1. لومړی شی چې ژغورل ته راځي، البم یې دی. په دوی کې، لوړ غلظت د پوټکي برخو لپاره خورا ګټور دی. تاسو کولی شئ دا په سهار کې د ورځې کریم او ماښام په کارولو دمخه وکاروئ - شپه. او مه هیروئ: هیڅوک ستاسو د پیژندل شوي مخ کریم مات نه کړي!
2. د مالګې اوبو او الټراویللیټ داوطلبیو څخه ډیری د سترګو په شاوخوا کې نرم پوټکي سره مخ دی. ستاسو عادي سیرمونه او کریم مناسب ندي، د دې زون لپاره پاملرنه اړین ده. د سترګو په شاوخوا کې د نازک پوټکي ساتلو لپاره ځانګړي کریم یا جیلونه واخلئ.
.3 ډاډه اوسئ چې ماسکونه جوړ کړي. لږترلږه په اونۍ کې څو ځله. د دې لپاره چې د ګران پاملرنې محصولاتو پیرودلو لپاره اړینه نده. دا د کارولو لپاره کافي دی چې د غرمې ډوډۍ یا ډوډۍ پخلی کولو وروسته پاتې دي: ککړونکي، م les ې، کوټیونه. د دوی په اساس ماسکونه به د رخصتۍ وروسته د مخ پوټکي بحالولو کې مرسته وکړي.
4. د مخ په وړاندې پوهیدل، اوس وخت د بدن په اړه فکر کولو لپاره. د سهار او ماښام ته د روح اخیستو وروسته ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ځان د ځانګړي لامبو یا کریمونو سره ځان هڅوي. د دوی پرته، ستاسو پوټکی کولی شي پواسطه پیل کړي. او ډاډ ترلاسه کړئ چې لږترلږه په اونۍ کې یو ځل په اونۍ کې یو ځل وکاروئ
5. د پردې د کریک کولو لپاره، او د غیر معمولي کڅوړه ځړول، د ویښتو ماسکونه وکاروئ. همچنان، د شراکت وړ هواي حالت کې مه هیروئ چې د ورځې لپاره به پاملرنه کوي.
6. د کور پاملرنې، البته، پرته لدې چې په زړه پوري، پرته دا نشي کولی، مګر هغه د سیلون درملو سره په یوه نیټه کې خورا اغیزناک دی. له هرڅه وروسته، کور خونو یا وژنه به ونه کړي. دا دوه پروسیژرونه دي چې د پوټکي قرباني د لمر ر light ا څخه راوويړي. اصلي شی دا دی چې له سمندر څخه بیرته راستنیدو تمرکز وکړي، رطوبت دی. مګر که تاسو فکر کوئ چې د موریلراپي تیزاب (د طبیعي پوټکي برخې سره به د میسیتراپي ترتیب شتون ولري چې د اوبو توازن یا کاکټیلونو ملاتړ کوي، بیا په اړه غلطي. لومړی، لومړی، پوټکی باید د ټولو ګټورو سوکسيز لید لپاره چمتو شي چې دننه معرفي شوي. په لمر کې د اوږدې مودې لپاره، د دې سر، د سینګار سینګار، پرت په پراخه کچه ډیر شوی. دا سپارښتنه کیږي چې لومړی د نرم پیچل ګیلیکولیک اسید جوړ کړي - دا به د مړو حجرو لرې کولو کې مرسته وکړي.
د الټراو ویللیټونو تر تاثیر لاندې، ټول میټابولیک پروسې کم شوي، زموږ دنده د پوټکي "ویښ" رامینځته کول دي، دا کار او بیا راګرځوي. په دې حالت کې مینه وال یو لوی دی. دا دوهم مرحله ده. حتی د عادي ستنو یو کوچنی انجیکشن یو ډول کتلست دی: د وینې لړۍ په فعاله توګه شریکول پیل کوي، کولین او ایپلین هڅونه کیږي. د کاکټیل ترکیب په انفرادي ډول غوره شوی. کورس د یوې میاشتې په اوږدو کې دی. او یو څه (په اونۍ کې یو ځل) د پوټکي ټپي کیدو لپاره غوره لږ دی. دا لاهم د هغې لپاره فشار دی. د یوې فوري پایلې لپاره هڅه مه کوئ. دا به ښه وي چې دا ورو ورو ترلاسه کړئ، مګر اثر به ډیر اوږد دوام ومومي. موږ د الټراډ بای کولو بایولوژانس د ترکیبونو ترکیب هم کوو. پروسیجر (په اونۍ کې یوځل) په ځانګړي هایډزیل کې ترسره کیږي، د دې ترکیب کې امینو اسیدونه او ټول ورته حجروي اسید شامل دي. دا د توکسینونو لرې کولو کې مرسته کوي او سربیره پردې د پوټکي لندبل اداره کوي.