په عصري نړۍ کې یو ښکلی مسکا د یو بریالي کس لپاره مترادف دی. په هرصورت، دا د ښکلي مسکا ترلاسه کول ناممکن دي، که تاسو غاښونه کافي وخت نه ورکوئ. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د غاښونو ډاکټر، بشپړ حفظ الصحې ته د وخت لید لید او د بد عادتونو څخه خلاصیدل چې غاښونه له مینځه یوسي. موږ به د اساسي مقرراتو په اړه ووایی چې په تعقیب ستاسو غاښونه به هیڅکله زیان ونه رسوي.
د غاښونو پاکولو سترګې مه ګوښه کول
ډیری پدې باور دي چې یو پاکول کافي دي. مهمه نده چې څنګه. متخصصین وړاندیز کوي چې په ورځ کې لږترلږه دوه ځله غاښونو ته پاملرنه وکړي، او سم یې ترسره کړئ. د غاښونو دفترونو د څو درجیروزو ناروغانو سروې ښیې چې مطلق اکثریت خلک نه پوهیږي چې دا د غاښونو په سمه توګه برش کړي، او یوازې د غاښونو او غرونو حالت خرابیدل. سمه لاره د دې په څیر ښکاري: موږ د ګنډو او غاښونو په تړاو د 45 درجې زاویې یو برش لرو، نو موږ د لوی څخه تر لاندې څخه نیمګړتیا او باکتریا ته ګورو. وروسته، د جیو وتلی او یو څه مساج کول په خپلو ګومونو کې د وینې جریان ښه کولو لپاره.
د غاښ تار - نه ګنډل کول
هغه خلک چې هیڅکله هم د غاښونو او غرونو سره د جدي ستونزو سره مخ ندي، په عملي ډول د غاښ تار نه کاروي، او خورا بې ګټې. تار کولی شي د غاښونو تر مینځ ځای ته ننوځي چې برش ته شتون نلري. د غاښونو غاښونه په اونۍ کې لږ تر لږه څو ځله د تار کارولو وړاندیز کوي.
ما ته ووایاست "نه" سګرټ څښل
که تاسو غواړئ د خپلو خوبونو مسکا ترلاسه کړئ، نو تاسو به یې غوره کړئ - یا د غاښونو ښکلا یا بد عادت ښکلا. لکه څنګه چې پیژندل شوی، د سګرټ ترکیب نازک نشي کولی: زهرجن مواد نه یوازې په ناڅاپي ډول ندي د اینلیمټیل سره. ایا تاسو به دا ډول قربانیانو ته لاړشئ؟
موسکا - ستاسو سوداګریز کارت
عکس: www.unphlah.com.
د
دا مهمه ده چې دقیقا هغه تکنصر غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ معلومه کړئ چې تاسو ډیری ځله ورسره مخ شئ، دایمي قاتدې او داسې نور څه چې تاسو پریکړه کړې وي چې ستاسو اړتیاوې پوره کوي. ستونزه له پامه غورځوي.