د پخوانیو میوزیک "تور کافي" او "آریا"، او اوس د ماورین ډلې مشر سارجي ماروین ، د تګن غږپالو دمحتاري روحیه، Igor Tervov-JR، چې د غوښې یا کب نیولو پرته د خوراک غوښتنو لپاره په سلګونو په زړه پورې ترکیبونه لري او د دوی ډیری جګړو لپاره سلګونه ترکیبونو لپاره سلګونو ډنډونو لپاره سلګونه ککړتیاوې لري نوی کال.
سارجي ماروین
د راک موسیقي افسانوي ډلې "آریا" او "کیپیو"، رنجي استاد د ټولنې پرمختګ یوازینۍ لاره ده. "
مغز لرونکي، د مرخیړیو او سبزیجاتو سره مړ شوی
کوسین: میکسیکن
کټګورۍ: ګرم
د پخلي وخت: 30 دقیقې
پاکول په اړه پاک شوي: 4 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: د معافیت 1 مرحلې 200 Graperbore 200 Grapher 1 PCS (لوی) د خوند خوندور خوند لپاره ساس
د پخلي طریقه:
یو
وچ مغز لرونکی د شپې ډنډه، بیا مینځل او جوش.
2.
د زیتون غوړ په زیتر کې زخمونه تر نرمۍ پورې. په لویه کچه د کنډ شوي مشروب ته اضافه کړئ. نور 10 دقیقې
3.
هلته د ورته جوش شوي چرګ هلته پاتې شه. د اټومو ساس، مسالې او نور 10 دقیقې لنډول شامل کړئ. د زغر ورکولو لپاره چمتووالی. چمتو!
دیماتري روح
عکس: شخصي آرشیف
"د غږیز پنک راک ګروپ" کاکوروس! " دیماتري روح سبزیجات 12 کلن و: "هیڅوک به ځای په ځای نه وي."
"د غاړې د فر کوټ لاندې"
پخلنځی: ختیځ اروپایی
کټګورۍ: سالدونه.
د پخلي وخت: 1 ساعت
ډش حساب شوی دی: 6 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: د بیټس 2 Schkarofelle 3 د سټرایر 2 سټیور کیبل 1 د سکروبینګ پرتونو لپاره 1 بټینیانا میں
د پخلي طریقه:
یو
یو کلاسیک ترکیب واخلئ، مګر دوه اجزاوې ځای په ځای کړئ: یو بل، تودوخه د مارین کباب سره مرسته کوي - پرته له اضافو سره؛ د عادي میونیس - ویرن (کوپنټ، ککړتیا، وریجو، د توفو، او نور څخه د کلاسیک ترکیب له مخې مخلوط کړئ. په یخچال کې یو څو ساعته وخورئ. ښه اشتها!
igor خبرېovv JR.
عکس: انسټاګرم.com.
igor خبرېovv JR. دا 6 کاله دمخه وینجیزم ته مخه کړه: "تاسو نشئ کولی د چرګ ټوټې ونه خورئ او یو څه سګرټ څښل شئ!"
"سنډ شوي سلاد"
پخلنځی: ختیځ اروپایی
کټګورۍ: سالدونه.
د پخلي وخت: 20 دقیقې
پاکول په اړه پاک شوي: 4 خلک (الف)
تاسو به اړتیا ولرئ: د لمر وړانګې تخمونه 300 هیوډیز 3-4 د خوند لپاره د خوند لپاره د خامو سبزیجاتو لپاره سولیکسها
د پخلي طریقه:
یو
تخمونه، لہسن، وچ ساندرد، اوبه او مالګه د یو اړخیزی ماس څخه مخکې له دې چې د یو اړخیز ماس جوړولو دمخه - دا د سلاد پانسمان جوړولو دمخه پیل کړئ.
2.
ټوټې خامو سبزيجات (ککړونکي، رومیټر، روميانو، په خپل امتیاز کې) - خوندور او ګټور!