اصل №1
ایټالویان د مدیترانې رژیم حکم کوي، جاپانيان سخت کب نیسي، او د شمال خلک په غوراوي سره ډزې شوي او دا ټول دوی ته راځي. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې تاسو به د یوې پیس په داخلولو سره وزن له لاسه ورکړئ. هره پخلنځی چې اقلیم او د دې اندازی طریقه چیغې وهی، ستاسو د سیمې په خاطر
د لاک دودونه
پکسابای. com.
اصول №2.
اوس د کور تحویلي سره د ګړندي خواړو ډله، د پخلي یو څانګه ده، او تولید کونکو دمخه د څو دقیقو لپاره په مایکروویو کې ډوبیږي کورس، دا مناسب دی. مګر، تاسو د اجزاو د کیفیت او تازه په اړه هیڅ نه پوهیږئ، چې ستاسو د غرمې ډوډۍ جوړه شوې ده. له همدې امله، ځان له ښو محصولاتو څخه چمتو کړئ.
ختم شوي خواړه پریږدئ
پکسابای. com.
د اصلي نمبر.
هرڅه چې کیدی شي د خامو ب form ه او کارول کې وي. د حرارتي پروسس په جریان کې پخلی شوي سبزیجات او میوې د ویټامینونو ډیری له لاسه ورکوي. که تاسو د طبیعت اضافي ډالۍ پریښوده، نو فریزر ته یې واستوئ، د افشا کولو پرمهال دوی به خپل ګټور ملکیتونه وساتي.
خام سبزیجات او میوې وخورئ
پکسابای. com.
څلورم نمبر.
په ورته وخت کې وخورئ، بیا ستاسو معدې به د ساعت په توګه کار وکړي. عادت هغه وخت دی چې مات به وي، په منډه کې، دې حقیقت ته لار هواروي چې بدن د زیرمو جوړولو پیل کوي - هغه نه پوهیږي کله چې تاسو بل ځل ته خواړه ورکوئ.
د بریښنا حالت مشاهده کړئ
پکسابای. com.