دا پیښیږي چې میرمنې په یوه سړي تکیه کوي - د مختلف دلایلو لپاره. ستاسو د خپلو ویره او احساساتو له امله، دوی د هر شریک ګام کنټرولولو هڅه پیل کوي. دا ډول ملګرتیا د ښایسته رنځ یا ناکامي لپاره ګنډل کیږي. یو واقعی خوشحاله او نصاب اتحادیه د یو بل لپاره د آزادۍ او درناوي پراساس ده. په هرصورت، پداسې حال کې چې موږ د زیان رسونکي مداخلې احساساتو تاثیر لاندې ژوند کوو، د متقابل اعتماد او ملاتړ په اړه خبرې کول ستونزمن دي. لومړی د یو بل په لور او غوسه او حسد کول، حسد او حسد کول به د امتیاز په ګټه وي. سبا ممکن نه وي. که تاسو هر حالت ته ګورئ، پدې پوهیدل چې د انسان ژوند ارزښت لرونکي او ماتیدونکی، شخړې او شخړې پخپله تحلیل کیږي. او تاسو سخته پیل کړئ ترڅو د پیسو ستاینه وکړئ. د مداخلې احساساتو لپاره یو بل ښه درملنه ګډ فسادونه دي، مننه، چې جوړه یې خوښۍ تاثیرات او مثبت تجربه په ګوته کوي. زما یو له غوره کورنۍ رعایت د نړۍ درته راغلل دی! هر سهار، د هغه سترګې، زما میړه او زه نړۍ ته ښه راغلاست وایم. دا ستاسو په څیر کیدی شي، ترټولو مهمه ده - له زړه څخه. زموږ د سلامتنې نسخه: "سوله، سلام، زه ستاسو سره خوښ یم!". کله چې موږ ویښ شو، موږ نړۍ ته سلام کوو، موسکا کوو، - هرڅه د روښانه رنګونو سره لوبې کول پیل کوي! او هر هغه حالت، ستړیا یا خفګان، د نړۍ سلامونه هرڅه طلقه کوي. موږ دا سلام وموندله کله چې ما د لومړي حمل په جریان کې "هلک او فرښتې" کتاب ولول. ما د ماشومانو لپاره قوي کتاب نه دی لیدلی! پدې کتاب کې، فرښته هر ماښام هلک ته راغله او هغه ته روزنه ورکړ چې څنګه د خلاص زړه سره ژوند وکړم، اخلاق او مهربانه وهم. او یوه ورځ فرښته ورته وویل چې څنګه نړۍ ته ښه راغلاست کله چې تاسو په سهار پاڅیږئ. ما دا په زړه پورې روایت، او زما میړه په یاد کړ او ما دا زموږ ژوند ته معرفي کړ. تاسو ممکن خپل توپیر ولرئ، هڅه وکړئ چې زموږ د ټولو زړه سره خوښۍ او احساس وکړئ.
ځواک او ضعف: هنر پخپله دی
د یوې مدرنۍ ښځې ژوند د پیښو، غونډو او تاثیراتو روښانه پوټکی ده! مګر ډیری وختونه میرمنې ډیری دندې او مسؤلیت په کورنۍ کې اخلي، دواړه په کورنۍ او سوداګرۍ کې، کوم چې پرته له پامه غورځولو او حتی فزیکي ستړاسیو ته بې شمیره پروژې په پام کې نیولو سره. په ځانګړي توګه انرژي ماشومان اخلي. دوی پاملرنې، پاملرنې، پاملرنې، ځینې وختونه د سړي څخه ډیر ته اړتیا لري. یوه ښځه د ځان پرته ځان ته بې لارې کول، په دوی کې تحلیل کوي، ځان او خپل غوښتنې له لاسه ورکوي. له همدې امله، دا خورا مهم دی چې د ژوند ټولو برخو توازن څارنه وکړئ، د بدن سیګنالونه واورئ، ځان ته آرام او آرام ورکړئ. ځان ترلاسه کړئ چې "نه" ووایی کله چې زه نه غواړم یو څه وکړم، او ځان ته اجازه ورکړئ چې ځواک په پایلو کې وي. په خپل ځان کې د کور جوړونې پاملرنې نه بندوي. د ملګري سره مسؤلیتونه توزیع کړئ، او په هغه باور مه کوئ، د کنټرول هڅه مه کوئ - او ایا دا ټول سم دي؟ په شراکت کې، دا د توازن ساتلو لپاره هم مهم دي. سړی د یوې قوي ښځې احساس کول مهم دي او په ورته وخت کې په خپل پاملرنې او محافظت کې اړتیا لري. یوه ښځه باید د خپل محبوب احساس احساس کړي، مګر په ورته وخت کې به د امتیاز په اړه خبر وي: که، خدای تاسو سره پیښ شي، یوه سرچینه او مالتړ چې ماشومانو ته د ډیر مینه او پاملرنې لپاره چې ډیر څه ته اړتیا لري دوی اړتیا لري. ځان د ضعیف یا قوي ښځه مفاهیمو ته محدود نه کړئ. ته په خپله شه! په یاد ولرئ چې دا خورا مهم دي چې له ځانه او خورا نږدې شیانو سره صادق اوسئ.
ځان سره مینه وکړئ - ډاډه اوسئ!
په غیر متوسیو اړیکو کې، ملګري تل ځان ته د صحي مینې لومړني ځای ردوي. په حقیقت کې، یوازې د ځان، کرکټر له پلي کولو څخه، د هغه جسد له خپل ځان څخه، په دې اړه فرصتونه چې واقعیا د هغه زړه خلاص شي، یو بل شخص سره په کلکه مینه لري، د دې ټولو ب features و سره. د هغه "امرونه" لیدو لپاره، د دوی ویره، د دې "غلط عکس العملونو" ماډلونو او ارزونې مدافعینو لپاره. ساده او اړین څه چې موږ کولی شو د خوښۍ ملګرتیا لپاره ترسره کړو چې له ځانه خوند اخستل کیږي. ترټولو معتبر ملاتړ پخپله د جادو کائنات د یوې برخې په توګه دی. له ځانه سره مینه وکړئ چې خپل ماشومان منعکس کړئ. دا ممکن پاراډوکسي ښکاري، مګر خپل ځان سره مینه کول، تاسو په بهر کې ډیرې مینې ورکوئ. تاسو د هر کوچني شی څخه تیریدل ودروئ. د ماشومانو پاملرنه نور د دواړو فزیکي او احساساتي دواړو ډیری ځواکونو ته نه نیسي. تاسو له ځان څخه راضي یاست، پدې معنی چې دوی د شاوخوا شاوخوا ټولو څخه راضي دي.
ډیری ګټورې تمرینونه شتون لري ترڅو د خپل ځان لپاره مینه وده کولو کې مرسته وکړي. زما یوه غوره توبونه، کوم چې د فیمینیتي او جنسیت افشا کولو کې هم برخه اخلي، د شیشې او ځان مساج مخې ته تعریفونه دي. د ځان مساج له لارې، موږ خپل ځان زده کوو، موږ ستاسو د خوښې وړ بدن ته پاملرنه کوو، د حساسیت نوي مخونه څرګندوي. په وچ پوټکي کې، غوړ د ځمکې سره برابر کړئ. سینګ - په ساړه فصل کې راځي، د تودوخې ملکیتونه لري. کوکونټ - په ګرمۍ کې، دا سوړ کوي. اصلي شی د پروسې څخه خوند اخیستل دي. ټول پام ځان ته انتقال کړئ، د خپل لاسونو په څیر احساس وکړئ چې تاسو مینه او پاملرنه بریالی کوئ. د شیشه مخې ته مساج نوکی. خپل غوره میوزیک وګرځئ، د خپل غوره اورماماسلا څکول اضافه کړئ. د خپل بدن ښکلا څخه خوند واخلئ، ووایاست چې ستاینې. دا په شعوري ډول او په څرګنده توګه وکړئ. هڅه وکړئ په بشپړ ډول پروسس کړئ، لکه څنګه چې پرته له دې مراسمو پورې ... بیا ګرم حمام واخلئ. د روح لپاره د تیلو پاتې شوني مه ورکوئ، نو دا به غوره وي چې تولیه ملا کړئ. غوړ جذب شوی او ځایونه به په جامو کې پاتې نشي.