شاید ترټولو ناخوښي، د کوم سره چې تاسو باید د ساحل د فصل په جریان کې جګړه وکړئ - پراخه نښې. په بشپړ ډول د ستونزې څخه خلاص به کار ونکړي، مګر دا واقعیا یو څه دي چې د بدن نرم انعکاس ډیر کړي. موږ پریکړه وکړه چې دا په ګوته کړو، ځکه چې د کوم خنډ نښه ښکاري او څه معنی لري چې تاسو کولی شئ په کور کې حق وکاروئ.
ځکه چې د کوم خنډ نښه ښکاري
د نیمګړتیا د رامینځته کیدو لامل د پوټکي ټیټ پرت کې د شریکانو نشتون، چې ولې داسې بریښي چې پوټکی د پوټکي ریوری کول ښکاري. په پیل کې، داغونه روښانه ریډ سیوري لري، چې وروسته یې دوی رنګ شي، مګر دوی خپل غیر منظم چلند له لاسه ورنکړي. داسې انګیرل کیږي چې دشیا ستونزه یوازې د میرمنو سره اشنا ده، دا پدې ډول نه ده: سړي پدې کې ندي: سړي په پوټکي کې د پراخې نښه جوړیدو سره مطابقت لري.
ډیری وختونه، اوږد، په معده، سینه، پښو، هپسونو، او په شا یا مخ کې پیښیږي. دلایل، له امله چې د سزا ورکولو کچه د پام وړ کم شوی، ډیر کیدی شي:
- د هورمونل درملو استقبال.
- حمل.
- کلیمکس.
څنګه په کور کې د پام وړ د پام وړ نښه کول
د سپک نمنو مخنیوي لپاره غوره ملګري د سبزیجاتو توپیر لري. موږ به خورا مؤثره اختیارونه تحلیل کړو.
د زیتون غوړ
دا ډول غوړ د خوراکي پلورنځي کې موندل کیدی شي. د شاور یا حمام وروسته د تیلو پلي کولو لپاره دا خورا اغیزمن دی کله چې پوټکی د امکان تر حده اعظمي شي. د ستونزې په سیمه کې د غوړ لږ مقدار وکاروئ او یو څه مزاج. د 15 دقیقو لپاره غوړ پریږدئ، بیا د خپل پاکول جیل سره ومینځئ.
د ساحل لپاره چمتووالی نیول
عکس: www.unphlah.com.
دکوپرې غوړي
دوهم خورا مشهور د کوپونټ غوړ دی. دا ډیر غوړ ندی، مګر په ورته وخت کې موثره او یو حیرانونکی دی. د کوپونټ غوړ په ډیر احتیاط سره - دا ستاسو لپاره مهم دی ترڅو د کیفیت اختیار غوره کړئ. ماهرین ډاډمن دي چې د سپینو سپینو غوړ د پرچې نښه سره په مبارزه کې ترټولو اغیزمنه انتخاب ګ .ل کیدی شي.
د کاسټور غوړ
یو بل "جنګي پاتی" dmum پیژندونکي د کاسټر تیلو بولي. یوازې د نورو غوړونو سره، موږ د کاسټر غوړ په ویجاړ شوي ځای کې پلي کوو، لږه موثریت لپاره، لکه پنبه د نیم ساعت لپاره. .
او نور څه مرسته کولی شي؟
که چیرې ستاسو د نه منلو وړ غوړونو کارولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري، تاسو کولی شئ هیڅ لږ مؤثر وسیله هڅه وکړئ چې ځان یې پخلی کړئ - د کافي سکرب.
یوازې طبیعي کافي مناسب دی، کوم چې په ترک کې پاتې شو. د شاتو پاتې شوني یا د میړه کریم متوسط غوړ سره د کافي پاتې شوني مخلوط کړئ. پوټکی په روح کې ګرم کړئ، له هغه وروسته چې موږ نرمه حرکتونه او مانتار کارولی. په هرصورت، د کافي سکرب په ښکلي ډول یوازې د کوچونو سره، بلکه د سیلفال سره هم جګړه کوي.