د لازمي غوړ کارول د وزن له لاسه ورکولو لپاره هیڅ هم درملنه نه ده. په هرصورت، دا ثابته کیږي چې دوی کولی شي په مزاج اغیزه وکړي، د وینې جریان ګړندۍ کول، د پوټکي حجرو نوي کول او د پوټکي لچکتیا هڅوي. د اړین توکیو انتخاب، هغه اغیزه چې د ډیری میرمنو لخوا تعریف شوې وه.
BorgamImiia (د سیټروس بیرګیمیا)
بورګوادټټ د فشار په اسانۍ سره مرسته کوي او مرسته کولی شي که احساساتي حالت ستاسو رژیم زیانمن کړي. مطالعات ښیې چې برګټوټ د کورټیسول تولید کموي - د فشار هورمون، کوم چې د میټابولیک نرخ او د غوړ حجرو ویش اغیزه کوي. په دې شیبو کې د تیلو څخه کار واخلئ کله چې ستاسو اخلاقي حالت بې ثباته وي ترڅو غیر ضروري ناراضۍ او ډیر غور کولو مخه ونیسي.
د انګوروټ (د پورورس پاراډیسي)
مطالعې ښودلې چې دا لازمي غوړ نه یوازې د خوږو الورو له امله مزاج ته وده ورکوي، مګر د نوټون طبیعي صنعت هم لري، چې د میتابولیزم تنظیموي. د دې ليمويي نفت د بخار تنفس کول د لوږې احساس ته وده ورکوي او تاسو ته د ورته اړین انرژي چارج درکړي.
لیمو (د سیتروس لیمون)
د لیمو اړین غوړ مغز ته وده ورکوي. د لیمو اړین غوړ دوه برخې د غوړ حجرو ته د پیاوړي ضربې لامل کیږي، په ورته وخت کې د نونینګ عضلاتو کې درد. په تالار کې د ځورونکي ورزش کولو پایلې لرې کولو لپاره یو څو څاڅکي اضافه کړئ. د جونیپر غوړ او سارکرس سره په ترکیب کې، کوم چې ډیورټیک عمل لري، دا د بار وړلو وروسته د انفلاسیون پروسې له امله په بدن کې د مایع بډو لپاره لوی درملنه پیل کړه.
دا غوره ده چې د لومړنیو سره د لازمي غوړ څخه کار واخلئ
عکس: dnpslah.com.
د روزمرینو ریس
رومري د میتابولیزم ګړندي کوي او هضم کوي، د غیر ضروري کیلو ګرامه په طبیعي ډول د غیر ضروري کیلوګرامه کمولو کې مرسته کوي. متفاوت بوی ټاکي - دا به د هغه چا لپاره ګټور وي چې د ناري نه خوښوي یا ګټورې ناخوالې پریږدي. د خواړو دمخه د نیم ساعت څخه مخکې د دې برخلیک ته وده ورکول، ستاسو دماغ به د تیز خوشبینۍ سره عکس العمل وښیې او د جوس په وړاندې د برعکس سیګنال به د لوږې احساس ته راشي.
سنیاموم علیا
د سینګونیک تیل غوړ د سوزش کمولو کې مرسته کوي او د وینې د شوګر کچه تنظیموي، کوم چې د وزن بریا ترلاسه کولو لپاره مهم دی. سربیره پردې، د ورځې په اوږدو کې د یونیفورم کچې بوره سره تاسو به د لوږې سخت احساس ونه لرئ - تاسو به د مهالویش له مخې وخورئ. همدارنګه د سینګون غوړ د تودوخې اثر لري، د دې معنی چې دا د لومړني غوړ سره په ترکیب کې د مالش لپاره کارول کیدی شي.
خپل خپل اروماتراپي مرکبونه جوړ کړئ
د اشایتۍ فشار
د BRRGAMATA 8 راټیټونه
5 د انګورو
د ګینګر 2 څاڅکي
د
5 د انګورو
د لیمو 5 څاڅکي
د ساپریس 5 څاڅکي
د سیلولوټایټ ختمول
7 د انګورو
د ساپریس 5 څاڅکي
د جونپر 3 څاڅکي
د مساج مرکبونو سره غوره پایلې ترلاسه کولو لپاره، اړین غویلونه 1 ته مخلوط کړئ - د بیس غوړ سره 1 څخه تر 1 پورې مخلوط کړئ - خواږه بادام یا ججو به غوره فټ شي. ځایی کارولو ته، دا د کوچني غوړ 1-2 ژړا کارولو لپاره کافي دی او د یو بل سره یې مقابله کوي.
چیک که تاسو په تیلو کې حساسیت لرئ
عکس: dnpslah.com.
د کارولو لپاره مخالفت
ARORMAMIP د سپارښتنې لیک دی او د ډیر وزن لرونکي مبارزه یوازینۍ وسیلې په توګه نشي کارول کیدی. د تیلو کارولو دمخه، ډاکټر سره مشوره وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پدې محصول کې حساسیت نلرئ: د ګوتې انعکاس کولو او څو ساعتونو لپاره د وتلو لپاره یې پلي کړئ. که چیرې خارش، سور یا خارښت څرګند شي، دا پدې مانا ده چې دا غوړ تاسو سره مناسب نه دی. لازمي غوړ د حمل او شیدو تغذیه کولو په جریان کې د ډاکټر اجازه پرته کارول کیدی نشي. همدارنګه پام وکړئ کله چې په خراب شوي یا خارښت لرونکي پوټکي کې غوړ وکاروئ - یو مشهور عکس العمل رامینځته شي یا سوځیدنه کیږي. سړک ته د تیل کارول شوي غوړ سره مه ځئ، نو د لمر د بنگو ترلاسه کولو نه.