سپي باید په منظم ډول د فزیکي فعالیت نورم د بشپړولو او د نورو څارویو او مالک سره د متقابل عمل رامینځته کولو لپاره د واک ورکولو لپاره ځي. حتی د وړاندیز شوي انزوا په جریان کې، تاسو باید د پالتو سره لنډ حرکت ونه کړئ. غوره اختیار دا دی چې د یوه هیواد کور ته لاړ شي، مګر که چیرې داسې امکان شتون ولري، د کور څخه د وتلو څخه ویره مه کوئ. ډیری امنیتي قواعد چمتو کول چې موږ تاسو ته لارښوونه درکړو.
د لوبو میدان ته مه ځه
پارکونو ته نږدې په ټولو لوی ښارونو کې، د سپي لپاره د لوبو میدان شتون لري د سپي روزنې او مصرف کولو لپاره د اړین تجهیزاتو سره ګرځي. حتی که ستاسو سپی په ورته ځای کې د تګ لپاره کارول کیږي، قرنطین د وضعیت بدلولو لپاره غوره دی. هڅه وکړئ خپل ځان د نورو څارویو مالکینو څخه لرې کړئ - خبرې مه پیل کړئ، شخصي شیان له لاس څخه لاس ته مه ورکوئ او داسې نور. پرېږدئ چې دا بې رحمه وي، مګر کومې وقفې اوس تاسو ته خطر لري. ستاسو سپي به لاهم د یو بل سره لوبې کولو لپاره ډیر کافي وي، مګر په داسې حال کې چې تاسو سره د لوبو اغوستل او د څارویو سره د لوبو په کولو کې. په ورته وخت کې، دوی دا پخپله کوي - دا د معافیت پیاوړي کولو لپاره بد ندي.
د سپي نورو مالکانو ته نږدې مه کوئ
عکس: dnpslah.com.
په مخ کې ماسک واغوندئ
څوک استدلال کوي چې ماسک اړتیا لري یوازې خلک د زکام نښو سره اغوستل او هغه څوک چې د کورونا ویراس لومړني نښو سره. په هرصورت، روسی ډاکټرانو لاهم مشوره ورکول کیږي چې د نورو په اړه د محافظت د یوې وسیلې په توګه ماسک اغوستل او د ویروس کیریر کیدی شي، مګر لاهم د نښو بار وړ ندي. په یاد ولرئ چې ماسک یوازې د لاسي پروسس شوي انټیټیک لاسونو کې اچولی شي، پوزه او خولې یې په کلکه سره وتړلو، او خپل لاسونه د الکول لرونکي اجنټ یا صابون سره بیا پروسس کولو وروسته. د تګ په جریان کې، دا به په زړه پورې نه وي چې په سترګو کې د شیشې اغوستل - نو تاسو لږترلږه تر یوې کچې د mecousa خوندي کوئ که چیرې یو څوک ستاسو سره ستاسو څنګ ته راشي که چیرې یو څوک ستاسو سره مخ شي.
پالنه پاک کړئ
ځناور په چټکۍ سره بوی لري - د نورو خلکو سپي هڅوي چې د پالتو د کولمو خالي کولو وروسته ستاسو د لارې تعقیب کولو لپاره ستاسو لاره تعقیب کړي. سربیره پردې، د انساني لیوا ذرات کولی شي د دې ځای لپاره په سطحونو کې پاتې شي - تاسو به دوی یوازې په خپل ځان کور ته ورسیږئ، وروسته له هغه چې د خونې پاک پروسس ته اړتیا وي. ویروسونه تر 2 ورځو پورې په توکو کې ژوند کوي - د دې په اړه مه هیروئ. هو، او ښار حتی په هغه وخت کې وساتئ، کله چې هرڅه شاوخوا بوی او اعصاب وي. Wipers باید د دوی روغتیا خطر ونلري او د بل چا د خټکي له امله اضافي بدلون ته لاړ شي.
په شپه کې له کوره ووتل
د سهار وختي او ناوخته ماښام - د پالتو سره د تګ لپاره غوره وخت، کله چې په سړک کې هیڅ خلک شتون نلري. پدې وخت کې، تاسو خاموشۍ کولی شئ د څاروی څخه څاروی پریږدی ترڅو سپي له مینځه لاړ او کافي لوبه وکړي. د هغه سره د غږ کولو څخه مه وویریږئ، خورا مهم د انټيزټیک سره د لاسونو درملنې وروسته. هڅه وکړئ چې پارکونو ته لاړ شئ او د چلولو لپاره ټریکونو ته لاړشئ څوک چې ټولګي ته دوام ورکوي، مګر ممکن د قوي معافیت له امله نه پوهیږي.
هغه چیرې چې هیڅ ډول پلورونکي او بایسکلونه شتون نلري
عکس: dnpslah.com.
د حمام په اړه مه هیروئ
هره ورځ وروسته، خپل سپی د شیمپو سره ومینځئ، پورس او مخ ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. ځناور په داسې حال کې چې په ټوله سیمه کې د چلولو پرمهال - سپی نه شي کولی، مګر کولی شي دا وړو او مخ ته ورسوي. د تولیه په واسطه د څارويو په غلا کولو وروسته، سمدلاسه دا په تودوخه کې واچوئ له 60 درجو څخه ټیټ نه دی - داسې باور کیږي چې پدې ډول باور کیږي چې پدې ډول په حرارت درجه کې مړ کیږي. د څارویو د درملنې لپاره ویره مه کوئ - د هغه د پنجو پیډونه خورا سخت دي، نو الکول به د خارش لامل نه شي.