که چیرې دا ډول حالت تاسو ته پیښ شوي وي چې تاسو د یوې ملګرې سره سودا ته لاړ شئ، ورته شیان واخلئ، مګر ومومئ چې دوی په مختلفو لارو ناست دي؟ خبره دا ده چې تاسو د خپلې ملګرې سره مختلف ډولونه لرئ.
ستاسو فزیک په فزیکي پرمختګ پورې اړه لري. البته، ډیری ب features ې جناتیات ته لیکل کیدی شي، مګر دا امکان لري چې دا شمیره د خوراکي توکو او تمریناتو سره سمول وي. په هرصورت، د دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو د تمرین کولو تمرین کوئ، او همدارنګه سم شیان غوره کړئ، تاسو اړتیا لرئ خپل ډول ستاسو ډول تعریف کړئ.
د ارقامو ډیری معیاري ډولونه شتون لري.
عکس: pixbay.com/ri.
د ښځو د ارقامو ډولونه
د ارقام ډیری معیاري ډولونه شتون لري: "مستطیل"، "ساعت" "" مثلث "،" اپلټ مثلث "،" اپل ". دا به ستاسو لپاره ستونزمن نه وي چې ستاسو د ډول مشخص کړئ، یوازې یو سانتي میتر ټیپ به اړتیا ولري.
لومړی، د سینې مقدار اندازه کړئ (د بریکر پرته، د کمر ډیری نقطې سره سم)، د ناگرو یو څه مقدار، او په پای کې د ران د اندازې حجم ومومئ ( د دوی په پراخه برخه کې).
اوس تاسو پایلې موندلی شئ او معلومه کړئ چې ستاسو شمیره څنګه ورته اشاره کوي:
"مستطیل" - د هپسونو سره سینې نږدې مساوي دي، کمر نه دی څرګند شوی.
"ساعت ګلیلاس" - سینه او هپسونه نږدې مساوي دي، مګر د سانتي میترو کمر 20 لږ دی.
"مثلث" یا "امرت" - کمر په واضح ډول څرګند شوی، او سینه د هپس څخه کمه ده.
"دننه مثلث" - سینه د بدن له لاندې څخه پراخه ده.
"م apple ه" - ډیری څرګند شوي کمر، سینه او معدې پښې لري.
انجونې د ورته ارقامو سره د بشپړ او کمر په واسطه توپیر لري
عکس: pixbay.com/ri.
"ساعت ګلیلاس"
دا ډول د اکثریت ښځینه نفوس حسد قضیه ده. مبارکي که ستاسو پیرامیټرې د دې ډول لپاره مناسب وي، ځکه چې حتی د وزن ترلاسه کول امکان نلري ستاسو په ارقامو اغیزه وکړي.
څه واغوندئ:
تنګ سیلیوټس.
هر ډول کوټونه.
د مختلف سټایلونو سکرټونه.
پینټونه د لوړ فټ سره.
هڅه وکړئ چې د غاړې، لاسونو، تیویکل ساحې ته پاملرنه راجلب کړئ
عکس: pixbay.com/ri.
څه چې تاسو نشئ اغوستی:
جامې ستاسو شکل پټوي.
ټیټ کمر جینس.
جامې د اور وژونکي کمر سره.
"مستطیل"
هغه میرمنې چې ورته ارقام لري باید د کمر په خرافاتو تمرکز وکړي، ځکه چې دوی ضعیف څرګندوي، او هپس ضعیف او سینه مساوي ده.
څه واغوندئ:
د بیلټ سره کوټ.
د مستقیم کرښې اوږو سره تیرونه.
د بوی سره جامې.
سکرټ ګړندي.
ټیټ جینس.
څه چې تاسو نشئ اغوستی:
ډیر غېږ لرونکي جامې.
پرته له آستیو څخه
لیګینګ
"مثلث" ("ناک")
انجونې د ورته ارقامو سره د ضمني او کمر په واسطه توپیر لري، په ورته ډول زړه راښکونکي بلک ګرامونه توپیر لري. پدې حالت کې، دا بې معنی دي چې په هر ډول رژیم باندې ناست وي، نو بیا به مرسته ونکړي. له همدې امله، هڅه وکړئ خپلې غاړې، لاسونو، تیویکل ته پاملرنه راجلب کړئ.
څه واغوندئ:
د بیروني وزن.
جامې د سر په اوږو سره.
پرته له آستین او په پراخه کچه سره.
پنسل سکرټ.
زخمونه.
څه چې تاسو نشئ اغوستی:
اوږده کوټونه.
بندول.
ډیر فټینګ پتلون بوټونه.
جینس د آرامه عناصرو سره.
"دننه مثلث"
د دې ډول ارقامو لپاره، تنگ راز او پراخې اوږې ب .ه شوي، مګر میرمنې د ورته ارقامو سره کولی شي اوږده پښې ولري. که تاسو د ورته ارقامو مالک یاست، نو تاسو اړتیا لرئ چې په لید کې خپل اوږو کم کړئ او د بوټانو زیاتوالی. دا غوره ده چې شیان د دې اهدافو لپاره مستقیم سلوهټ سره غوره کړئ، پداسې حال کې چې د سینې په ساحه کې د سینګار لوی مقدار څخه مخنیوی وکړئ.
څه واغوندئ:
د کوټ تراى.
ټیټ جینس.
په جامو کې د V شکل کټونه.
لوی بیلټ غوره کړئ.
سکرټ ګړندي.
څه چې تاسو نشئ اغوستی:
روښانه سویټر
مستقیم کوټ.
د سر په جاکټونو کې سرداد
تیاره مستقیم پتلون.
پنسل سکرټ.
"م apple ه"
دا شمیره څرګنده شوې کمان نه لري، مګر سینه وتلې ده. د بدن په پورتنۍ برخه کې ډیری حجم، مګر پښې نېکمرغه و - دوی به د اوږدې مودې لپاره پخې شي. په هرصورت، تغذیه تعقیب کړئ، که نه نو تاسو د اضافي وزن ټایپ کول، کوم چې د دې ډول اضافه کولو لپاره ځانګړی دی.
څه واغوندئ:
جامې د یو سیلوتوټ سره.
د V-غاړه سره بلو.
جامې د لوی توضیحاتو سره.
مغرونیک کالي
څه چې تاسو نشئ اغوستی:
کلک کالي
پرته له آستینو څخه مخنیوی وکړئ.
بندول.
جامې د روښانه چاپ سره.
کلک پتلون.
پنسل سکرټ.
دا ډول د ښځینه نفوس له نیمایي څخه د ډیرې کچې موضوع ده.
عکس: pixbay.com/ri.