هیڅ حیرانتیا نده چې پوټکی، د پوټکي، خارښت او نورو عناصرو څخه بې برخې دي چې د مخ رنګ اسانه وي، صحي نومیږي. دا رشتېا ده. د جواني نشتون ممکن د بدن ټولو ارګانونو روغتیا او سیسټمونو روغتیا په نښه کړي، او د دوی شتون د ناکامیو په اړه دی.
نو، د سترګو او شونډو په شاوخوا کې بدنونه موږ ته ووایی چې د هاضمي سیسټم مرستې ته اړتیا لري. د دوی څخه د خلاصون لپاره، دا په تغذیه کې د کار کولو ارزښت لري: د نیمه پای شوي محصولاتو او خواږو مقدار، د سبزیجاتو او پروټین خوراک لوړوي.
په زنځیر کې غوره کول - د هورمونال توازن سمه نښه. تاسو کولی شئ دوی غلط خواړه او فشار ته هم ولیکئ، مګر لاهم غوره دی چې ښځینه ډاکټر ته لاړ شئ.
نه یوازې تیاره حلقې، بلکې جین هم لري، پدې زون کې موقعیت لري، د ستړي ژوند (اضطراب، د خوب نشتوالي) لخوا شواهد لري). سربیره پردې، دا زون د پښتورګو او ادراال غدود سره تړاو لري او کولی شي د دوی په کار کې د ستونزو راپور ورکړي.
هغه څوک چې جواني لري، دا د ځيګر د تیارو لپاره چمتو کوي، تیرونه چې د تیرې ازموینې ته زیان ونه رسوي، او د ګالبلاډر.