دا په ساینسي ډول ثابت شوی چې په منظم ډول په لمر کې پاتې کیدو د پوټکي سرطان خطر زیاتوي. که څه هم د سنټرین دا په بشپړ ډول نه لرې کوي، لاهم د 50+ لپاره د خطرناک اوبدلو او UVA RENE درملو ننوتلو څخه - د 30+ لپاره ډیری غوره. د څیړنې په حواله د څیړنې توضیح سره چې ولې د سنسکرین کارول مهم دي.
وچ پوست
لکه څنګه چې په 2017 2017 کې د هارورډ انسټیټیوټ کې "د لمر خراب شوي پوټکي" په عین اندازه، د پوټکي زیانونو "سره همغږي ده - د اپیډیمیس د خپریدو لپاره مسؤل دی. همکاران هم د وینې رګونو دیوالونه ملاتړ کوي، نو کله چې په لمر کې د پوټکي فشار، مګر دا یوازې د پوزې په عمومي برخو کې - د ګوتو په توګه، او پیړیو. سنسکرین یوازې د UV فلټرونه لري، مګر پوټکي د ویټامینونو او رطوبت - پوښ لرونکي برخو څخه د ګیلیسرول په څیر د ویټامینونو او رطوبت لرونکي برخو ترکیب له امله محعط کوي.
د پورتنی پرت عنصر
موږ څه کوو کله چې پوټکی د شونډې لپاره پیل کوي؟ یو سکرب یا ماسک فلم پلي کړئ، حتی حتی د پوټکي حجرې د لاملونو په اړه فکر نه کوي. د جاپاني ساینس پوهانو مطالعه، په 2016 کې به په جاپاني زړو خلکو کې خپره کړه دا د الټراویلټ وړانګو باندې تاثیر لري چې اکثرا د پوټکي ریښو لامل نه وي. زیانمن شوي چرم د پورتني پرتونو جلا کولو لپاره پورتني پرتونه جلا کولو لپاره پیل کیږي ترڅو د یو ډیر "ځوان" پوټکي کافي خواړو ډاډ ترلاسه کړي، او پرځای یې ستاسو سره د غیر اطاعت له امله بیرته راستنیدنه ترلاسه کوي. پدې څیړنه کې، لمر ته د 18 میاشتو زاړه میرمنو په دوامداره توګه کریم په دوامداره توګه په مخ کې کارولې، چې دا کلینیکه کوچنۍ وه چې پوټکي ته کوچنۍ او د سطح زیان خراب شوی.
د لمر وړانګین باید هرچا باندې پلي شي چې له 6 میاشتو څخه تیریږي
عکس: dnpslah.com.
د پوټکي رنګ مهمه نده
هغه خلک چې په پوټکي کې SPF نه پلي کوي معمولا ادعا کوي چې دوی هیڅکله نه سوځوي. په هرصورت، د پوټکي سیوري باندې د انحصار څخه، دا د ټولو لخوا تسګ کیدی شي - ځکه چې APIDME په الټرا وایلیټ کې د پوټکي محافظیت عکس العمل دی. د DerFFOMI اکاډمۍ امریکایی اکاډمۍ امریکایی د SPF 30+ څخه کار اخلي او له هرې ورځې څخه پورته، پرته لدې چې د کړکۍ څخه بهر هوا له ورېځو څخه تیریږي او د باران په جریان کې نه راځي. دا غوره ده که چیرې دا د محافظت فاکتور سره رطوبت یا ټون کریم نه وي، مګر له لمر څخه ځانګړي کریم.
د تیزونو پاسه کارول
که تاسو د اسید ټانک یا پانګې وکاروئ، هیڅکله په لمر کې بهر ته مه ځئ، د محافظتي فاکتور څخه 50+. سربیره پردې، د پروسیجرونو څخه د مثبتو اغیزو موده به په مستقیم ډول تکیه وکړي چې تاسو به یې کرایه وکاروئ - تاسو اړتیا لرئ په هرو 2 ساعتونو کې یا ډیر ځله وکاروئ. دا په ځانګړي توګه د سترګو، تندیو، شونډو او پوزې لاندې ساحې ته په احتیاط سره مراجعه کول دي
د پوټکي ساتنه وکړئ ترڅو د امکان تر حده ځوان وګورئ.