پداسې حال کې چې موږ په کور کې ډیری وخت په کور کې تیروو، نو په سپورټ کې ښکیل او په سمه توګه تمرکز کوم چې موږ به سمدستي په ساحل کې سخت شخصیت وښیو. موږ به تاسو ته ووایو چې کوم ګټور پروسیجرونه تاسو په خوندي ډول په کور کې مصرف کولی شئ.
کافي په قضیه کې
د کافي گرفت لرې کولو لپاره سړه مه کوئ، دا د SP پروسیجرونو لپاره د اساس په توګه وکاروئ. که ستاسو اصلي ستونزه سیلومل وي، په اونۍ کې څو ځله د کافي ریچونه جوړ کړئ، د شاتو مچۍ د شاتو مچۍ لرې کړئ. همدارنګه، کافي کولی شي په یوه عالي سکرب کې بدل شي. د سکربیک چمتو کولو لپاره، موږ به د ځمکنۍ نیمې غلو ته اړتیا ولرو، کوم چې موږ جوش اوبه نه ماتوي، او بیا د څو چمچو څخه د غوړ شوي خوندور کریم سره ګډولو سره ګډوي. پایله لرونکي ترکیب پوټکي ته د مساج لینونو له لارې غلا شوي. په لسو دقیقو کې د چلولو اوبو مینځل
د بند لپاره ماسک
د سیلونو لپاره یو له خورا مشهور دودونو څخه یو د پښو لپاره، کوم چې تل زموږ د پوټکي لخوا مثبت ندی. تاسو کولی شئ په کور کې ورته ترکیب چمتو کړئ، د دې مخلوط لپاره د دې مخلوط لپاره، د هوکوډي ژیړ، جوس د لیمو او 3 چمچونو جریان. وروسته له هغه چې تاسو پښه مات کړئ، موږ په دوی باندې ترکیب پلي کوو او جرابونه د طبیعي جوړښت څخه اغوندي. نیم ساعت یو ساعت ونیسئ او بند کړئ.
د بوټو حمام یې نرم او پوټکي تغذیه کوي
عکس: www.unphlah.com.
بوټو سوها.
د پروسیجرونو لپاره چیرې چې موږ د بوټو ډیکشن ته اړتیا لرو، ځان جوړ شوی پخپله جوړ شوي سیوري کامل دي. د زاړه بالښتونو څخه شاوخوا 10 × 10 سانتي متره څخه کم شوي.، بل، د وچ بوټانو مخلوط په دوی د یوې وچې بوټانو مخلوط ګرځوي. د مخلوط ترکیب چې تاسو خپل خوند ته پورته کوئ. د کڅوړې ترلاسه کولو په څیر څنډې وتړئ. موږ د خوشبو راحت کولو لپاره د نبض سقوط کاروو.
د غصب وچ برش
د دې مساج تخنیک د پوټکي له سطحې څخه د سوځیدونکي ذرو لرې کولو لپاره غوره دی، او د پوټکي مینځني پرتونو کې د مایع له لاسه ورکولو سره مبارزه کوي. موږ به د طبیعي فایبر برش ته اړتیا ولرو، نو تاسو به پوټکي ته زیان ورسوي. په اونۍ کې څو ځله مساج پرې کړئ، د یو څو غونډو وروسته تاسو به مثبت بدلونونه وګورئ. هڅه وکړئ!