تیره اونۍ، ګوسپس د نوي فیشن رژیم بحث وکړ، کوم چې مکسیم ګالاکین وویل. خیالستستیست د معلوماتو سره په ژورنالستان کې شریک شوي، لکه څنګه چې الهاله پګګاچوا. ما پریکړه وکړه چې توضیحات زده کړم.
اللا پریسووا دا په دې وروستیو کې د ورځني لید سره خپل مینه وال په نښه کوي او یو لنډ ارقام. په طبیعي ډول، دا ټول د پوښتنو په واسطه باور کوي، ځکه چې هغه کولی شي داسې پایلې ترلاسه کړي. اسرار پریکړه وکړه چې د هغې میرمن میکسیم ګکین خلاص کړي. دا په ګوته کوي چې سندرغاړی د ډبرو سکرو رژیم کې ناست و. د دې حقیقت دا حقیقت ته راځي چې د فعال کاربون څو ګولۍ څښل. دا اړینه ده چې دا کار په سهار کې ترسره کړئ، یو خالي معده، د پاکو اوبو یو ګیلاس څښل. دلته د منشل درې پلانونه شتون لري. د لومړۍ سکیم په وینا، په سهار کې یوازې دوه ګولۍ. په دوهم کې - تاسو اړتیا لرئ 10 ټوټې وڅښئ، دا د 4-5 خواړو لخوا مساوي دی. د دریم سکیم لپاره تاسو اړتیا لرئ د ګولیو شمیره محاسبه کړئ. په یو ټابلیټ کې د هر 10 کیلوګرام وزن وزن لپاره. د رژیم د لازمي شرایطو څخه: د 300 G-تاریخي سبزیجاتو او 150 G درجې د کوټیج پنیر. د رژیم ژمنې لیکوالان چې په اونۍ کې تاسو کولی شئ د 4-5 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړئ. مګر د فعال کاربن ترلاسه کولو 7-10 ورځو وروسته، تاسو اړتیا لرئ په ورته ورځو کې وقفه واخلئ.
نټالیا ګرشینا، ph.d.، یو معده لرونکی، تغذیه کونکی
نټالیا ګرشینا، K. م. این.، معیاټر پیژندونکی، تغذیه کونکی:
- دا خواړه یا د اللا بوریسټوانا ته او نه به وزن کم کړي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره، د فعال کاربن اخیستل د فعال کاربن اخیستل - دا لومړی دی. او دوهم - وزن به هیڅکله د فعال کاربون له کفایتۍ څخه مننه ونه کړي. د دې رژیم لپاره وړاندیزونو ته پاملرنه وکړئ. په حقیقت کې، د "سکرین" فعال سکرو ټیټ کالور او متوازن تغذیه دي.
یو څوک وزن له لاسه ورکوي یا کله خواړه مصرفوي، یا کله چې خورا لږ محصولات راټیټوي ساده شکرونه ولري. د وزن پریښودو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د خواړو چلند او میتابولیزم تنظیم کړئ. او فعال کاربن دلته په هیڅ ډول مرسته نه کوي. سربیره پردې، که تاسو د ډبرو سکرو ټابلیټونه واخلئ، نو دا ښه وخت نه دی، مګر ډیر اوږد، دا د ستونزو لامل کیدی شي. لکه څنګه چې پیژندل شوی، ډیر وزن لرونکي خلک اکثرا د ناروغ فشار څخه رنځ وړي، دوی زړه یا معدې ناروغي لري. او که چیرې فعال کاربون د خواړو یا مخدره توکو څخه سمدلاسه وروسته رامینځته شي، بیا ویټامینونه، منرالونه د خواړو څخه راځي، د سکرو څخه به حل شي. په ورته ډول، سکاره به د ډاکټر لخوا د ګمارل شوي درملو مؤثره تاثیر مخه ونیسي.
پدې رژیم کې، سکرو د ځینې "چپس" رول لوبوي. له دې چې نوي نه وي، پرته لدې چې تاسو اړتیا لرئ د وزن له لاسه ورکولو لپاره د خواړو مقدار محدود کړئ، هیڅ څوک ورسره نه دی رسیدلی. او دلته د "سکاره رژیم" نوی دی، کوم چې پلورل کیدی شي. بدبختانه، هغه څوک چې د ورته رژیم سره مطابقت لري، د وزن ګړندي خارج کولو په هیله، دمخه د خواړو چلند ګډوډي پیل کوي.