د ایویکینا لخوا ډیر څه وویل: لومړی، برش وویل: لومړی، برش، د خواړو څښل ډیری اوبه څښل، افکارو راوباسي. او کله چې دا ټول مرسته ونکړه - ډاکټر ته لاړ شه. "
د پارسي فیلسوف، ساینس پوه او ډاکټر کولی شي په بشپړ ډول د استوګنې په اړه پلي شي. هغه څوک چېرته چې د پاکوالي په اړه وي.
د خالص رول رول دومره لوی دی، په تصفیه کې د خورا پټ فینګ شیومولونو فورمولونه په تسکرو یا د نه منلو وړ ځای کې ترلاسه نکړئ.
کور پخپله ستاسو برخه ده، تاسو کولی شئ په مختلف عکسونو کې هڅه وکړئ، ټول یو شی: ستاسو استوګنځای به تاسو ته یو سر درکړي.
پاک ځای د ژوند کولو، ساه او کار کولو لپاره پیل کوي
عکس: pixbay.com/ri.
د پوهیدلو لپاره چې ستاسو په ژوند کې څه کولی شئ کار وکړئ، د لید په ارزونه کې خپل کور ته وګورئ:
یو. په دې کې ډیر شیان ، توکي، دوی په ګډوډي کې دي تاسو د هغه څه په لټه کې یاست چې تاسو ورته اړتیا لرئ. ورته به ستاسو سره وي - ستاسو په ژوند کې خورا غیر ضروري شتون لري: خلک، شیان، "ارزښتونه" او حتی اضافي کیلوګرامه.
2. تاسو واقعیا ډیری شیان لرئ، مګر ... تاسو په واضح ډول پوهیږئ چې چیرته دی. مبارکي، تاسو یو متناقض یاست، د اسانه ډول کار کولو سره د خوراکي توکو سره کار کولو سره، تاسو د یووالي تصور شوي، انفیوژن لخوا توپیر لرونکي یاست، تاسو د پرانستلو وړ یاست.
3. لږترلږه وړیا سطحونه وړاندیز کوي چې تاسو د احساساتو په څرګندولو کې ساتل شوي یاست، د احساساتو پټول او توپیر نه توپیر لري. ډیری شیان / احساسات تاسو د رنګ سترګو څخه لرې کړئ - یوازې د یخ په څیر.
.4 دا داسې پیښیږي - د پاکوالي او نظم بهر، او دننه، په الماریو کې . نو زه د مور او پلار له رارسیدو دمخه پنځه دقیقې دمخه د ماشوم په توګه لرې شوم. نو، دا ډول "بهرني پاکتیا" وړاندیز کوي چې تاسو د بل چا نظر پورې اړه لرئ او غواړئ نور یې غواړئ. موږ به نه خوښوو - ټول به پاتې شي لکه څنګه چې دی.
پنځه. تاسو د لوازمو، هنر تاسیسات لرئ هرچیرې. . لومړی، تاسو څو اړخیزه پیښه یاست چې د ګټو سره؛ دوهم، ډیر احتمال چې تاسو د نورو په لیدلو کې ټول "داخلي نړۍ" یاست.
.. د عکسونو پراخه - تاسو د خپل ژوند څخه راضي یاست، هیڅ یو یا ډیر لږ - یو څه غلط دی ...
7. په داخلي توګه توده ټنه ډیر احساسات تاسو یو شخص یاست.
8. تاسو پخپله پاکوالي ته لارښوونه کوئ یا مسلکي ته مراجعه وکړئ - دا مهمه نده. ریښتیا، او دلته تاسو کولی شئ یادونه وکړئ: "ټول خپل ځان" عموما بشپړتیا کوي ، د واک ورکولو څرنګوالي په کلکه پوهیدل.
د پاکوالي لارښود هم د اسانه فشار سره مبارزه یوه وسیله ګ .ل کیدی شي.
عکس: pixbay.com/ri.
په پای کې، زه غواړم دا اضافه کړم چې پاک شیان ځانګړی وینځې لري. په یوه پاک ځای کې یو څه زه نه غواړم. هیڅ حیرانتیا نده دلته یو بیان شتون نلري: "کور پاک تنفس کوي، ځکه چې پاک ځای واقعیا تنفس کوي، ساه او کار کول پیل کوي. فکر وکړئ، په ګران هوټلونو کې بې ګټې، پلورنځیو، د رستورانتونو یو څوک په پرله پسې ډول زړون ته اړوي. پاک او بریا - د رضایت مفاهیمونه، نږدې مترادفات.
خالص هم د ر light ا خپګان سره د مبارزې له لارې هم په پام کې نیول کیدی شي. کله چې تاسو د خپل ځان، ژوند، شرایطو، هوا سره ناراضه احساس کوئ - پاکول پیل کړئ. تاسو به حتما د نوي ځواکونو او الهام ویش احساس کړئ!
او پدې اړه چې د دې وړ وي چې آرام اوسئ، دلته یې ولولئ.