حتی که سپورت ستاسو د ژوند مهمه برخه نه وي، تاسو شاید د داسې ډول روزنې په څیر د کراسفیت په څیر واورئ. د کودفیت څخه مننه، ډیری انجونو د خوب بدن موندلی چې د خوب بدن ومومي: کټ، سونده او قوي. کراسفیت دومره مشهور شو چې په ټوله نړۍ کې د سپورت ډیری برخه لري چې یوازې هغه متمرکز کوي.
د کراسفیف روزنې کې ممکن ورزش، منډه، کود کول، د بریښنا تمرینونه او ډیر څه شامل وي. د کراسفیت ګټې څرګندې دي: د ټولو عضلاتي ډلو مطالعه، یو ډول، نه بایلونکی تمرینات، د سیالۍ عنصر، د سیالۍ عنصر، د سیالۍ عنصر، د سیالۍ عنصر، د سیالۍ عنصر او یو ګړندي پایله.
مګر د کراسفیت کلب ته د تیږو لپاره جال نه کوئ. مسلکي روزونکي خبرداری ورکوي: دا ډول ورزش د هرچا لپاره ندي. دوی پدې کې متناقض دي چې په دې وروستیو کلونو کې د اعظمي فیلماتیک په توګه یو لوبغاړی درلود او پورته یې پورته کړي. نو روغتیا ته زیان پرته، د برنامې صنفونه بشپړ کړئ، ښه چمتووالی ته اړتیا ده. دا ناممکن دي چې په کراس فایټ کې دخیل شي او هغه څوک چې روغتیا ستونزې لري: د ملا ناروغانو فشار ډیر کړی، ضعیف رګونه او داسې نور.