوبې کوي.
انا ژیړۍ او جولیا بیرونوویحکیا - نږدې ملګري چې په مختلف حالتونو کې ډیری څو ځله مرسته وکړي
- دا دی، د فوټبال لوبغاړي په کورنۍ کې وده کوي؟
مشر مشر، مشر زوی، په فوټبال کې بوخت دی - هره ورځ دوی د شنبې په ورځ زده کړه کوي. او ځوان، چې لاهم درې کلن نه دی، دمخه د لوبې په اړه ډیر جذبه دی چې داسې بریښي چې موږ دا د ورور حیما څخه دمخه د سپورت برخې ته درکړو. هغه یوازې پرته له توپ پرته نشي کولی. هغه هیڅ لوبو، کارټونونو ته اړتیا نلري - هغه تل د لوبغالي چینلونو ته ګوري ... "دومره لږ، تاسو دا څنګه یاست؟!" نو زه حتی نشم کولی دا واخلم - هغه هر ځل چیغې کوي: "فوټبال، فوټبال! او موږ تل په ګډه لوبو ته ځو، حتی په ګډه د لوبې لپاره الوتنه کوي.
- او تاسو، شاید د میرمن نامتو فوټبال لوبغاړی اوسئ، د دې سپورت په اړه پوهیدل؟
- نه، زه ډیر وقار یم. زه په مسلکي ډول فوټبال نه پوهیږم. که څه هم، البته، دا ویل ناممکن دي چې زه ستاسو په اړه هیڅ نه پوهیږم، کله چې زه نه پوهیدم چې دوی دروازه یې بدله کړې. زه له فوټبال څخه ډیر لرې وم اوس زه ډیری وختونه د مشر زوی سره ځم. هغه وايي: که زه په یو څه نه پوه شم، هغه زما تشریح کوي. د مثال په توګه، کله چې یو وضعیت واقع شي، زوی ما ته وايي چې اوس به دا یو زاویه یا جریمه وي. هغه، البته، زما څخه ډیر بې ځایه شوي دي. او زه یوازې فین یم.
- او سپورت، د کورنۍ دایرې په برخه کې د نادر فوټبال لوبو په توګه، ستاسو په ژوند کې شتون لري؟
"زه لا دمخه ټوکې کوم که تاسو په ګاډۍ کې د فټنس خونه سره راپورته شئ، زه به هلته منظم پیرودونکي شم. ځکه چې ډیری وختونه مسکو ته ځي او سینټ پیټربرګ، دا په فټنس کې زه کافي ځواک یا وخت نه لرم. زه د سهار په انټي کې کار کولو زده کړه کوم - ما دا درې کاله دمخه پرانستله، کله چې امیندواره وه. کورونه زه د ماشومانو سره د ماشوم سره چارج کوم. معمولا په میوزیک بدل کړئ، او موږ ساتیري کوو. چارج کول موږ ډیری وختونه په پای کې مصرف کوو: نن ورځ میلان لور، سبا د دمې زوی دی. رښتیا له موږ سره نه ګټه نه اخلي، ځکه کله چې موږ پورته شو، هغه دمخه روزنې ته ځي.