"زه تل د سپورت لپاره څومره یاد لرم - لومړی زما مور ما څخه د نورو تنکیو ځوانانو په څیر ښوونځي ته لاړم، مګر په بشپړ ډول خوړل کیږم. عضلات پورته کړئ. نو زما په رژیم کې د چاکلیټ بارونو او چپسونو کې - د روزنې وروسته، کله چې تاسو غواړئ د ځواک بیرته راستنولو لپاره یو څه ښه وخورئ، په "ژوند تاریخ کې یو نوی ګډون کونکی لیکوالان "سیالي. سربیره پردې، انجلۍ د دې حقیقت په اړه وايي چې دا د هغې لپاره یو مهم ټکی شو، اړ ایستل شو چې پخواني عادتونه پریږدي. غواړئ پوه شئ چې د والیبال لوبغاړو تاریخ څه شی دی؟ زموږ په موادو ته ولولئ.
لومړۍ نمرې لرونکی کیلوګرامه
"یوازې په 15-16 کلونو کې ما ولیدل چې څنګه ترلاسه شوي. مخکې، دا باور درلود چې دا ټول عضلې راته ویل، پداسې حال کې چې کوچ ما ته نه و چې ما خراب شو او په روزنه کې یې ټوپ وهل پیل کړل. زه په یاد لرم چې دا زما په وسیله څنګه زیان رسیدل - دا د ازموینې لپاره راوتلی، چیرې چې ډاکټر ماته وویل چې زما په بدن کې د غوړ سلنه 30٪ ته رسیږي - زما په بدن کې د غوړ سلنه. روزنه چې ما بد مې پریښوده، مګر زاړه عادتونه نه. نو زما کیلوګرامه راپورته شوه، د چا سره مې ښوونځی په کڅوړه جامو کې پای ته ورساوه، او بیا زه انسټټټ ته لاړم، د 50 کچونو لمانځل ". موږ باور لرو چې په ځوانۍ کې ډیری انجونې باید د بدن د هورمونل د هڅو له امله ورته ستونزې سره مخ و - دا د بریښنا سیستم نه و، د بدن څومره انفرادي ځانګړتیاوې د بدن څومره انفرادي ځانګړتیاوې وه.
لومړۍ مینه د یوې انجلۍ په ژوند کې یو مهم ټکی کیږي
عکس: dnpslah.com.
د هرچا پریښودو پریکړه
"لکه ډیری انجونې، په ژوند کې د لومړي ځل لپاره مینه کې، ما پریکړه وکړه چې د وزن له لاسه ورکړم - زه د زاړه خوشحاله انجلۍ په پرتله د سکلیټین په څیر. والدین ما نه پیژني، مګر ما ورته ونه ویل چې دننه زه احساس کوم *** [خراب - نږدې. ایډ.]. بیا پوټکي روغ شوی - دا ښه دی چې بیا زه په بشپړ ډول ځوان وم. په ورته وخت کې، زما ملګری زما په ژوند کې څرګند شو، کوم چې په ګډه د خپلو جوړ شوي ارقامو ټینګولو لپاره جم ته ځي. "
د بدن سره د همغږۍ له لارې، انجلۍ د هغه سره همغږي ته راغله
عکس: dnpslah.com.
سیالۍ چې د ځان په اړه نظر بدلوي
"نیم کال ته ورشئ، ما ولیدل چې زما فارم څنګه بدل شوی. په ښکاره ډول عضلات پخوانی شکل په یاد کړ او ګړندي سیلاب شوی - کوچ ما ته د عضلاتو حافظې په اړه وویل، که څه هم ما هیڅکله پدې اصطلاح کې باور نلري. ځایی ښوونکی د فټنس بکيسی سیالۍ لپاره چمتو کولو لپاره د ما چمتو کولو لپاره وړاندیز وکړ چې کلب هر پسرلی تیر کړ. موافقه کول، ما په بشپړ ډول پښیماني ندي - ما کلنۍ ګډون وګټلی او د سپانسرانو څخه یې پولي ګډون وکړ. زه ډیر غوښتل - نو ما په ښاري او بیا نړیوال سیالۍ کې برخه اخیستلو پیل وکړ چې زه لاهم یې کوم. هغه د بورې محاسبې څخه د فعالیتونو ساحه د کوچ په ځای شوه د کوچ په واسطه ځای په ځای شوه - د والیبال په وړاندې د خپل ښوونځي کوچ سره راغلی، هغه د هغې څخه ډیر نوي شیان زده کړل. زه غواړم ټولې انجونې غواړم ترڅو دوی د ډیر وزن لپاره ځان نه راټول کړي، مګر دوی د ډیر ښه والي لپاره اړوي - یوازې د ځان لپاره د مینې له لارې کولی شي دوامداره پایلو ته راشي. "
که تاسو غواړئ خپل د ټرانس سټریک تاریخ شریک کړئ، نو دا زموږ بریښنالیک ته واستوئ: [email protected]. موږ به زموږ په ویب پا on ه کې ترټولو په زړه پورې کیسې خپاره کړو او د خوښۍ هڅونې ډالۍ جایزه.