د عصري صحي تغذیه کولو ګور د مینځنۍ لارې جادوګر دي. لکه څنګه چې مخکې په همغږۍ کې، یو له سره ویښتونکي څخه و، نن زموږ د مختلف ناروغیو لامل د یو محصول لخوا اعلان کیږي. لومړی، دا د غلو ته وسپارل شو. اوس د بدو ریښه کشف شوه ... د هغې پراساس د شيدو او محصولاتو کې. ایا واقعیا څښاک شتون لري، چې د ماشومتوب راهیسې یې خوښ دی، زموږ لیکوال یاولیا ملکوف توپیر درلود.
داسې بریښي چې په یو غږ کې د ټولې نړۍ ډاکټران: که یو څوک د غوا د شیدو په پروټین کې حساسیت نلري او نو د لبنیاتو محصولات د دې لپاره ګټور دي. دا د څارویو پروټین سرچینه ده. سربیره پردې، په RIPY او کمر کې همجنسۍ شتون لري - ژوندي مایکروجنیزمونه،، د کولني فلورا. مګر، خورا مهم، شیدې د ویټامینونو B2، D2، D او کلسیم بډایه دي، د غاښونو سالم، ویښتو او نوکانو حالت ښه کوي.
او په عموم کې، شيدې او غلې د سمنټو اصلي برخې دي چې په هغه کوم چې زموږ تمدن جوړ شوی دی. که انسانیت د راتلونکي محصولاتو راټولولو زده نه وي، نو زموږ پلرونو به د لیکلو د اختراعاتو د اختراع لپاره هیڅ وخت ونلري، چیرته چې نن د دوی د بلاګونو مخالفین رهبري کوي. په روسیه کې، یو له خورا مشهور - یورو فریلوف څخه. هغه په خپل رولورز کې، د نورو څارویو شیدی خواړه - غیر طبیعي خواړه وخورئ، او که تاسو دا ټول ژوند وکړئ، نو تاسو به دا ټول اوسنی اوسنی او د هډوکو نور نسجونه ترلاسه کړئ. یوري وايي: "کیسین د څارویو پروټین دی، پدې معنی چې آکسایډرر،" یووري وايي. - په معدې کې د اسید - الکلین توازن بیرته راوړل زموږ بدن اړ ایستل شوی ترڅو د کلسیم لخوا خپل عمل بې طرفه کړي. مګر دا عنصر پخپله په شيدو کې کافي ندي، نو معده د هډوکو نسج کې کلسیم زیرمې اخلي او دا تباه کوي. د قضیې کیندلو لپاره خوسکي د رینین انزایم شتون لري. دا یوازې په ماشومانو کې دی او د شیدو ورکولو لپاره دی. " په ترتیب سره چې په بې رحمه رد کولو کې دخیل نه دی، ما مرینا اناتوونا برکووسکواکا، د طبي علومو نوم لیکنه وکړه. "د عمر سره، د انسان په بدن کې د رینین اندازه واقعیا کمه ده، مګر دا د بل انزایم - پیډینز لخوا ځای په ځای کیږي - مارکیس یورونوف تشریح کوي." - که موږ د پخوا د پاسه کلسیم په اړه وغږیږو، نو هرڅه سم دي. د قضیې اصلي دنده د دې عنصر لیږد دی. د لبنیاتو محصولاتو کې د دې مینځپانګه اعظمي ده، مګر دا کلسیم د کولمو څخه جوړ دی، موږ ویټامین ډي او د فاسفورس تناسب ته اړتیا لرو چې یو له یو یا یو څخه تر یو نیم څخه تر یو نیمې پورې. دلته دا واقعیا ده. "
د شيدو مخالفین د کازمورفین-7 څخه ویره لري، چې په A1 شیدو کې شامل دي. "د لیبل کولو سره کوم ډول محصول دی؟" - تاسو پوښتنه کوئ. دا د پیړیو پیړیو په پروسه کې شنې لرونکي غواګانې لاسته راوړنې دي. د پایلې په توګه لاریون شاوخوا پاتې شو، په پایله کې اروپایی غواګانې د شيدو ډول I1، او د آسیا او افریقا کفلین ورکوي - A2. زموږ په بدن کې A1 داید پولیسپایډونو ته. د دوی څخه یو بیان شوی - کیظومورفین-7، چې د کولمو او اتومات ناروغیو د سوزش لامل اعلان کړ. دا خورا ویره لري که تاسو نه پوهیږئ د څاروي لابراتوار تجربو د دې بیانونو لپاره اساس ګرځیدلی، کوم چې د خالص سکیمفین - 7 سره انجیکشن شوي مګر هغه شواهد چې دا کولی شي په خواړو A1 کې د اسانه کارولو له امله پیښ شي، شتون نلري. او په عموم کې، داسې بریښي چې موږ دلته د کروندګرو معمولي جنګ سره معامله کوو چې د بازار څخه سیالي کونکي لرې کولو په لټه کې وي.
"په عمومي، څښاک، شیدو کې، تاسو به سالم اوسئ!" په هرصورت، د لوړ عمر لرونکي هیوادونو کې، د لبنیاتو محصولاتو کارول د معدې طبي فرهنګ مهمه برخه ده. فرانسوي او ایټونکي پرته له پنیر څخه د دوی د وجود په اړه فکر نه کوي، او آیسلینډرونه د ځایی سیکرې جوګۍ پرته دي. یوازینی یو، د پلورنځي په پلورنځي کې انتخاب کول یو قطار یا د کوټیج پنیر غوره کوي، د ژنعینو محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ. دوی محافظه کاران نلري او د شیدو غواګانو څخه تولید شوي دي، چې د انسکي ودې په څیر د ودې فاکتور - د انسان په بدن اغیزه لاهم مطالعه نه ده شوې.
سوی شيدې
عکس: pixbay.com/ri.
سوی شيدې
د سویابین د مومانو څخه ډیر پروټینونه لکه د غوا شيدو او ویټامینونو او ویټي شيان د الرجي لامل کیږي.
د بادام شيدې
عکس: pixbay.com/ri.
د بادام شيدې
د شیدو غواګانو سیالي کونکی نه، ځکه چې د بادامو د میوو څښاک لږ پروټین لري. مګر دا په ویټامین ای بډایه دی، کوم چې یو قوي انټي اکسیدینټ دی او د زور ورکولو پروسو مخنیوی کوي.
د وریجو شیدو
عکس: pixbay.com/ri.
د وریجو شیدو
هغه څښاک چې له وريجو څخه تولید شوي څښل په عملي ډول د حساسیتونو لامل نه کوي، مګر دا ترکیب ضعیف دی. ډیری کاربوهایډریټونه، مګر د کلسیم مینځپانګه او پروټین خورا ټیټ دی.