په مهال ویش کې ژوند یوازې ګټې لري. او خپل اولاد ته د یو ځل تمرین کولو لپاره زده کړئ او د تل لپاره لومړني مهالویش ساده دی. دا خورا سخته ده چې خپل ځان د خپل عظمت رژیم اطاعت وکړئ.
دا حقیقت چې خلک یې په "آول"، "ژوره" او "کبوتر" په اړه ویشل شوي دي "پوهیدل، داسې بریښي چې هرڅه. سربیره پردې د ښوونځي بیل. هغه په هرصورت په بشپړ ډول دی، په کوم ډول "پیریا نسل" ستاسو په ماشوم پورې اړه لري. هغه په کلکه په مهالویش باندې غږ کوي - په 8.30. کې. او که څو کاله دمخه، تاسو حتی نشئ تصور نشئ کولی چې اوس مهال د سخت ناتوانۍ لپاره. او هغې ته، مهمه نده چې تاسو به څومره ښه وي، تاسو باید وکاروئ.
داسې انګیرل کیږي چې د ژوند یو یا بل تال ته تمایل ټاکل شوی نو د کورنۍ دودونو په توګه د پیښې لامل نه دی. پوښتنه متنازع ده. دلته جلا اشخاص شتون لري چې د خوب عادت ولري ترهغې پورې چې غمونه د مطلعې په توګه تولید نسل ته لیږدول کیږي. په هرصورت، ډیری خلک د "ژویقوف" سټایل سره وړاندوینه کیږي چې دوی هیڅ ځانګړی انتخاب نلري، ځکه چې ټول دفترونه او دفترونه، ښوونځي او کلینیکونه، ښوونځي او کلینیکونه د دې لومړني مهالویش باندې دقیق کار کوي.
د ورځې په جریان کې، د هر شخص فعالیت، موثریت او مزاج درې ځله بدلوي. د ورځې ورځ باید ستاسو د ماشوم د بایسیفیتونو ب features ې سره جوړې شي. د "ژاویراؤوف" د فعالیت لومړۍ برخه په سهار کې او په ماښام کې د 16-17 په 9-10 د ترټولو لوی فعالیت کې - د 11 څخه تر 12 ساعتونو کې د ورځې په لومړۍ نیمایي کې او له 18 څخه تر 20 ساعتونو کې. د خلکو دریمه کټګورۍ "کبوتر"، یا rithythics ده. دوی نه خوښوي چې ژر راپورته شي، مګر ډیر ناوخته نه غوره کیږي. د دوی مطلوب وخت د حد اکثر 10-12 په سهار او 15-18 ماښام دی.
والدین باید تخفیف رامینځته کړي او دا چې د ماشوم روغتیا اوه لس کاله کیږي د ورځې په جریان کې نه، بلکې د اونۍ په جریان کې، او د ښوونځي ټوله کال هم بدلیږي.
د شنبی او چهارشنبه په ورځ، د یوې قانون په توګه، ماشومان د ساینس حوصله په خورا ارزښتناکه توګه د ساینس مرکز. د اونۍ په پای کې، دوی په غازه توګه ستړي شوي. د جمعې په ورځ، ټول شاخصونه د پام وړ کم شوي.
د کال په جریان کې، رواني او عضلاتي فعالیت د اکتوبر څخه تر جنوري څخه لوړ دی. بیا د بیړۍ د زیاتوالي موده راځي (دریم ربع کې ترټولو ستونزمن ده!)، او د جون تر جون پورې سپلاب بیا پیل کیږي. د عمر سره، دا توپیرونه دومره د پام وړ ندي. د ماشومانو بدن وده کوي او د ښوونځي ازموینې سره سمون لري. په هرصورت، یو څوک باید هیر نکړي چې حتی لنډمهاله سړه د 2-3 اونیو لپاره د ماشوم فعالیت خرابوي (!)، هغه ګړندي د نوي موادو په تمه دی. د ټولو بدترینو د ټولو ډولونو په اړه څه ووایی! ضعیف ماشومان یو ځانګړي نرم حالت ته اړتیا لري. او په یاد ولرئ: ښه کار کول، ستاسو ماشومان باید ښه آرام وکړي!