په نړۍ کې، ډیری تخنیکونه او د شفاف حوصله ایجاد شوې، کوم چې دمخه پدې پوهیدلو ته اړتیا ده، او پرته لدې چې دا کار وکړي. له هرڅه وروسته، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، غوره ښه دښمن دی. او، که کله ورځ او د شپې برش غاښونه د ویټنینګ پیسټینګ، د خولې د تازه کیدو لپاره د هټي غاښونه او لیتره وکاروئ، نو تاسو د غاښونو پرته پاتې کیدی شئ. مګر د غاښونو او د دوی "ماسټر" لپاره په ترتیب سره واقعیا څه اړین دي، او د دوی "ماسټر" یو ړوند موسکا، د اسټریټیسټ ګالب پلیفیل زده کړل.
1. لومړی تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته نظر ورکړئ چې غاښونه دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري. د بلې ستونزې سره د غاښونو غاښونو ډاکټر ته لیدنه د دایمي وتلو نه ګ .ل کیږي. دا یو "خرابه ټون او بد عادت دی، چې په پای کې به یې عالي او ډیر قیمتي ستونزې رامینځته کړي.
2. "زما ډاکټر" ومومئ چې باور ولرئ. دا د پاملرنې او درملنې په ټولو مرحلو کې مهم دی. غیر مشروع د ډاکټر مشوره تعقیب کړئ او د درملنې پلان او مخنیوي تعقیب کړئ.
If. که ډاکټر وویل چې ډاکټر وویل چې د مسلکي غاښونو حفظ الصحه اړتیا ده، دا پدې مانا ده چې اړینه ده. دا په ګوته نه کوي چې د اضافي لګښتونو لپاره تاسو "ډاکټر" نسلونه ". دا پدې مانا ده چې ستاسو د غاښونو برید به هغه ته اجازه ورنکړي چې له مخې نورو پروسیژرونو سره فعاله کړي - درملنه، سپین کول او داسې نور. غاښونه او "باکتریایی پیټ" له هغه څخه چې د غاښونو بیرټیکونه یې کولی شي، کولی شي د خورا ناوړه غاښونو کار کولو کار خراب کړي، څوک چې تاسو ته د غاښونو مسلکي پاکولو اړتیا نه ګ .ي. له همدې امله، 2 پاراټراف 2 (پورته وګورئ)، زه دا د نمبر 3 څخه ډیر مهم ګ .م.
4. که چیرې د مسلکي حفظ الصحې، درملنه یا بلیچ وروسته ستاسو ډاکټر تاسو ته یادونه وکړئ نو تاسو د کومو کورونو حفظ الصحه یاست، هغه ته یادونه وکړئ. ایا تاسو د غاښ تار ته اړتیا لرئ؟ خړوبي؟ ځانګړې غاښونه او تغیرونه؟ دا په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري، پشمول د غاښونو کثافت، او د ګوم له دولت څخه. تاسو پخپله په سختۍ سره پدې کې په قصدي ډول قدرداني کولی شئ. یوازې د غاښونو ټول کنټرول مسلکي دی او د کور درملنې په مرسته به چمتو وي: غاښونه روغ رمټ، د درناوي، درناوي وړ او خوښ دی. په هرصورت، نه یوازې یو ښکلی مسکا یوازې د نورو په څیر، مګر مزاج او مالک یې راپورته کوي.
د ډاکټرانو څخه وغواړئ چې ستاسو لپاره د شخصي مسلکي حفظ الصحه مهال ویش رامینځته کړي. شاید تاسو به په هر دوه، درې میاشتو کې مسلکي پاکولو وړاندیز وکړئ - په شپږو میاشتو کې - ستاسو د غاښونو لومړني حالت پورې اړه لري. له دې مهالویش څخه لرې مه کوئ، حتی که دا تاسو ته داسې نه بریښي چې په خوله کې د دې لپاره چې د مثالي نظم څخه یو وخت لپاره په خوله کې وي. اجازه راکړئ چې په راتلونکي کې د غاښونو ډاکټر ته اجازه ورکړئ چې دا انګیرنه تایید کړي. او زه به وچ حقایق ورکړم: مسلکي حفظ الصحه د خونو احتمال او د 80 سلنه پیچلتیاوې کموي. دا د نړیوال روغتیا سازمان لخوا ثابت شوی دی. دا ډول نظریات په طب کې هیڅ تخصیص نلري.
6. د سلیماتیک ناروغیو کنټرول لاندې وساتئ، د هورمونونو کچه تعقیب کړئ. د بدن په کار کې د غړیو ناسم کیدل ممکن د پلګ پروسو رامینځته کړي، دا، د غاښونو د ډبرو ګړندۍ جوړښت او د ګنډو لاندې د تیږو ټوکیدنه ده د غاښونو ناخوالې زیان.
7. ځان د "ښایسته" غاښونو برش واخلئ. د دې سختۍ سره چې ستاسو د غاښونو او ګنډو لپاره مناسب وي. د دې سم ساتلو زده کړئ. دا سمه ده - دا د بالټ ډیک په څیر دی، د درې ګوتو په مرسته، ټول پنځه نه وي. نو تاسو به سم فشار چمتو کړئ چې دجونو ساتنه وکړي او انیمال به نه پاکوي، کوم چې د پزې په نیمګړتیا کې رامینځته کولو لامل کیږي. دا د غاښونو تش په نرمه ډیلی ماتې ده - یو ډیر ناخوښه حالت دی چې غاښ په تدریج سره سړه سقوط کوي، په سړه، ګرم، ګرم، ګرمو کې عکس العمل ښیې. د غاښونو حساسیت دومره لوړ کیدی شي چې د دوی پاکول ناممکن کیږي - د برش لمس د درد او تکلیف لامل کیږي.
8. د کور غاښونو په واسطه شراب مه کوئ. هو، دا مالي دی. هو، سترګې یې خوښوي. مګر خپل غاښونه غويي کوي. وتل شتون نلري. د فاضله کولو وسیلې شتون لري، دوی د ډیر لږ عمر لرونکي پا of ې په اصولو کې کار کوي. برید لرې شوی، کوم چې یو رنګ لري، نو غاښونه واقعیا سپین دي. په لومړي پړاو کې. او بیا لرې شوی، په حقیقت کې پخپله دښمني. تاسو کولی شئ پدې اونۍ کې له یو څخه ډیر وسیله وکاروئ. د واورې سپین سپین غاښونو په اړه خوب وکړئ - غړیتوب ودروئ، د اړیکو مسلکي کسانو.
9. دا غوره ده چې خپل غاښونه بحر ته لاړ شئ یا په غرونو کې لاړ شئ. د لمریز سپیکٹرم د ځینې څپې له امله، د مسلکي پروسې اغیز به پیاوړي او اوږد شي. د غاښونو انیمل څخه د لمر ر light ا عمل څخه مننه، پاتې رنګ به یې واخلي.
10. دمخه د غاښونو څخه ویره لرئ! موږ خوندور او مثبت خلک یو. د غاښونو د عصري ټیکنالوژۍ سره د درد لامل کیږي نږدې ناممکن دي. حتی د غاښونو پاکولو لپاره، دا یو وسیله ایجاد شوې چې پکې د حساسیت سینسر شتون لري. هغه پخپله پوهیږي کله چې پاتې شي، نو تاسو به تاسو ته زیان ونه رسئ. مګر غاښونه لرې لرې کړئ لاهم ناخوښه دی - دا یو حقیقت دی. دا په یاد ولرئ.