د №1 لامل
د زغرو تخمونو غلاف، د معدې په توګه معدې به ستاسو روغتیا ته هیر کړي، نو تاسو به د ډاکټرانو په اړه هیر کړئ. دا د ګټور ټریس عناصرو اصلي پوړونه ده: کلسیم، منګنیز، مګنیز، فاسفورس، پوټسورس، ویټامینونه په زورو کې شتون لري: a، b1، B3، B3، b6، A9، AMBA-5 فایبر an بې رحمه، او امینو اسیدونه.
لین په ویټامینونو کې بډای دی
پکسابای. com.
د 2 شمیرو لامل کیږي.
د زغر تخمونه به د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي، په سهار کې به د سهار یو کوچنی کوچني ته ګرم شي، دوی یې څو ګیلاس اوبه څښي. دوی د بدن څخه ډیرې اوبه، سلاګونه او زکینونه لرې کوي، او د دوی سره یوځای، اضافي کیلوګرامه لرې کیږي.
د ډیر وزن له سره به مرسته وکړي
پکسابای. com.
د 3 شمیرو لامل کیږي.
زغرې تخمونه د ویښتو، پوټکي او نوکانو لپاره ګټور دي. د دوی څخه مننه، ستاسو کنډوال به اسانه او اطاعت شي، مخ به ځوان وګوري، او نوکان به غښتلی شي.
د ښکلا ملاتړ
پکسابای. com.
د 4 شمیرو لامل کیږي.
زغره د درملو په توګه کارول کیدی شي. هغه د دوران سیسټم په کار کې ګټور اثر لري، د دوی د کار په ښه والي کې مرسته کوي، پرچیشه لوړول او حتی د سرطان یو ډول ډولونو پراختیا مخه نیسي.
دا یو ریښتینی درمل دی
پکسابای. com.