الیګزانډر پولیف، رواني هیوادپال، سیدایټولوژیست، د مسکو ریاست پوهنتون کې د طبي علومو نوماند، د پوهاوي انسټیټیوس:
"زه فکر کوم، د لومړي بشپړ نیټې سره، هرڅوک د مناسب تاثیر غواړي. د همدې لپاره، د دواړو شریکانو لپاره، دا د بستر په بیده بیده، ښه بوی په بیده شو ښځه، البته، دا اړینه ده چې ښکلې جامې اغوستلو، انډول وکړئ. او دا ساده مقررات باید ټول ژوند ته غاړه ایښودل شي، او نه یوازې د لومړي ځل لپاره. که یو څوک خپل ځان خوښوي، دا اسانه ده.
د جوړه د جنسي اړیکې په اړه د خپل وړاندیز مسله ده، مګر زما د لید له نظره، نه پریکړه کوي. لکه څنګه چې تمرین ښیې، لومړۍ جنس په ندرت سره په ندرت سره بریالي کیږي د هغه پوست او حرکت نشي کولی، دا ویره لري چې یو سړی به وګوري د هغې لپاره د هغې سیلولټ یا ماسکرا. دواړه شریکان یو بل ته د حل نه دي، کوم چې د دوی لپاره ترټولو لوی خوند ته رسیدلی. له همدې امله، ډیر لږ لومړۍ نیټه لږترلږه یوه خواوې راوړي. نو زما مشوره: یو بل ته د لومړي ځل وروسته ځان ښودلو لپاره یو بل یا ډیر چانس ورکړئ.
که خلک منظم شریکان یا میرمنې شوي وي، نو دوی اړتیا لري چې ووایی، د خولې دمخه نه یوازې د خولې بوی د هغې محبوب څخه د دښمنۍ لامل کیږي. په هرصورت، اوږدمهاله اړیکه نږدې د ناخوالې لیږدونکي جال لري - جنسي تیری شاوخوا دوه کاله ژوند کوي. هرهغه ښځه چې ښځه به یې وکړي، مهمه نده چې هغه د ویښتو سره وده کوي، مهمه نده چې سړي د خپلې فزیکي فارم څخه څومره تادیه کړې، دا دا د "سیکسی صحرا" څخه بیمه نه کوي. په ترتیب سره یو بل ته مه اچوئ په نهایت کې، تاسو اړتیا لرئ د خپل احساساتي غوښتنو او تصوراتو په اړه له یو بل سره خبرې وکړئ. او نور. د orgasm تقلید کول ناممکن دي - که چیرې دوی پخپله په دروغو کې ګډوډ کړي، په کوم کې چې یو ملګري ته منموي.
د یو بل سره د جنسي اړیکې سره مرسته وکړئ! که نه نو دوه په ښه ډول مینځل شوی، جامې اغوستل شوي، جامې او ښایسته "ونې، ساړه او غیر قطرونه کولی شي په بشپړ ډول د یوې کمپلې لاندې وي.
انا کلیسویچ، د ارواپوهیسټ، رواني درملو تمرین کول:
"او هغه څوک چې یوازې د خپل شخصي ژوند جوړولو لپاره پیل کوي، او څوک چې غواړي دا ښه کړي، ترڅو د نا امیدۍ څخه مخنیوی وکړي. ځان واخلئ لکه څنګه چې تاسو یاست، او زموږ ټولنیز "زه، او ستاسو فزیکي بدن. دا ډول اختیارونه د عامه نظرونو پورې اړه نه کوي، د حکمولو، کوم چې ښکلی او سیکسی ګ .ل کیږي. ځان واخله - دا پدې معنی ده چې اوس ستاسو د بدن سره مینه کول لکه څنګه چې اوس دی. او دلته حیرانتیا پیل کیږي! یو سړی چې دا مرحله د دې مرحلې په غیر معمولي ډول د نورو ټکو په معنی کې په غیر معمولي ډول زړه راښکونکي کیږي! دا د ځانګړي زړه څخه راځي. خوشحاله خلک حتی د ځانګړي په څیر بوی!
مثبته انګیرنه پخپله په بهرني معلوماتو پورې تړاو نلري. دا په ساینسي ډول ثابت شوي چې د انجونو په مینځ کې دي چې د ماډل ب appearance ې لري د ماډل ب appearance ې لري هغه څوک دي چې ځان په بدو کې ګ consider ي، دوی په مینه کې ټیټ بخت لري. د ځینې دلیل لپاره شاوخوا شاوخوا دوی د غیر منظم په توګه درک کوي. او ډیری بشپړې انجونې ښکلا احساس کوي، او د دوی ملګري او پیژندونکي له دوی، په ترتیب سره له دوی سره تړاو لري.
نو څنګه په راتلونکي کې د یو شخص راجلبولو لپاره ستاسو د لومړي جنایی نیټه کې د چلند کولو څرنګوالی؟ ځواب خورا ساده دی: طبیعي! هر سړی ځانګړی او ځانګړی دی. که تاسو آرام یاست، په خپله خوښه وي، نو بیا تل په زړه پوري، ځکه چې داسې هیڅ نشته، نو هیڅ نه و. کله چې تاسو طبیعي یاست، تاسو اړتیا نلرئ فشار ورکړئ او تاسو ته یو څه غیر معمولي رول لوبوي - راځئ چې ووایو، وژونکی بې رحمه، بچی بې رحمانه. ستاسو ملګري مایوسه کول ممکن یوازې هغه وخت پیښ شي کله چې تاسو دا تمه نه وه (د هغې) توقعات. که تاسو د خپلې اړیکې له پیل څخه طبیعي یاست او د بل چا توقعاتو د لیدو هڅه نه کوئ، نو نا امیدي به راپورته نشي. د شخصي حفظ الصحې د لازمي نظارت لپاره ... که تاسو خپل ځان او خپل بدن سره مینه لرئ، نو تاسو به خپل ځان ترسره کول ستونزمن اوسئ چې ځان وچول، هر ځان وینځئ، په ښکلا کې ومینځئ، هر ځان وخورئ، په ښکلي جامو اغوستل. نه ځکه چې دا د بل چا لپاره اړین دی، مګر ځکه چې تاسو دومره خوښ یاست. "