TIP №1
که چیرې سهار د کافي دریمه کپ د خوښۍ سره مرسته ونه کړي، او ګلوبه زما په سر کې پاتې کیږي، نو تاسو یوازې د خوب کولو لپاره اړتیا لرئ. ښه خوب د دماغ سره د زیبینونو څخه خلاص کیږي چې د ورځې په جریان کې راټولیږي. د سهار په پیل کې، د نهو ساعتونو وروسته تاسو به د خوښۍ احساس وکړئ.
بدن زنا ته اړتیا لري.
پکسابای. com.
TIP №2.
په منډه کې د خواړو "مداخلې" مداخله وکړئ. لږترلږه په ورځ کې یوځل ځي، د مثال په توګه، ټوله کورنۍ. دا دود به نه یوازې تاسو خپلو خپلوانو ته نږدې راولي، بلکې احساساتي زیاتوالی هم ورکوي. ورو ورو وخورئ او سم محصولات احساس کړئ، او نه یوازې د لوږې څخه په پرتله چې زه په ټولنیزو شبکه کې بل پوست ته ځواب ووایم.
د کورنۍ مراسم باور ورکوي
پکسابای. com.
دریم نمبر.
د کافي څښلو مخه ونیسئ - دا ستاسو دمخه ضعیف عصبي سیستم نسکوروي. د غوره چارج کولو یا مراقبت کولو لپاره.
د کافي په اړه هیر کړئ
پکسابای. com.
د.
خوځښت - ژوند. ډاکټران ثابته کړه چې دا د مزاج د ښه کولو لپاره یو پیاوړی وسیله ده، فشار کم کړئ او رواني پروسې ته وده ورکړئ. ځان د خوب پر مهال د تګ لپاره د نیم ساعت عادت واخلئ، نو تاسو ګړندي او غوره ر light ا یاست. د سپورت فعالیتونه د فشار پروړاندې مبارزه کې برخه ده.
د خوب څخه مخکې قدم وهل
پکسابای. com.
شمیره 5.
د لوی ښار جلا کول تال. په ورځ، ورته اړین او غیر ضروري معلومات، منفي، ستونزې چې ډیری یې د دوی سره مقابله نشي کولی. د صحي ځناش لپاره، یو شخص په ساده ډول اړین دی چې ځینې وختونه یوازې، چوپتیا، د هغه د افکارو سره، چوپتیا کې وي. په ورته وخت کې، د یو څه ښه په اړه فکر وکړئ.
لږترلږه د خپل ځان لپاره لږ وخت پریږدئ
پکسابای. com.