د پروژې تاریخ
په پروژه کې "ساحل ته 100 ورځې پروژې موږ سره مرسته کوي، چې د نړۍ د خوندي وزن ضایع کولو اردو یې جوړه کړه.
ولې زموږ سایټ د "بدن کاره" په توګه غوره کړئ؟ حقیقت دا دی چې د دې واقعیت پروژه د 2015 راهیسې خپله غوښتنه کوي. د 4.5 کلونو لپاره، څلور نیم کلونه فصلونه او څو میراغونونه شتون درلود. په دې وروستیو کې د "د بدن کلره 4" پای ته ورسیده.
پروژه په 3 ډوله برخه اخیستنه ویشل شوې: آنلاین اردو (د مارچ 2020 کې پیل کیږي) او د افسوال نندارتون کې (د حقیقت نمایندګی) په عضلاتو کې هم لرې کیږي).
د وروستي لیدونکو په مخ کې د وروستي برخه اخیستونکو کې وزن له لاسه ورکوي، د دې لپاره د خوب مثال کیدو سره. دا فعالان، مګر عادي خلک دي - د کورنياو، مدیران، متشبثینو.
د اردو ب format ه د روښانه ډسپلین سره د ر light ا ډسپلین سره غوره شوې وه چې پکې ورته اړتیا ده. همدارنګه په زړه پوری ازموینې او د لوبو سیسټم سرلیکونو اعلانول.
د سیمه ایزې پروژې لپاره د جدي دلیل سره ریښتیني اټکلونه شوي دي. د 5 میاشتو لپاره، د اردو کدس د پروژې په لړ کې فلم شوي، چیرې چې د دوی کارونه پوښل شوي، د مناسب تغذیه او ازموینو په اړه لارښوونې پوښل شوي چې 2 ټیمونه پکې په کوم 2 ټیمونو جګړه وکړه. د ډیری ورته پروژو برخلاف، د "بدن کلتور" کې هیڅ تولید نشته. سکریپټ یوازې ویکتور ته وړي، او د تورونو لیکه چې پخپله وده کړې. له همدې امله، اوښکې، شخړې، د بریا او خولې خوښۍ په روزنه کې - په 100 100 سلنه. د پروژې اتلان د زرګونو خلکو لپاره هڅونکي او، زموږ لپاره د عمل، عمل په توګه ډاډه شول.
د اردو د وروستي کال 13 13 فارغین د 5 میاشتو لپاره په مجموعي ډول شاوخوا 280 کیلوګرامه لوټ کړه.
پروژه یو صحي ژوندانه او خوندي وزن ضایع کوي. دا دا جوهر دا دی چې اردو د ډراماتیک لیږد کمولو لپاره منع دی او د ډیورټیک او غوړ سوځونې توکي اخلي. کیدس د فټنس مرکزونو له لارې ویشل شوي، ځینې یې په کور کې کوي. دوی د دوی د ښوونکو لخوا څارنه کیږي - د تیر فصل راټیټیدو افسران. تغذیه په اړوندو چاقو کې د تغذیه کونکي نظارت کوي. له وقفې څخه، مسلکي ارواپوه کونکی بیمه ده. او ازمونې، سیالۍ، میاشتنۍ سفرونه او د درجې سیسټم هغه پروژې ته په ځانګړي ډول ګړندي خوند ورکوي.
سرلیکونه د لومړني ضایع شوي وزن سلنې پورې اړه لري. د پروژې فاینلونه د کپتان څخه کم نه دي ... او د قیمتي جایزو لپاره مبارزه. د مثال په توګه، په څلورم فصل کې دا تایلینډ او د پلاستيک جراحي او یو کال دمخه د ټیکټټ ټیکټ و - یو کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه - یوه کال دمخه
دا سیسټم، مګر آنلاین، بله ورځ د انټرنیټ کاروونکو لپاره پیلیږي. هرڅوک کولی شي نه یوازې په تالار کې ضایع کړي، بلکه په هال کې چې په کور کې دا چې د کوروناویرس سره د وروستي پیښو له امله خورا اړونده وي.
په اردو او ستاسو پټ وسیله کې شتون لري، چې په اړه به موږ په راتلونکي خپرونو کې وایو. زموږ لوستونکو او لیدونکو ته، دا به د ارقام په بدل کې کار کولو پیل کې مرسته وکړي او معافیت به ډیر کړي.
موږ امید لرو چې تاسو دمخه په خپل ځان کې کار پیل کوئ!
او موږ به په بدل کې، ډیر ژر به د خوندي وزن ضایع د هغه فارغینو رایی تصور کړو. او دا تاسو پریکړه کوئ چې پریکړه وکړئ څوک به د لید او لیدنې جایزې ترلاسه کړي.
د اردو سره اړیکه
ښه، موږ خپلو لوستونکو ته ستاسو د زیان کیسې په تمه یو چې کولی شي د یو چا لپاره یو مثال هم شي. که تاسو یو څه لرئ ووایاست، موږ ته د انلاین [email protected] لخوا ولیکئ
موږ د ارزښتناکه جایزو پواسطه د پام وړ هڅونکي کیسې یادونه کوو. مګر د دې په اړه - زموږ په لاندې خپرونو کې.
او په یاد ولرئ: ساحل ته - دمخه 95 ورځې.