"تل د ځان لومړۍ درجې نسخه اوسئ، او نه د بل چا دوهم نسخه." امریکایی لوبغاړی هوسا ګالینډ
"یوازې ځان اوسئ، هیڅ یو ښه نه دی." امریکایی سندرغاړی ټیلر سوفټ
"ته په خپله شه." نور ټول ځایونه لا دمخه بوخت دي. " انګلیسي لیکوال اوسکار واټ
هره ښځه د هغه لپاره د زړه راښکونکي خوب کوي! دا طبیعي ده، د مور طبیعت پخپله غوښتنه کړې چې د انسان نسل ته دوام ورکړي. ترټولو طبیعي زړه راښکونکې ښځه به وکولی شي د کورنۍ رامینځته کولو لپاره انتخاب وکړي، او وروستۍ کلمه تل وه او د داسې یوې ښځې لپاره به وي - مطلوب او غوره به وي!
د فیزیولوژی په شرایطو کې د یوې ښځې پام وړ څه دی؟ ځواب: د خپل ماشوم بهرني څرګندونې! پدې مسله کې، زه به تاسو ته هر څه ووایم، یا تقریبا د ښځینه غضف په اړه، د پام وړ او ښکلا په اړه - دا باید په طبیعت او د هغه د جوهر په اړه څه وي.
د طبیعت او تاریخي تجربې لخوا رامینځته شوي اوږد مهال لپاره باید د نارینه معده باید وړتیا ولري، او ښځینه ماشوم ته ننوځي.
سړي تل د ضمانت نڅا فکري کوي. د نڅا کونکو پیشیټیکونه چې دا نڅا نه کوي، ځکه چې هغه په کیوبونو کې د معدې سره مطبوعاتي او د ښځینه پیل جوهر سره مطابقت لري. په هرصورت، د بیلګې په وخت کې دوامداره فشار په ښځو کې د نارینه ځانګړتیاوې تولیدوي، کوم چې کوم یو نارینه تصور دی.
د میرمنو لپاره طبیعي نصب کول: په معدې کې د یو ستراتیژیو سرچینې په توګه په معدې، خوله او تختو کې به د سړې او تصادفي ټپ څخه طبیعي "هوایی" وي.
سربیره پردې، ښځینه pelvis د نارینه وو په پرتله خپل ځانګړتیاوې لري! هغه (ښځینه شروس) په لاره اچول شوی، پداسې حال کې چې نارینه مستقیم موقعیت لري. له همدې امله سړي د "کریکټ پریس" رامینځته کول خورا اسانه دي، او د ښځینه معیوبین ټوټې د داخلي او ماشوم په کوچني طبیعي محافظت یو بل طبیعي محافظت دی.
نو څنګه باید یوه ښځینه بیل په هرډول ډول وګوري چې د اضافي زړه له کومي عکس ورکړي؟ البته، په داخلي ارګانونو کې یو فعال غوړ هم لري،
همدارنګه "فرهنګي" غلطه!
د اوبینیا مازور شورا د طبیعت د ژوندي کولو هڅه مه کوئ! هغه ستاسو غوښتونکی دی! هرڅه باید د توازن شیټ کې وي! هر ډول عدم توازن د ناروغیو مخه نیسي!
عکس: د ناتاشا خرما.
یو. په بې ثباته سمیلیټر کې انډول ساتلو زده کړئ. معدې او شاته عضلات تل ثبات لري.
عکس: د ناتاشا خرما.
2. د خپلو زنګونونو ټینګول سینې ته او په ورته وخت کې توازن ساتل. امکان لري چې دا دریځ په جامد ولټاژ کې له 1.5 دقیقو څخه تر 3 دقیقو پورې د 1.5 دقیقو څخه تر 35 دقیقو پورې وساتئ.
عکس: د ناتاشا خرما.
3. د بې ثباته سمیلیټر توازن، په معدې کې پروت دی. هڅه وکړئ چې د "سټیټ" حساب څخه دمخه پدې حالت کې وساتئ.
عکس: د ناتاشا خرما.
څلور. په بوسو کې کانکین! د خوځښت د انډول په هر حالت کې د سیده کول کی se ه کیړنۍ ته ټینګ کړئ؛ سیده کول. تمرین ورو ورو تمرین کړئ.
عکس: د ناتاشا خرما.
پنځه. د 1.5 دقیقو څخه د تاککیک مستقیم پوزې په سټکس کې ونیسئ.
عکس: د ناتاشا خرما.
.. په جامد ولټاژ کې ساتل.
عکس: د ناتاشا خرما.
7.. د فشار کولو اختیارونو: د ټینټ لاسونو په حالت کې ځنډ سره؛ مستقیم لاسونه؛ په مینځني حالت کې. مخکې لدې چې په هر حالت کې "دیارلس" وي.
http://fitniten-style.pro/