د کور میګونیس کلاسیک
پخلنځی: فرانسوی
وېشنيزه: ځوړند
د پخلي وخت: 1 ساعت
ډش حساب شوی دی: 10 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: د سبزیجاتو غوړ 250 mllayci 1 سټروارټر 1 سټیل. سیلګر 1 مقاله 1 ماده. ساګر 1 c.lager 1
د پخلي طریقه:
یود پخلي کولو دمخه اجزا تاسو اړتیا لرئ له یخچال څخه دمخه لاړشئ. دوی باید د خونې تودوخې وي. مالګه، بوره، پوزه او ساک اضافه کړئ. بنډر د موټی شټ فوم رامینځته کولو ته ماتې ورکړه.
2.
د سبزیجاتو غوړ سره د سبزیجاتو غوړ معرفي کولو مخه نیولو لپاره په احتیاط سره، په احتیاط او برخه کې مه پټول. ساس باید موټی پیل شي او پیرود ته ورته شي.
3.
هرڅومره ژر چې مطلوب مستقل ترلاسه شي - میونیویس چمتو دی. دا باید په یخچال کې د 30 دقیقو لپاره لرې شي - او تاسو کولی شئ سلاډونه ډک کړئ.
ټیټ کالوري هډوکي
پخلنځی: فرانسوی
وېشنيزه: ځوړند
د پخلي وخت: 20 دقیقې
پاکول په اړه پاک شوي: 5 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: نرم کوټیج پنیر 200 اخلاق 3-4 چیټ 3-4. verrens j- 3- د خوند لپاره سول او مرچ
د پخلي طریقه:
یو
اجزا د یو اړخیز په ډله کې د یو اړخیز ګ scent و سره پرتله او مات شوی. تاسو کولی شئ د ساده تغې څخه پرته ترسره کړئ، مګر بیا د اکارک لپاره سګرټ څښل کیږي.
د وانګو کاشته
پخلنځی: فرانسوی
وېشنيزه: ځوړند
د پخلي وخت: 30 دقیقې
پاکول په اړه پاک شوي: 5 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: یو ګیلش کامو مغز 2 اسونه 2 اسونه. د شوروي شیدو ¼ کپ.
د پخلي طریقه:
یونانداب د شپې
2.
اوبه یوځای کړئ. د سیوري شيدې او د ګنډل شوي جومات له لارې مات شوي. د زیتون غوړ. بټرلرټ پرېږدئ.
3.
د تیلو، مالګې او مرچ دوهمه برخه واچوئ. بټرلرټ پرېږدئ.
څلور
د لہسن څنډه د پلاسبو پوټکی، اوږه او د لیمو جوس د لیمو جوارو ته واچوئ. بټرلرټ پرېږدئ.
مومینیس له ایووډوډو څخه
پخلنځی: فرانسوی
وېشنيزه: ځوړند
د پخلي وخت: 30 دقیقې
پاکول په اړه پاک شوي: 5 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: avocado د شیدو شیدو 150 د ټکنالوس دوه پورې تړلي غوړ 4-5 TBSP. لیف او مرچ د خوند لپاره
د پخلي طریقه:
یو
ایوکوډو پاک، هډوکي لرې کړئ او غوښه یې پرې کړئ. ماشوم ټوټې ایوکوډو اچو سویا شيدې، ګنې اضافه کړئ، ګرنز اضافه کړئ او یو په زړه پوري د جومات په ډله کې.
2.
د پاک او نخاعي غوړ ماتولو ته دوام ورکړئ. د لیمو جوس او د لہسن جوس اضافه کړئ. بټرلرټ پرېږدئ.
3.
مالګه، مرچ. د بلل شوي مستقل سزا سره د یو بائرډ ساس سره ضربه. که چیرې ساس ووهي، نو دا د سویا شيدو سره مخ کیدی شي.
څلور
دا میینیسس د سینګار کولو پخلي یا د ډله ییزې په توګه خورا مناسب دی، کوم چې په ډوډۍ یا کریکرونو کې بوی لري، ځکه چې دا شنه سیوري لري.