د امیندوارۍ میرمنو کې د اضطراب درملنې لپاره میتودونه

Anonim

ډیری رنځلي فشار راوړي د ضد ضد ځای نیسي، او دوی معمولا مرسته کوي. مګر څه کول باید ترسره شي که حمل راپورته شي، او اضطراب هیڅ چیرې نه کوي؟ د ګولۍ درلودل یا د ماشوم درلودل د ماشوم او مور شيدو ورکولو وخت لپاره وځنډوي؟ دې پوښتنې ته هیڅ نه بوی ځواب نشته.

داسې انګیرل کیږي چې د مور ستړیا حالت په ناوړه توګه ماشوم اغیزه کوي. مګر ډاکټران دا وړاندیز هم کوي چې د سوکوروریژوندونکي ممکن د مغشوشۍ ناکامي لامل شي. نو ځکه، د درملو په لیږلو یا پای ته رسیدو پریکړه باید یوازې د یوې ښځې لخوا نه اخیستل کیږي. د دې کولو لپاره، هغه اړتیا لري د ښځینه سیاست او رواني رواني ډاکټر سره مشوره وکړي.

دا خورا خطرناک دی چې په کلکه د تلواوټونو ترلاسه کولو مخه ونیسي. دا به د راتلونکي مور او د ماشوم په حالت کې به د راتلونکي مور ښه اغیزه وکړي. له همدې امله، دا هوښیار دی چې ورو ورو د درملو کثافات کم کړي.

که چیرې د اضطراب کونکي لغوه شي، د رواني توازن ساتلو لپاره نورې لارې ومومئ: د رواني میرمنو لپاره خبرې، یوګا کلاسونه د امیندوارۍ لپاره ګرځي، ترڅو ورته.

د ځان لامل مه کوئ که چیرې دوی د امیندوارۍ لپاره د انديوروپریسکوران کار کاوه. دا زیان ندی رسیدلی ځکه چې په ګولیو کې موجود توکي په بدن کې برخه نه کیږي. پرته له تراژیدي، دا د راتلونکي پلار لخوا د انديراسيغانو په ښه والي تمرکز کوي. دا د راتلونکي ماشوم روغتیا باندې تاثیر نه کوي.

نور یی ولوله