اجزاوې: د سپینې لوبیا، 6 کوچني روميانو، 4 لوی پلمونه، 1 د کیولوټا بلب، دوه پړا مټ، 2 tbsp . د اضافي نزدې زیتون غوړ چمچونه د تازه ځمکې مرچې ټوټې کول، د سمندر مالګی ټوټې کول.
د پخلي طریقه: د کڅوړو په اړه د لارښوونو سره سم د لوبیا بول، بیا نږدې ټول مایع په کوم کې چې پخلی شوی، یوځای شوی. بورټ په نیمایي کې کټ شوي، هډوکي لرې کوي. د دوه اړخونو څخه د زرګونو او فري بیکنټ د دوو اړخونو څخه د زرګونو چوکۍ څخه وړاندې کړئ، بیا د کاغذ په تولیه کې ځان لرې کړئ. د غوړ کولو لپاره د غوړ کولو پین څخه، د ټوټې ټوټې ټوټې کولو او خور سره د گولډن پټو ظلمونو سره په لوشن کې واچوئ. روميانو د خپلوانې اندازې سره کوچني ټوټې ټوټې ټوټې کوي. د تخم مرچ د تخمونو سره په ښه ډول چوپولو سره. پیازونه پاک او په نیمو زنګونو کې غوڅ کړئ. د لیمو سیند څخه د جوس جوس ټوټې شوي روميانو د چیلي مرچ، ایومب پا leaves و سره وصل دي، د زیتون غوړ، د لیمو جوس، مالګار، مالپل او ترکیب. د بشپړ شوي لوبیا ته د چیلي او پیازونو سره د چیلي او پیازونو سره اضافه کول
جولیا وسوشکیها