ستړیا، دردناک، د درد او نا امیدۍ لامل کیږي، کوم چې ساه اخلي، ټول ځواکونه، له مینځه وړل، هرڅوک چې کله هم احساس کوي. ارواپ پوهان وايي، په خپل شدت کې، حسد د تاوان سره پرتله کیدی شي، یو توپیر لاهم روان دی. ایا ته حساسه یې؟ موږ وموندله چې تاسو څنګه تاسو ته ګواښیږی، ایا د دې کرکټر لاین سره مبارزه لپاره او د دې په اړه سر ته څنګه مبارزه لپاره.
دا پیښ شوي چې زه د باورونو په مسوده کې وده کړې: "خپل حسد ته زنګ ووهه!"، "اجازه راکړئ چې" حسد پدې معنی چې هغه خوښوي. " او البته، دا زما په تخمین کې مینه لري د یو ځانګړي لیوالتیا او بد حسدونو سره رسم شوی و، ځکه چې څنګه په فلمونو کې د پردې او شکونو پرته؟ زما د رومانټیک نظریات څنګه باید څنګه وي، و او ادبیات: د دوی غوره شوي ټاکنو هیرویشینا د شکونو سره مخ کیږي).
له ماشومتوب راهیسې، موږ فکر کوو چې واقعیا مینه په حسد سره په حسد سره په لاره کې ده - او په لاره، موږ د ماشومتوب راهیسې هم تجربه کوو. ریښتیا، کله چې دوی ماشومان جوړوي، موږ به ناکام کړو، موږ به ناکام شو او حتی د خپل ماشوم د احساساتو په طبقه کې خندا کولی شو. داسې بریښي چې د بالیو احساس توپیر لري - مګر په حقیقت کې، حسد شتون نلري، او دا د یو کلن کراپټې، او د لوی عمر لرونکي میړه لپاره یوازې دی.
منېه نوم
په حیرانتیا سره، رواني پوهان له ډیرې مودې راهیسې ټاکل شوي او هوسا کوي، دوی دې پوښتنې ته ځواب ونه ویل، دوی دا پوښتنه نه کوي، چې په ښکاره ډول هغه څوک ندي چې په ټولو (ظاهري ډول یې حسد نه کوي (په ښکاره ډول، نه)، او موافق ندي دا هغه څه دي چې په پای کې، دا.
د انسانانو د روحونو ډیری څیړونکي موافق دي چې حسد د پیچلي یو احساس دی، په لومړي سر کې د ویره، پیژندنې، موقعیت له لاسه ورکولو سره تړاو لري. د ډار سره یوځای، د سپکاوی لخوا لوی رول لوبول کیږي ("ما چا ته غوره کړی!") د ملکیت لپاره قهر او تندې.
که موږ دا تیوري واخلو، نو دا ښکاره کیږي: حسسي د ټولو خلکو احساس کولو وړ دی. سربیره پردې، حتی تی لرو چې د دې "لیوالیت" تجربو سره آشنا دي. زه په یاد لرم چې اپارتمان څنګه څنګه چې زموږ پخوانی پیشو جوړه کړې، ورور د ښکلي فلفی بیک راوړل. د سیالي کونکي راڅرګندیدل، چې په هغه باندې چې ټولې کورنۍ وړاندې شوې وه، موسکا ونشي: هغه په ورته وخت کې غیر معمولي مینه لري، او تیښته او زحشه او که چیرې د شین سترګو سره مونسټر "زموږ کوچني ورو brothers ه اغیزه وکړي، یوازې د خپلو روحونو سره څه کوي!
حسد د ستړیا، دردناک او ویجاړونکي احساس په توګه توضیح شوی
عکس: dnpslah.com.
باور عام دی چې حسد د ماشومتوب ټپونو پایلې دي، په پایله کې چې یو شخص د ځان د راحت احساس نلري؛ په ساده ډول، د کافي ځان محتاط پرځای، هغه ښکته شو. داسې یو شخص تل تمه لري چې هغه به د یو چا لپاره پریښودل شي او یو څه ښه، ځکه چې هغه د هیڅ مینې یا وفادارۍ وړ ندی.
دا یوه برخه ده چې د احصایو له مخې، ډیری جیالونه د انتفاعي کورنیو څخه راوتلي دي. مګر، په مخ کې، او له دې څخه څوک نه دی؟ نادر والدین (او که تاسو مور او پلار یاست، دا د حقایقو پیژندنه نه ده) د خپلو ټولو ماشومانو ماشومانو سره د خپلو ټولو ټپيانو څخه درخواست نه کوي، او د خپل ټول ګټو ماشومانو څخه د دوی ټولو ماشومانو ته مه اړوی. دوهم، حتی که تاسو د ځان درناوی سره سم یاست (تاسو، د هوښيار مازونو او پلار یا ډیر وخت څخه په احتیاط سره کار کوئ چې تاسو به هیڅکله د شدید کاکټیل په اړه نه پوهیږئ د ویرې، قهر او شک څخه.
نو، موږ موافق یو چې حسد یو له خورا خوندور دی، بیا د عادي انساني احساساتو څخه چې موږ ورسره یو څه مخ یو. موږ له موږ سره حس لرو، د متحده ایالاتو حسد. دا پیښیږي ... په اتومات ډول! موږ په نهو کې شامل کیدی شو، نه ډیر د هغې هڅې په هوخاپیدو یا "راټولولو" د مشورې ورکولو څرنګوالي ته لارښوونه وکړي چې تاسو ته مشوره درکړي.
نو، زما انجلۍ، ښکلې تخلیق په یوه شیبه کې راوتلې، په یوه شیبه کې د هغې د تحصیلي کورنۍ ته په پام سره راغله، که میړه یې په کار کې ځنډیدلی وي یا تلیفون ونه کړ. "تاسو به باور ونلرئ پدې باور مه کوئ چې په مغزو کلیکونو کې یو څه په کې یو څه - او هرڅه له سړک څخه تیریږي. ناراضه، درد، احساس چې همدا اوس یې زه غواړم هغه زما سره خیانت وکړم، "انجلۍ شکایت وکړ.
نو، موږ لاهم باید د ویره څخه فشار راوړو، د عذاب شکونو شکونو او عذاب کول؟ خوشبختانه، په کارولو سره دغه تخنیکونه شتون لري چې د دې "بریدونو" شدت څارل کیدی شي او کمه کړي. ریښتیا، دا مهمه ده چې پوه شئ چې دوی د کوم حسد کولو توان نلري.
باور مګر تایید کړئ
حقیقت دا دی چې ساینس پوهان د دې احساس څلور ډولونو ترمینځ توپیر کوي. نورمال او هر چا ته د پوهیدو وړ دی - حسد یو وضعیت دی، چې د هغه ریښی ستاسو د ځان په رنځ نه دی، مګر په یو ځانګړي حالت کې چې په ځانګړي حالت کې رامینځته کیږي او نه خوښوي.
حسد دا دی:
ویره. د حسدۍ ټول کاکټیل، ویره یو غالب احساس دی. په ډیر ویره کې هیڅ شی شتون نلري: دا د ټولو ځواکونو متحرکولو لپاره سیګنال دی. مګر په دوامداره توګه ازموینه کول دا زیان رسونکي او حتی خطرناک دي. په قضیه کې واغوندئ - زموږ شعار.
قهر ویره په قوي لومړني احساس کې شامل دي - قهر، کوم چې ستاسو د وضعیت د کټګورۍ شخړې په اړه خبرې کوي. ایا تاسو غواړئ لکه څنګه چې تاسو (تاسو څنګه فکر کوئ) کوم بل چا ته بدلیږئ؟ غوسه باید اړتیا ولري چې د وتلو لاره ورکړي - د بالښتونو وهل ټکول ستاسو سره د مرستې لپاره.
ناراضۍ ګرکټي، اله ګنډل، د سپکاوي ځواکونو پیژندل - د ځان لپاره د خفګان او افسوس مخلوط کول، د شدید بې عدالتي او د پیښو غلطوالي احساسات. دا د احساساتو ټول سپیکٹرم ترټولو ویجاړونکی دی، هغه د "شا" اړخ نه لري.
زما ښه ملګری، ارامۍ، ارامۍ او توطراسي په دې وروستیو کې د میرمنې یو ریښتینی مرحله ګرځیدلی، چې د هغه ادارې له زېږېدونکي سره چې موږ راغلو. دلته دا یو ډیر ریښتینی دلیل دی چې د کوم قهر او ویره او سپکاوی دننه دننه کیدی شي.
په هرصورت، ولې لرې ځي؟ زما خپل ماشوم چې د احساساتو او احساساتو نړۍ به پیژني، دمخه یې داسې حالات پوره کړي چې حسد جواز لري. هغه په ارامه ډول د لوبې په ډګر کې د دې مهم شیانو سره معامله کوي، مګر د پام وړ دی چې له هغه سره اړیکه ونیسئ یا یو لاس ونیسئ!) پلان، په کوم کې چې ویره اټکل کوي: "مور به اوس یو چا ته غوره کړي!" په یوه کلمه کې، حسد روښانه دی کله چې تاسو په داسې حالت کې یاست چې طبیعي ده ویره لرئ چې اړیکې د ښې لپاره نه بدلیږي.
دا ډول حسد له هرچا سره پیژندل شوی، او اکثرا دا د اختراعاتو اړیکو لپاره سیګنال دی. وضعیت ولې هغه وضعیت و چې د حسد لپاره د هڅونې په توګه کار کړی؟ شاید ستاسو اتحادیه د غوره وختونو څخه غوره نه وي؟
که تاسو د یو وضعیت سره مخ شئ، نو دا مهم دي چې دوه شیان ترسره کړئ: دا په بشپړ ډول ژوند وکړئ (ژړا، د خپلو عزیزانو سره یوځای کړئ، حتی که د ملګري سره د خبرو کولو هیله. تاسو د دننه څخه خواړه وخورئ. وخت څخه به تاسو ته فرصت درکړي چې تاسو سره په بشپړ ډول درک کړي، بیا ارام کول او بیا ارزونه رامینځته کړئ: ایا واقعیا د ویره او جوش لپاره دلیل شتون لري؟ ایا دا دمخه پیښ شوی؟
مګر، شاید، اصلي پوښتنه چې له ځانه څخه هر جیپ پوښتنه وکړي، لکه څنګه چې دا د حسد په اړه د دوی احساساتو په اړه خبرې کوي؟ زموږ مشوره نامکمل دي: د ارزښت وړ! "I-پیغامونه" وکاروئ، برید مه کوئ، برید مه کوئ، ستاسو د تجربو په اړه وغږیږئ او د عواملو په اړه وغږیږئ چې د رهبرۍ په اړه یې خبرې وکړې. "په بدترین ویره او زیان منونکي، ما نه پوهیدل، او زه ستاسو ملګری تاسو ته اوبه نه ورکوم، خپل ځان ته څاڅکي.
دا پوهیدل مهم دي چې د وضعیت سره په رواني حسدۍ سره یو څه جګړې ته اړتیا نلري. او هو، دا تیز څرګندونه کولی شي د ریښتیني مینې سره په لاس کې لاړ شي. مګر که ناڅاپه ستاسو ملګری حسد نه وي، نو دا د هغه د نه پام په اړه خبرې نه کوي! دلته زموږ په منځ کې دا بهرني وګړي شتون لري - هغه خلک چې د دوی په پښو خورا سخت دي، ځان او نور چې د دوی د لیدنې لپاره د دوی ویره څخه مینه لري. دا واقعیا یو لوی مقصد دی، او ډیر ځله تاسو ته د ناوخته راستنیدونکو لپاره د ادعاوو نشتوالی یا د غوره ملګري سره د غوره ملګري سره د وضعیت غیر معمولي احساسات د ظالمانه حسد احساس کوي.
مګر ځینې وختونه هلته شتون لري کله چې د یوې ملګري په نیولو، زه پدې وروستیو کې زه په ناڅاپي حالت کې پاتې یم. زه په دوامداره توګه غواړئ خپل میړه وغواړئ یا ولیکئ، ومومئ چې هغه څه کوي، د خپلې ګټې ځای ته د هغه د خوځښت او اړیکو کنټرول لپاره. په داسې تال کې ژوند وکړئ خورا سخت دی - او دا دی؟ معمولا یو څوک چې د رنځپوه حس سره اشنا وي (او دا حالت هم په خپل شوقونو او شوقونو سره هم ولیکئ د هغه مینه
احساسات چې سمون ته اړتیا لري. په یوځل، دا ستونزه دا ستونزه حل نکړای، ځکه چې برعکس حسد یوازې د رواني ستونزو د یخبر څرګند برخه ده، چې دا جوهر یې د یوازیتوب او د رد کیدو په ویره کې دی. دواړه دواړه - هغه تجربې چې ورسره راغلي یو، موږ ورسره په ماشومتوب کې پوره کوو، او بیا "داسې" وګورو چې "یو رواني درملو به د دوی سره مرسته وکړي.
دلته زه غواړم د "اغیزمن شوي اړخ" په اړه په یاد ولرئ او د هغه چا په اړه وغږیږم چې د حسد وړ ملګری دی. ما د دې خنډونو څخه هم لیدنه وکړه: زه په دوامداره کنټرول کې مرسته کوم، چې زما د "بې شرمه" چلند سپکاوی وکړئ. افسوس، د دوه اړخیز نیمایي څخه متخصص ته د دوهم نیم په رهبري کولو هیڅ نقطه شتون نلري: پرته له دې چې جنسیتي نه راځي. مګر تاسو باید د هغه لپاره لاړشئ، خپل اړیکې او حرکت محدود کړئ. ما هڅه وکړه چې داسې وکړم، مګر دا روښانه شوه: حقیقت دا دی چې د حسد اصلي لاملونه زما په چلند کې ندي، مګر د هغه په رواني ټپونو کې ندي. ځینې مثالی زه چلند شوی، د کور جوړ شوي اوتیلو د پردې او ناپیژندل کیدو لاملونه وموندل شول.
د حسسي دریم ډول ورسره مخ دی: د ملګري په اړه شکونه د کوموالي پراساس دي ... تاسو پخپله بدل کوئ! هرڅه ساده دي: پدې پوهیدل چې دا په یو لاس کې ممکن دی، تاسو پایلې ته رسیدلی شئ چې پدې کې ورته کیسې "کیدی شي.
مشر شورا: که تاسو یو مخویژی، ګراف یا رسیدنه یاست، نو زما د ستونزو خبر اوسئ، نو د ارواپوه یا رواني درملو سره اړیکه لري
عکس: dnpslah.com.
څلورم ډول د تش په نوم یاد شوي قاتمه ده، کله چې په غلطۍ کې دوامداره شکونه د کورنۍ نمونه وه، او والدین واقعیا یو بل ته د ماشومانو لخوا د دوی د مینې سفرونو پټول پرته لدې بل ته بدلوي. وده کول، دا ډول ماشومان نه پوهیږي چې دلته یو مختلف سناریو شتون لري، او دا په دوامداره توګه ندي، دا ډول احساسات لوی درد نه راوړي، بلکه دوی د شالید خسک په څیر ښکاري.
لاسونه!
مشر شورا: که تاسو یو مخویژی، ګراف یا رسیدنه یاست، نو زما د ستونزو خبر اوسئ، نو د ارواپوه یا رواني درملو سره اړیکه لري. مګر ایا د ځان د مرستې کوم سکیم، تعقیب کوم چې تاسو کولی شئ د شدید ویره او نا رضایتي حملو تجربه کول اسانه وي؟ البته!
لکه څنګه چې په هر حالت کې، لومړی ګام جوړ شوی: تاسو د ستونزې شتون پیژندلی او پوه شئ چې تاسو غواړئ له دې څخه خلاص شئ. د یوې قاعدې په توګه، د هغې جوهر دا دی چې تاسو د خپل ارزښت په اړه نه پوهیږئ د جلا شخصیت په توګه پیژندل شوي او مجبور شوي چې ځان سره اړیکه ونیسئ. په طبیعي توګه، د دې وضعیت سره، تاسو د دوامداره اضطراب احساس کوئ: دا تاسو ته داسې بریښي چې د بهر څخه هر ډول ګواښ دی چې تاسو به په تاسو کې هیڅ صداقت نه وي - به په تاسو کې به هیڅ صداقت شتون ونلري.
دا یو طبیعي دوهم ګام وړاندیز کوي: تاسو باید د خپل فعالیت احساس بیرته ترلاسه کړئ، کوم چې د خپل ملګري په شتون یا نشتون پورې اړه نلري، د دې وفادارۍ یا کفر کول. او په خپل ځان تمرکز کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ ټوله خورا پیاوړی سرچینه بدل کړئ چې تاسو یې کنټرول، پلټنې، شک او تجربې باندې مصرف کوئ. دا ټول سټاک خراب شوی.
هرکله چې زه خپل ځان د "څیز" په اړه فکر کوم، ما یو عاجل مسله وموندله چې څوک د سفرونو ته اړتیا نلري. پاکول، مینځل، د شیانو ترتیب کول - د داسې یوې میاشتې وروسته، زه نه یم چې د اپارتمان روښانه کولو څرنګوالی.
مؤثر کور جوړي رواني چلندونه د ډیری قطارونو عملونه شمیرل کیږي، نقل، ماډلینګ. که چیرې د جیوسي برید تاسو په کار کې وموندل شي او تاسو نشئ کولی واقعی ته بیرته راشئ چې سر په هغه کې بیرته راپور ته اړتیا لري، حرکت کول، یو جوړه قطارونه د دفتر په شاوخوا کې ګرځي.
دریم ګام: ستاسو د ګټو او قضیو خپله دایره جوړه کړئ په کوم کې چې ستاسو د حسد هیڅ شی شتون نلري. دا ستاسو لپاره مهم دي چې پوه شئ چې "په مریخ کې ژوند"، یا، ستاسو د غوره کیدو پرته ژوند شتون لري، په زړه پورې او څرګند دی! دا پوهه پدې معنی نده چې تاسو په بیړني ډول برخه لرئ. برعکس: شریکان چې خپلې اړیکې ساتي
په نهایت کې، اجازه راکړئ ستاسو منفي احساسات وي! حسد واقعیا اندیښنه ده، دا ټول مخلوق نیسي - دا پدې مانا ده چې دا اړینه ده نه یوازې له ذهن څخه، بلکه د بدن څخه هم حرکت وکړو. په سختو دقیقو کې، تاسو نڅا کوئ، نڅا وکړئ، په تیروتلو، ځغلګه، د بالښت ووهلو، تکیه او ویره پریږدئ. د انرژي محافظت کولو قانون له مخې، د راحت او ځواک احساسات به "آزاد شوي ځای" ته راشي ".
لکه څنګه چې بالزاک وویل، جنس شکونه د هغه ملګري کې ندي، بلکې په ځان کې. ستاسو ویره، قوت او سرچینې پوهیدل مهم دي. پخپله پوهه د داخلي څخه د ډوبیدو په پرتله خورا زړه راښکونکې پروسه ده.