که تاسو سم وخورئ، نو بیا ولې خوندور ته اجازه نه ورکوئ؟ یو کوچنی چاکلیټ، هیک په هرو دوه اونیو کې یو کیک. مګر خورا مهم - یو څه! نه، لکه مخکې: د خواړو لپاره د ارتباطونو کڅوړه. (خندونکی) په ماشومتوب او ځوانانو کې، موږ تل یو څه پخوی کوو. شاید، دا روږدي دی. خواږه، خوندور - تاسو لاهم اړتیا لرئ! زه یو ملګری لرم څوک چې هغه خوند اخلي، د غوره کافي پلورنځي ته ځي، د ټولو کیکونو امر کوي چې د پلورنځي کړکۍ کې دی، بیا دوی غوره دي. او بیا پوهیږي چې داسې نور څه شتون نلري، د کوم لپاره چې تاسو ژوند کولی شئ. او په پای کې هغې خوږو ته اشتها چپه کوي. او زه د هغې څخه یو مثال اخلم. هغه وخت تیر شو کله چې د ناورین کیدو هیله شتون درلود. اوس زما د خواړو کلتور بل کچې ته رسیدلی.
په تیرو وختونو کې، زه وخت له وخته په سخت رژیم کې ناست وم. د مالګې پرته د مالګې درې ورځې، درې ورځې - غوښې یا چرګ پرته له مالګې پرته، درې ورځې - پخه میوه. او په څلورمه ورځ کې یو څه، دا ډول رژیم زه مرحلې ته لاړم او پوه شوم چې ما د سندرو ویلو لپاره هیڅ ځواک نه درلود. او ما خپل ځان ته وویل: د دې تجربو سره کافي! سربیره پردې، د داسې رژیم وروسته، ما یو ځل ترلاسه کړ، او حتی نور هم. له همدې امله څو کاله دمخه، ما پریکړه وکړه چې تغذیه کونکي ته لاړ شم، یو ښه متخصص ته چې ما سم لور ته لیږلی وي. اوس زه کوچنۍ برخې خورم، مګر ډیری وختونه، زه ډیری اوبه څښم او، البته د حرکت هڅه کوم. کله چې زه د سفر سره بیرته راځم، هرڅه په کور کې چمتو شوي. زه په سهار کې نهه ویښ شوم، زه دمخه په چوج کې بیسشپ لرم، او پخلي شوي م les ې، او کوزر پښیمان او کوزر. مور خدای ته د سلو کلونو ژوند ته ورکړ - البته، زما ګارډین فرښته. په سفر کې لاهم اطاعت شوی چې د هغه څه سره چې راوړل کیږي. زه هڅه کوم چې د مییانو پرته خواړه خورم، ما دا په بشپړ ډول رد کړه. ټول د جوګۍ او کفر ځای په ځای کوي. زه د پخلی کولو لپاره نږدې وخت نلرم او مور حتی خپګان لري، که زه ناڅاپه پخلنځي ته لاړ شم او یو څه پیل کړم. هغه غواړي ګټور وي، هڅه یې کوي، او زه یې احساس کوم.
ما د لوبو لپاره هڅه وکړه مګر بیا ما پریکړه وکړه چې زه د بریښنا بارولو ته اړتیا نلرم.
تايیا يو بالغ زوی دی، خو نيکه مې هم تر اوسه نه ده شو. په هرصورت، تاییی په منظم ډول د کوچني ماشومانو سره د خبرو کولو فرصت چمتو کوي. سندرغاړی د ناشرت او کریل سره د خپل معدې سره آرام کوي
عکس: انسټاګرم.com.
نو زه هڅه کوم چې هره ورځ عادي چارج کړئ، له ماشومتوب راهیسې پیژندل شوی : شاور شاور کړئ، پښې پورته کړئ، د کیټي پوزې - اوږدول. د دې لپاره، البته، په سټیج کې بار، کله چې تاسو سندرې کوئ، داسې داسې ده چې په لوبغالي کې پنځه حلقوي ځئ. له همدې امله، زه یو سپک سپورت لرم. او په دریم پوړ کې کورونه له سملورټ څخه ډک دي. دوړو. خندل.)
زه غواړم ښځو ته خبرداری ورکړم چې د هايلينورسنیو اسید سره د رمې ډکولو په پروسه کې اخیستل کیږي. دلته د ټیټ کیفیت اسید، غیر طبیعي - غیر طبیعي - مخکې لدې چې موږ داسې جیل د بوټولینوم - توکسین په څیر. ماته ویل شوي و چې دا د نږدې نیمایي موسم لپاره کافي دي. مګر دا جیل بیا د پوټکي لاندې کولی شي هر وخت د انفلاسیون لامل شي. ما دا واخیست او غواړو محکمې ته خبرداری ورکړم: دا غوره ده چې د سلام رنګ تیز انجیکونه به ډیر ګران وي، مګر دا ستاسو د روغتیا او ښکلا کلي ده.
زه په دوامداره توګه د BOTOX انجیکشنونه کوم ، دا پیښیږي، حتی ځواب ورکول. ځینې وختونه زه خپل عکسونه ګورم او وګورئ: موسکا زما نه ده، دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د ډوز کمولو ته اړتیا لرئ. مګر دا عمل کوي. اصلي شی د ښه متخصص موندل دي، او د دې سره تاسو کولی شئ د سترګو لاندې غوټۍ لرې کړئ، تندی وباسئ. د کلونو لپاره، زما ثابت لبنیاتو کلونو لپاره کلونه کلونه ته ورسیږي. هغه زما مخ ښه پوهیږي.
د فعال ژوند سره ګډ شوي رژیم تیوس ته اجازه ورکوي چې د میده کولو ب form ه وساتي
عکس: انسټاګرم.com.
کله چې زه سفر ته ځم، نو د زخم زغمونکي ډولونه د ویښتو محصولات. تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتو ته پاملرنه وکړئ، ځکه چې د دوی ښکلا د انجلۍ او هنرمند لپاره خورا مهمه ده. د ویښتو ماسکونه چې زه یې اخلم، په کور کې یې خپل کورونه ترسره کوئ. مګر یوځل له یانو څخه ماسک وکړ او خپل سر یې سر زبونه وسوځاوه، کله چې هغه کلي ته د کلی لپاره راغلی و. زما د ویښتو رنګ د طبیعت ایش څخه دی، مګر زه ډیر روان یم، ګرم سیوري، نو زه د دې ملاتړ هڅه کوم. مخکې، زه د کیراټین سیوري کولو لپاره لاړم - دا هغه وخت دی چې ویښتان د اوسپنې سره مهر کیږي، او دوی ګړندۍ نه دي. مګر اوس په اصل کې نیک ماسک. کله چې تاسو په دوامداره توګه په خپل سر کې حرارتي محافظت پلي کړئ او ویښتان د تیلو او سپکونو سره لندبل کړئ، دوی ستاسو لپاره مسؤل دي.
د مینې څخه نرمۍ کله چې تاسو مینه لرئ، بدن پخپله ژوند ته راځي - او دا لږ انجیکشنونه او ماسکونه اخلي. زه اوس په زړه پوری هیله لرم چې خلکو ته د خوښۍ وړلو لپاره. ښه، جمع کول زما د جوړولو او ژوند کولو هیله - دا د ښکلا لپاره خورا مهم شی دی. د سترګو سوځولو لپاره او روح تیر کړئ.
د هګۍ ماسک
د یو لوټ اضافه کولو ماسک په ځانګړي ډول د ویښتو لپاره ګټور دی ځکه چې دا دا ډول مايلونه د ویټامین A په توګه لري، کوم چې د اوبو په څیر وچ او غوړ شنډه لرې کوي او د ځنګلونو بیا رغیدنه کوي. ویټامین B5 - د له غذرې دوران او حتی غوره درمل هڅوي. هولین د ویښتو ضایع کوي، وسپنې او کوبالټ د ویښتو وده کې مرسته کوي، او پوټاشیم د اوبو سره د اوبو سره سلاټونه اداره کوي.
اجزاوې: یو لو - 2 کمپیوټر.؛ شات - 2 h. چمنونه؛ د توبه تیل - 2 h. چمچونه.
د پخلي طریقه: ټول اجزاوې مخلوط کړئ او په سټینډونو کېږدئ. په 40 دقیقو کې په 40 دقیقو کې وینځئ ترڅو یخ اوبه ونه کړئ.