اخروټ یو له خورا ګټور دی، مګر په ورته وخت کې متضاد محصولات. شاید هر سړی لږترلږه یو ځل، مګر دا په یو فارم یا بل کې هڅه کړې. دا د مختلفو لوښو د چمتو کولو لپاره کارول کیږي، چې د داسې پراخه والینوټ څخه مننه، د مجرد کونکو یو لوی اردو د ترلاسه شوي یو لوی اردو ترلاسه کوي.
په پخوانۍ یونان کې، مغز لرونکي د ټریس عناصرو او ویټامینز مینځپانګې لپاره له شکه څخه شمیرل شوی چې د ډلې B، C، E، سوډیم ویټامینز ویټامینونه ګ .ل کیږي، په دې ډول د ډلې B، C، E I ډویډیم ویټینز ویټامینونه ګ .ل کیږي، په ورته ډول د ډیاد، سوډیم، اوسپنې، اوسپنې، کوبالټ. قضیه د کاپو خلکو ته زياتره غوړ او اسيدونه لري چې د يو شخص لپاره دومره اړین دي.
د ماشومانو لپاره د ځوانو ګټې
په مغز لرونکو عناصرو د ځوان ارګانیزم رامینځته کولو لپاره خورا مهم دي. له همدې امله، په رحم کې د ماشوم د سم پرمختګ ملاتړ کول، یو امیندواره ښځه اړتیا لري چې ځینې مغز لرونکي خواړه وخوري، مګر یوازې د ډاکټر مخکښ حمل سره سقوط کول. اخروټ به د مور جوړولو لپاره هم ګټور وي، ځکه چې دا باید د ماشوم زیږون وروسته بیرته ترلاسه شي او د اوټامینوسس څخه مخنیوی څخه مخنیوی وکړي.
په مغز لرونکو عناصرو د ځوان ارګانیزم رامینځته کولو لپاره خورا مهم دي.
عکس: pixbay.com/ri.
د یو عادي شخص لپاره، په ورځ کې له لسو ټوټو څخه ډیر نه د کوم روغتیایی ستونزو پرته خواړه کیدی شي، ځکه چې د ډیر عمر لرونکي مغز کولو وروسته د ځپلو لپاره جدي ضربه کولی شي.
که موږ په بدن کې د اخروټونو منفي اغیزو په اړه وغږیږو، نو تاسو دلته حساسیتونه منسوئ، نو که تاسو پوهیږئ، نو تاسو پوهیږئ چې تاسو ورته پایلې لرئ، پام وکړئ او خوراک مه کوئ. په ځانګړو قضیو کې، د اخروټس ډیر کارول کولی شي د انفیلیک شاک لامل شي، نو شراب مه کوئ.
هغه خلک چې ډیر وزن لري، دا مطلوب ندي چې په محصول کې د لوړ کالوري مینځپانګې له امله په لوی مقدار کې مغز لرونکي مغز لرونکي وکاروي. همچنان، که تاسو د پوستکي ناروغي ولرئ (ایکزما، پاسو، Penoraisis: حتی د اخستلو په لټه کې مه ورکوئ ترڅو له ډیرې مودې څخه ډډه وکړي.
مغز لرونکي د معدې کار کولو لپاره په مناسب ډول اغیزه کوي او په دې توګه د معدې کارولو لپاره جدي ناروغي به غوره وي چې د اخروټ کارول پریږدو.
ترټولو مهم قانون - په هر حالت کې، دا اړینه ده چې د نورم سره موافقت وکړئ، حتی که تاسو ځانګړې روغتیا ستونزې لرئ.
کله چې مغز پیرل، تیاره او مچۍ یې مه اخلئ او زهرجن عنصر په دوی کې ښکاري.
مغز لرونکي په مناسب ډول د خواړو ترکیب باندې تاثیر کوي
عکس: pixbay.com/ri.
د ښځو لپاره د اخروستونو ګټې
د ویټامین A، فاسفورس، مګنیزیم او ایوډین عالي مینځپانګې له امله، مغز لرونکي د ښځینه بدن لپاره خورا ګټور دي. سربیره پردې، دوی په بشپړ ډول وینه پاکوي، د کولیسټرول کچه کموي او دروند فلزات لرې کوي. دوی وړ دي چې د وینې جریان ښه کړي، د سټیک او زړه حملې خطر کم کړي. د نورو شیانو په مینځ کې، معافیت به پیاوړې کړي او د فشار ماتولو کې مرسته وکړي. د اخروټ ترټولو څپرکي ګټه د سینې سرطان د مخنیوي وړتیا ده.
د نارینه بدن لپاره د اخروټ ګټې
لکه د میرمنو په څیر، سړي ته اړتیا لري په وقفه کې ډیری مغزونه وکاروي. د نارینه ژوندی موجود په صورت کې، د اقلیم په حالت کې د ټیسټسورونو کچه لوړه کړه، عصبي ولټاژ لرې کړئ. په اخروټ کې په اخروس کې شامل د ټیسټورسټورین مالیکول په جوړولو مثبت اغیزه لري او وده کوي. که تاسو د شاتو سره د شاتو سره مات شوی مغز اضافه کړئ، دا جوړښت به د عضلاتو ماسټرۍ ته ګټه ورسوي او پیاوړی کوي.
د شاتو سره مغز
عکس: pixbay.com/ri.
دا محصول د هرچا لپاره خورا ګټور دی، مګر په یاد ولرئ چې تاسو د اقداماتو پوهیدلو ته اړتیا لرئ او د کارولو سره مه لرې کوئ.