داسې انګیرل کیږي چې دوبی ترټولو نامناسب موده ده کله چې لمر بې رحمانه وي او د عکس اخیستنې سره موږ ته ګواښیږي، مګر ژمی د پوټکي لږ جدي ازموینه بیده کیده. د جاپاني ساینس پوهانو څیړنه چې تاییدوي چې د سړې فصل په جریان کې د آکسیډیټر فشار کچه د دوبي په پرتله د پام وړ لوړه ده، که څه هم داسې بریښي چې له اوږدې مودې راهیسې د آزاد رادیکانو د روزنې اصلي مجرم دی. ساینس پوهان تشریح کوي چې د استندۍ طبیعي مکلفیتونه په ژمي کې خراب دي، او وچ پوټکی ډیر زیان منونکي بهرني منفي فاکتورونو ته ډیر زیان منونکي دي. سربیره پردې، د انسان پوټکي ډیر ډیر ترلاسه کونکي لري چې سړه ته غبرګون ښیې، نو د تودوخې پرځای، نو دا د ټیټ تودوخې لپاره خورا حساس دی. د پایلې په توګه، موږ د پوټکي ډیهاییتا لرو، د کوچني وینې رګونو باندې او د شین تغذیه "او د شنو مغذي توکو په څیر مخامخ کوم چې په عمده ډول ویټامینز. د تودوخې پوټکي منفي اغیزه کوي کله چې د تودوخې څخه یخنۍ او شا ته حرکت کوي (توپیر 30 درجې یا ډیر کیدی شي).
د مني پای او د ژمي پیل خورا خطرناک وخت دی کله چې په کوڅه کې لندبل او د هوا تودوخې وخت کم نکړي، او پوټکی وخت نه لري چې بدل شوي شرایطو سره تطابق شي. په سړه کې د SEBEBESES Sebauss غدود وروسته د هایدروپایډ لارښود جوړیدو سره بدترین رامینځته کوي، اپیډرمیس یوځای شوي: د غوړ پوټکی یوځای کیږي سوپرابي
ټول لیست شوي عوامل باید په محل کې ونیول شي کله چې په ساړه وخت کې د کور پاملرنې غوره کولو پر مهال، په بیله بیا هم دروغ ووایی ډیری مهم قواعد:
د قانون لمبر 1: پاکول
که چیرې په دوبي کې د پاکوالي لپاره، موږ د ټکنټ ټکنات او تازه کولو لوشنونه کارولې، نو په ژمي کې دا احساس کوي چې شیدو او د Insial نسخې ملکیتونو سره شيدې او مایعاتو ته اړ کړي. د لرګیو پوټکي لرونکي سپارښتنه کیږي چې سبزیجات د سبزیجاتو استخراجي او د الکول مینځپانګې پرته وکاروي.
د هر ډول څرمن سره، دا غوره ده چې غوره فومونو یا جیلونو سره غوره یخ اوبه ومینځئ. حقیقت دا دی چې ګرمې اوبه او تیښته د اپیډرمیس سره قوي وچه ده، طبیعي غوړونه چې د رطوبت لپاره اړین دي، کوم چې معمولا د مالټي غدود لخوا خوشې شوي دي.
دا د 7-14 ورځو کې تر 1 وخت پورې د میخانیکي سکابونو کارولو محدودولو لپاره هم ارزښت لري. مګر ترټولو مناسب وخت د کیمیاوي پیتونو ترسره کولو لپاره راځي. د لبنیاتو، ګلییکولیک یا نورو میوو اسیدونو پراساس د سطحې میټونه د پوټکي نوي کولو لپاره مناسب دي. دوی به د حجرو د وژل شوي پرت څخه سینګاری پرت خوشې کړي، د کریم په ټولو پوړونو کې د میتابولیک پروسې فعالوي، دا د کریم د بیولوژیک پلوه فعال برخو کې چمتو کوي.
قانون لمبر 2: لندبل کول
د سړې هوا په جریان کې، زموږ پوټکی فعال رطوبت ته اړتیا لري، او دا د پوټکي ټولو ډولونو باندې پلي کیږي، په شمول د پوټکي ټول ډولونه. په ځانګړي توګه حتی د هالج د ډیر تخصیص سره، پوټکی ممکن د ډیهایډریشن څخه رنځ وي. د لندبل د اړتیا وړ کچې په دوه ډولونو کې امکان لري: د اوبو اضافي جریان له امله او د تودوخې او اپیډرمیس پرتونو او همدارنګه د هرمن پرت له سطحې څخه نیولی دی.
د هالح پرت په اړه باید په جلا توګه وویل شي. دا د خښتو خونیسري سره پرتله کیدی شي، چې پکې د سینګ فلز رول د سوم طرفه پرت دا ډول پیچلي سازمان نه یوازې د بهرني تباهي عوامل پروړاندې دفاع کوي، مګر د پوټکي له سطحې څخه په مؤثره توګه تنظیم کول، د اپیډرمیس د ژوندیو حجرو ډیهایډریشن مخنیوی کوي.
د لیپس پرتونو لپاره د ودانیو د لومړني توکو نمونې غیر روښانه غوړ لرونکي غوړ دي، هغه کټرونه رامینځته شوي چې لندبل اخستل کیږي. د پایلې په توګه، پوټکی وچیږي او خارش کیږي، په شونډو کې پیل کیږي.
دا باید وویل شي چې د ناورین شوي pepdedidded خنډ سره، څومره چې تاسو یې کارولی دی، کوم ځانګړی اغیزه به نه وي. د هینګ پرت طبیعي "شیل" بحالولو لپاره، دا غوره ده چې طبیعي غوړ هم شامل وي، په اسانۍ سره د پوټکي جوړښت کې ځای په ځای شوی. پټو اسید ته ځانګړی رول ورکول کیږي، د سیرامرانو ترکیب، د دې په پایله کې چې د هومن پرت له لاسه وتلې طیبه له لاسه وتلې.
د وچ چرم لپاره، د کوکا یا غټ غوړ مناسب دي، د نورمال پوټکي لپاره تاسو کولی شئ د جوارو، زیتون، توضیحي یا شفاد غوړ غوره کړئ. د ریلوب پوټکي تنګوس ندي د هغې خالص ب form ه کې غوړ کارول کیږي، دا به غوره وي چې د "تیلو اوبه" ډول متمرکز وي.
د زیللو سربیره، د بوټو سرې د وریجو سلیشیان چې د کاسمیټکس ترکیب ته معرفي کیږي، کوم چې د پوټکي د خنډونو پیاوړتیا کې هم مرسته کوي.
تاسو کولی شئ د بدیل درملنې په مرسته د لندبل نشتون ډک کړئ، دا، د هغه وسیلې په کارولو سره چې د هینګ پرت کې د طبیعي رطوبت کونکي فاکتور بیرته راګرځول دي. موږ د هاوروسکوپیک موادو په اړه خبرې کوو چې کولی شي په اپیدرمیس کې د اوبو جذب او ساتي. د کاسمیټکس د یوې برخې په توګه، دوی دوه ګونی فعالیت ترسره کوي: د لندبل تبخیر او د اوږدې مودې لپاره د هینګ پرت هایډریشن ډاډمن کړئ. پدې هدف کې شامل دي: امینو اسیدونه، لکټیک اسید او د هغې مالګې، اوربیټول، چیټوسان. البته، یو هایلينویک اسید یو له خورا مشهور او موثره مختورثو څخه دی. کله چې په پوټکي پلي کیږي، نو دا د اوبو تبخیر ورو کوي، پوټکي بشپړتیا او لچکیست ورکوي. د وچ یا ډیهایډریډ پوټکي لیونیدینګ سیرم حالت ته ګړندي وده ورکړئ.
په مثالي، کاسمیټکس باید نه یوازې د لندبل کولو برخو کمبود وي، بلکه د خپل تولید کمول هم وکړي. دا ډول خصوصی مادې د اکووایلا پورې اړه لري - د ټریکریک ریلیټ څخه استخراج، کوم چې په اپیدریس کې د له ویشیو څخه د لندانس طبیعي جریان هڅوي.
د ماسک نمبر: پرته ماسکونه - هیڅ چیرې
د سړې هوا له پیل سره، چرم ډیر شدید اضافي پاملرنې ته اړتیا لري، کوم چې د ماسکونو چمتو کولو کې به مرسته وکړي. دوی د ځواکمن رطوبت سره تړاو لري او فوري اغیزه ورکوي، کوم چې د ډیر اوږدې مودې لپاره خوندي شوی.
په اونۍ کې 2-3 ځله د ماسکونو کارول به محلي ملی کیریر ته وده ورکړي، په پوټکي کې د اوبو انډول به د اپیډیمریس راجلب کړي او دمخه به د لاسرسي وړ وي. سربیره پردې، د کوم کاسمیټیک وسیلو اغیزمنتوب به د ماسک پلي کولو وروسته د پام وړ لوړ شي.
کله چې د رطوبت ماسک غوره کړئ، نو دا مشوره کیږي چې دا مهال د پوټکي حالت او د هغې ډول په پام کې ونیسي. په یاد ولرئ چې کوم ماسک باید د 1 څخه دمخه مخ په وړاندې شوي مخ باندې پلي شي، او د پوټکي ډول لخوا مناسب پیرود کولو وروسته پلي شي.
په هر حال…
په مني او ژمي کې، ځینې خلک د یخ حساسیو نښې سره مخ دي - د خارشۍ او کوچني پخې وینه، په پوټکي کې ورته د بادشاه، وینځلو لپاره ورته. دا ډول عکس العمل د بدن په آزاده سیمو کې څرګند شوی، یوازې یو څو دقیقې وروسته د تودوخې له لارې وروسته.
مخکې چمتو کول د عواملو عوضی او زکام دي، په معافیت، اوږدمهاله ناروغیو کې کم شوی. د خپل بدن ته د ژمي سړې ته چمتو کول، تاسو باید الرجیسټسټ او معدې او معدې او د ټول بدن سروې کولو لپاره غوره پلي کړئ.
د عمومي وړاندیز په توګه، دا مشوره ورکول کیدی شي چې د سړک د وتلو پر مهال د ګ inf محافظوي کریمونو څخه کار واخلي. د مخ پوټکي ته سخت کول، تاسو کولی شئ د منجمدا آیس کیوبونه وکاروئ: زه هره سهار خپل پوټکي پاکوم. په هرصورت، دا پروسیژر د هغه چا لپاره مناسب ندي چې د نزومریکولر شبکه لري (کوونروس) کې تلفظ لري. په ځینو قضیو کې د پوټکي زغم زیاتوالی او ټول ژوندی موجود د عمومي سیستماتیک خنډ کې مرسته کوي. د پیل کولو لپاره، دا اړینه ده چې وینځئ، یوازې هغه وروسته چې جوړي او یخ روح ته لاړشئ. په پیل کې، اوبه باید د 36-37 درجې په پرتله سړه وي، او د څو ورځو وروسته دا د 1 درجې لخوا راټیټیږي. که چیرې د تودوخې له بل کمښت وروسته، تاسو د یخ حساسیو نښې ولید، نو د اوبو د حرارت نښې باید یو څه لوړه شي، او یوه اونۍ وروسته باید د تودوخې کمولو هڅه وشي.