یو سخت بدن ترلاسه کول ناممکن دي، یوازې په تمرین کې حساب کول: د پوټکي پاملرنه هم خورا مهم دي. تر دې دمه، موږ د سیلونونو لیدو فرصت نلرو، موږ کولی شو د کور ترکیبونه وکاروو چې د اور وژنې طرزالعملونو ته زیان ونه رسوي. موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه د محصولاتو څخه د رپ کولو لپاره غوره مخلوط رامینځته کړو چې په هر پخلنځي کې دي.
د سور مرچ سره نغښتل
د ناڅاپي او تودوخې اثر له امله، سور مرچ د سیلولیټ سره مبارزه کولو لپاره یو له مؤثره وسیلې څخه یو له خورا مؤثر وسیلو څخه شمیرل کیږي. په هرصورت، دا د دې ترکیب لپاره د احتیاط سره ارزښت لري که تاسو د ویروس رګونو یا د زړه له سیستم څخه سرغړونه کوئ. د مخلوط چمتو کولو څرنګوالی: موږ به 3 ګرامه ته اړتیا ولرو. وچ سور مرچ او 100 ملی. نباتی غوړی. موږ په پوټکي کې ترکیب ګډ او پلي کوو، بیا فلم ږدئ. د 20 دقیقو لپاره نغښتل که تاسو د قوي سوځیدنې احساس کوئ، سمدلاسه بند کړئ.
پوټکی د پام وړ پاملرنې ته اړتیا لري
عکس: www.unphlah.com.
د کوکو څخه نغښتل شوی
که تاسو د کافي بوی نه لرئ، نو ولې د کوکو سره د ځای په ځای کولو هڅه مه کوئ؟ کوکو باباه د کافین یو ټاکلی مقدار لري، کوم چې د غوړ زیرمو ویشلو مؤثره دی. د مخلوط چمتو کولو څرنګوالی: موږ د کوکاوټ چمتو کولو کې 20 ګرامه کوکوا پاؤډر (ناامیده)، 2 ګرامه سینګونون او نیم لیتره اوبه. ټول اجزا د پنځو دقیقو لپاره یو ضعیف اور ساتل کیږي. مه هیروئ چې وخورئ ترڅو جوړ شي چې میک اپ سوځیدلی نه دی. د مخلوط کولو لپاره د مرکب ورکول، موږ پوټکي ته غوښتنه کوو او د خوراکي فلم سره د ستونزو ساحې ګرځوي. 20 دقیقې وساتئ او بند شئ.
د کافي سره نغاړل
د څښاک مینه والو لپاره کلاسیک ترکیب. تاسو به شاوخوا 10 ګرامه کافي اساساتو ته اړتیا ولرئ چې اړتیا لري د ستونزې په ساحه کې توزیع شي. د فلم لاندې نیم ساعت نیم ساعت پرته، له هغه وروسته چې مینځل شوی و او مغذي کریم یې پلي کړ.
د ډینامون سره نغښتل شوی
په سینګنون کې د تاییم مرکبونه او انټي اکسیدینټونه شتون لري، کوم چې د غوړ زیرمو ویشلو کې مرسته کوي، او د پوټکي تقسیم به هم له لاسه ورکړي. د ترکیب چمتو کولو لپاره تاسو به 6 ګرامه سینګونون او 40 ملی ایل ته اړتیا ولرئ. زیتون غوړ د یو ساعت لپاره د فلم لاندې پوټکي لاندې پوټکي کې ترکیب پریږدئ.