"که تاسو دمخه له رخصتۍ څخه بیرته راستون کړی او د روح او بدن سره یې دوام وکړ، مګر د دې پرځای چې د سنج نظر، وحشي او بې حسې ویښتو سره مخ شوی، کوم چې له لاسه وتلی او د دوی رنګ له لاسه ورکړ پخوانی روښانه کول، بیا له هرڅه دمخه، دا د بیا رغونې پروسیژرونو پلي کولو لپاره د پام وړ دی، وروسته تاسو کولی شئ ویښتان نوي سیوري ورکړئ. "لینن ته مشوره کولی شي.
"دا هیڅ راز نه دی چې د مالګې اوبو سره په ترکیب کې وچ هوا او روښانه لمر په لفظي ډول د ویښتو ټول انرژي راوباسي، ویښتان نازک کیږي، وچ او غوړ کیږي، د رنګ رنګ سجده کوي. مهمه نده چې تاسو غواړئ د رخصتۍ وروسته سمدلاسه ویښتان ورکړئ او د مخکیني استوګنې طرزالعمل پرته، د همکارانو څخه دمخه داسې ښکاري چې دا یې لاره نشي ترسره کیدی - دا باید لامل شي د مهرنګ ویښتو خرابیدل.
د ویښتو په بیړني حالت کې، د شعار د بیا رغونې پروسې یوازې په یادولو سره، له هغه څخه چې ویښتان یې ډیر وي: یا د مالګین بحر اوبو او باد څخه پرته لاړ. د دې لپاره اړینه ده چې د ډیرو منظم تنظیم کونکي پروسیجر وړ طرزالعملونو غوره کولو لپاره، د اوبو توازن او د ویښتو جوړښت بیرته راولي، لاهم شکنجې روډول یادداشتونه.
د لینین په وینا د امکان تر حده د ویښتو د مرستې لپاره هم ژر تر ژره د څارویو سره مرسته کول ندي: "معمول شنډو، ویټامینز او جاسوسونه د تودوخې لپاره، ویټامینز او جنوجابونه ماتول، ترمیم کول او سمدستي ماتول کیږي او د ساحې ضعیف دي، کوم چې ستاسو د رخصتۍ په جریان کې ترټولو خورا منفي اغیزه کوي. یا د ماسکونو له مینځه وړو هڅه وکړئ چې یو محافظوي فلم رامینځته کوي چې د ویښتو په سطح کې د لندبل ضایع کیدو مخه نیسي.
"یوازې د خپلو ویښتو له جوړښت وروسته، تاسو کولی شئ داغ ته لاړشئ. مګر هڅه وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې پروسیجر هم نرم دی. په دوبي کې د ښکلا سلونونو کې، د ژوندي کولو طرزالعملونو شمیر، چې د داغ سره ترسره کیږي، کوم چې د داغ سره ترسره کیږي، د دې سره ترسره کیږي، په ریکارډونو کې. د ویښتو له آرامۍ وروسته، تاسو کولی شئ د انسومنې په توګه د سټین غوره او ورته نرم توپیر ورکړئ. سربیره پردې، دا اختیار د څو میاشتو لپاره اجازه ورکوي د تغیر لرونکي رنګ په اړه د دوامداره رنګ له امله هیر کړي کله چې د یو رنګ د ډیر رنګ تاثیر په بل کې رامینځته کیږي. که تاسو لومړیتوب ورکړئ، د مثال په توګه، د ریښو څخه د تیاره رنګ لیږد په پای کې روښانه کیدو لپاره، نو تاسو به دا کار تراوسه نه راستنیدئ "د نوي ویښتو په رنګ کولو پوښتنه، دوی ته فرصت ورکړئ چې په نهایت کې روغ شي،" لینن وایی.