موږ د دې حقیقت په اړه ډیر څه اوریدلي چې ویښتان په یو ډول ویښتان یا بل زموږ ژوند اغیزه کړې. که تاسو بد مزاج ولرئ، یوازې خپل ویښتان واچوئ او خپل ویښتو ته یې واړوئ. له همدې امله، تاسو په احتیاط سره سټیج لیست غوره کړئ - ویښتوری، ځکه چې وروستۍ پایله په خپل سر او ستاسو په مزاج کې د هغه په مهارت پورې اړه لري. دا مشوره ورکول کیږي چې د ویښتو ډیری پروسیجرونه یوځای کړئ، د مثال په توګه، رامینځته شوی او داغ کول. په یاد ولرئ چې ستاسو راتلونکی ويښته باید په بشپړ ډول ستاسو د داخلي نړۍ او سټایل سره په همغږۍ کې وي.
نو، تاسو پریکړه وکړه چې خپل عکس بدل کړئ، نو تاسو ورو ورو حرکت ته اړتیا لرئ:
لومړی، یو شمیر ګرځنده غوښتنلیکونو څخه یو وکاروئ. چیرې چې تاسو کولی شئ په لیدلي ډول اټکل وکړئ کوم ډول ویښتان تاسو خورا مناسب یاست.
که امکان ولري، تاسو یې کولی شئ د واګ . پدې حالت کې، انتخاب د ویښتو ناروغۍ به د غوښتنلیک کارولو پر مهال حتی روښانه وي.
که تاسو کولی شئ له ویګ سره مخ شئ
عکس: pixbay.com.
د ویښتان بدلول، فکر وکړئ تاسو د کوم وخت لپاره چمتو یاست چې په پاملرنې، ایښودلو او اصلاحاتو باندې مصرف کړئ . که تاسو د الکترا پیچلي ویښتو کښت وکړئ، نو تاسو اړتیا لرئ هره ورځ پیر اچول او په دوامداره توګه سالون څخه لیدنه وکړئ ترڅو غوره شوي اوږدوالي ملاتړ وکړي.
لنډ ویښتان هم دوامداره سټیکینګ ته هم اړتیا لري
عکس: pixbay.com.
هم یو مهم ټکی دی د بدن ډول . بشپړ انجونې باید د ویښتانو په اوږدوالي کې د سختۍ څخه مخنیوی وکړي - ډیر لنډ، مګر ډیر اوږد ویښتان نه. کاهیا سم انتخاب دی. د ویښتو په ټاکلو کې عمومي مقرراتو ته غاړه ایښودل، د مخ ب form ه په پام کې نیولو سره.
مثالی حل به وي د تجربه شوي سټایلۍ سره مشوره څوک به یوازې ستاسو د ویرمنې ترسره کولو موافق نه وي، مګر ستاسو د ویښتو حالت هم ارزوي او سم انتخاب به غوره کړي. ښکلی اوسئ!
تجربه شوي سټیک لیست به ستاسو د ویښتو عمومي وضعیت ارزولو کې مرسته وکړي
عکس: pixbay.com.