ماسټر ټولګی: زه پوسټ سموم

ډیری خلک د تلپاتې شخړې رهبري کوي: کوم شخص ښکلی بلل کیدی شي. د شخصي کاک اینجیا مظر مظر خپل ځواب لري: له هرڅه لومړی، څوک سم پوست لري. دا د هیڅ لپاره ندي چې یو څوک د عقلم لرونکو نارینه وو څخه وي، "د ریښتیني ښکلا او روغتیا او روغتیا د سم پوست ځواک دی! پوسته په مزاج، احساساتو او فزیکي حالت اغیزه کوي. " او په حقیقت کې: څوک په تاوولو، لنډیز او کښل شوي پروت او ښکته کیدو کې کولی شي ښکلا په پام کې ونیسي؟ د ثقلاتو ځواکونه غیر متوقع دي، دوی 24 24 ساعته دي چې د پیژندنې له امله دا مهال د خلکو جریان لخوا تیریږي - کله چې خلک خپل ځان کنټرول نهوي.

"ساینسف رامینځته شوی حقیقت: هوار ستاسو متحد دی که تاسو سم پوست ووایاست." - عضلات باید متوازن وي. یوازې دا اداره به د دې وړتیا ولري چې د جاذ ډیر ځواک سره مقاومت وکړي، کوم چې جلا کوي. که تاسو قوي او لندبل عضلات لرئ، نو تاسو به وکولی شئ ښکلی او سم پوسټ وساتئ. په یو ډیر شخص کې، د سینې عضلات لنډ دي. او په ورته وخت کې، د شا عضلې اوږدمهاله او ضعیف دي.

په یاد ساتل کیږي: کله چې د شا د غاړې غاړه غړي ډیریږي - ترټولو لنډ وي، کوم چې د ملا تر مینځ د ټول مخ جوړښت او د ګنډلو ډبل چین په واسطه راګرځېدلی دی، د د منظور لیمف نوډ بند شوی دی،

د سترګو بوډا، ټوله مخ او غاړه ته کوم لامل کیږي. د لبرو ظلاس وړاندیز کوي، کوم چې د دواړو خواو وژونکي لیدونه په ګوته کوي (په ځانګړي توګه دا د شا څخه د پام وړ دی). "

په هرصورت، ستاسو عضلې په دوامداره کار کې دي، حتی که تاسو د جیم څخه لرې یاست، او یوازې ودریږئ یا ناست یاست - که نه نو دا بدن په ورکړل شوي حالت کې وساتئ، نو دوی یې په یو ورکړل شوي ځای کې ساتي دوی (عضلې) د کشش په دوامداره مبارزه کې. او که عضلات متوازن ندي (ځینې یې راښکته شوي، نو عموما هغه څه هیر شوي چې دوی دي)، بې برخې کیږي). یو څوک د کوچني ناروغیو یادولو پرته ډیر ځله زیان رسولو پیل کوي. او بیا په ټولو کې یو ناوړه حلقه شتون لري: زه غوسه یم، تاسو فشار لرئ، تاسو فشار ورکړئ، حتی ډیر ځله، - ډیر ځله او د پام وړ. نو د دې جملې "ناروغۍ درد نه کوي" - یو ریښتینی حقیقت.

په غږ ډاډ کې متخصصین: هیڅ یو جادو تمرینونه او رژیم به د دې ډول ډول دولتونو څخه د خلاصون سره مرسته وکړي تر هغه چې تاسو جدي د "تولید" ترسره کړئ (د ټول قول "څخه یې" تولید "(د سټین شوي" کلمې) او حتی د پلاستيک جراحي یوازې د پوټکي د توسعې قطعه پرې کولی شي، مګر د غاړې اوږدولو سره، بلکه دا د دې ناوړه اسکار او ارګارو په ځای کې د عضلاتو عضلات رامینځته کوي (په دا قضیه، سر په ساده ډول "په اوږو کې). د نړۍ د روغتیا سازمان د پایلو له مخې، ستاسو ښکلا 65٪ - په زړه پوري خواړه، 20٪ - د جنیټیک وړاندوینې څخه پورې اړه لري، 20٪ - 20٪ - په سپینه کې د متخصصینو له هڅو څخه کوټونه (ډاکټران، کاسمولوژیست، مسريز).

له همدې امله د شخصي روزونکي مضر تضمینونه: هرڅه ستاسو په لاسونو کې دي! او ځوانان، او ښکلا، او روغتیا - ستاسو د ښکلا اساس. او تاسو کولی شئ په مستقیم ډول په دفتر کې جمناسټیکونه وکړئ. نورمال فیزلیز - پنځه دقیقې! موږ لوی شو، جرات او ... وده کول!

او سمدلاسه - د څلور لپاره یو سانتي میتر! هو، هو، دا امکان لري! د هیڅ دلیل لپاره، په ټولو وروسته، ګولزوووای ډاډ ورکړ: "زموږ په نړۍ کې د بریښنا خوندي کول یو سپورت دی."