فرض کړئ چې موږ په موازي نړۍ کې وو، او تاسو غواړئ خپل میړه خپله مالګین پیل کړئ.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، زموږ هرې کړنې پایلې لري، ځکه چې له امله موږ پخپله په ځانګړي حالت کې لټو. موږ تاسو ته د "زیان منونکو شوراګانو" له کټګورۍ څخه متن وړاندې کوو، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو کړنو ته د حق څخه لید او ښیې چې دا کړنې رامینځته کولی شي.
راځئ چې پیل وکړو، څنګه کول او څه کول باید د نوي میرمنې په لټه کې د ګوندونو شاوخوا ته ګورو؟
خپل ځان اقتصاد ته وقف کړئ
عکس: pixbay.com/ri.
1. څومره چې امکان وګورئ او د امکان تر حده ډیر توجه وکړئ.
په دوامداره توګه د ستړیا او فشار په حالت کې. البته، تاسو یوازې هغه څه کوئ چې موږ تقاعد کوو، پخلی کوو، له مینځه وړل، ماشومان یې وګورئ. تاسو په رخصتۍ کې وخت ترلاسه کړ؟ په هیڅ حالت کې تاسو د ملګرو په اړه زده کړئ چې ادعا کوي تاسو آرام ته اړتیا لرئ، ښه کار وکړئ، په لسګونو سړی کې خواړه واخلئ او ستاسو میړه څخه مخنیوی وکړئ. اصلي شی ستړی شوی دی، مګر په هیڅ حالت کې اجازه راکړئ په رخصتۍ کې یو څه وخت ونیسو.
ستاسو اصلي هدف د هرچا ثابتول دي، د ځان سربیره چې تاسو د مور او کوربه په توګه ترسره کړی. څه توپیر لري چې میړه پکې فکر کوي! هغه حتی ستاسو د ټول کار ستاینه نه کوي او په احتیاط سره تاسو په تشناب کې ټایل سکرت کړئ. ستاسو ورځنی پلان: ټوله ورځ کار کول، کور ته راشئ او د چولۍ شاته پورته شئ، او بیا تاسو خوب کولی شئ. شاید میړه هلته چیرته وي، هلته د خوب خونې په ساحه کې به وي.
2. په ستړیا کې، تاسو کولی شئ قرباني سنډروم اضافه کړئ
دا کافي ندي چې خپل ځان ته ټنګ ونه کړئ، ملګرو او اصلي ته یې ووایاست، پدې توګه دوی په رواني ډول اړوي. او تاسو څنګه خپل کار ته پاملرنه کوئ؟ موږ د خپل خاوند نه ګورې چې څنګه تاسو هڅه وکړي د هغه په اړه وواياست، سوغاتونه نه، نه تعريف شته دی، او دا حقيقت چې د خاوند دي انجلۍ نه ستاینه.
د شکایتونو سربیره، ډاډه اوسئ چې خپل سړی د خپل میړه ملګرو، ملګرې، میډیا کارمندانو سره پرتله کړئ او نه هیر کړئ چې د امکان تر حده دې حرارت یاد کړئ. پداسې حال کې چې دا کور نلري، دا یې کړئ، په حقیقت کې تاسو به د هغه سره خبرې وکړئ. هڅه وکړئ دا په هر ډول مناسب حالت کې انتقاد وکړئ.
جوړښت مه کوئ
عکس: pixbay.com/ri.
3. د امکان تر حده ټیټه وخورئ.
ستاسو د ځان باور ټیټ کړئ، ډیر احتمال چې تاسو د میړه د میړه لیږلو فرصت لرئ. عکس ته په نیم ساعت کې د وقفې سره وګورئ، په لوړ پوړي بختور، لکه څنګه چې تاسو بختور نه یاست، په کوچني نیمګړتیاو کې نظریات چې دا به ومومي، او ډاډه اوسئ چې دا د میړه په شتون کې به وکړي. مهرباني وکړئ له هغه سره اړیکه ونیسئ چې نه پراخه او نه د فټنس مرکز به مرسته ونکړي.
او ستاسو د کورنۍ ټول تاریخ وړاندیز کوي چې خوښۍ ستاسو نه دی. وروسته له هرڅه، د مختلف نسلونو څخه ستاسو خپلوان هم په واده کې ناخوښه شوي وو. حتی هڅه مه کوئ چې فکر وکړئ چې ستاسو قضیه ستاسو د مرسي له تجربې څخه توپیر کیدی شي.
4. د خپل ځان ساتنه
په هغو میرمنو کې چې نظارت کوي، خورا ډیر فرصتونه چې د دوی د خپل میړه لپاره د غوښتنې شي، او په عمومي توګه د ځان باور سره د ډیری ستونزو حل کیدو لپاره وي. له همدې امله، د میک اپ او بشپړ ناست جامو په اړه هیر کړئ. تاسو دې توجه ته اړتیا نلرئ. که میړه خورا زړه راښکونکې ښځې ته اړتیا ولري، نو هغه بل چیرې ګوري، تاسو به دا ډول قربانيانو ته لاړشئ چې د وخت په احساس کې د میک اپ کولو په توګه نه وي کولی شي په دوهم پړاو کې د مینځلو په څیر تیر شي.
د یو سړي څخه د امکان تر حده ډیری محرم ځایونه وساتئ
عکس: pixbay.com/ri.
5. ستاسو له سړي څخه څومره چې امکان ولرئ پټ کړئ.
حتی د سړي خلاصولو لپاره حتی فکر مه کوئ، هغه شاید فکر وکړي چې تاسو صادقانه او خلاص ښځه یاست، او په خدای تباه وکړئ، په خدای باور وکړئ. حتی که هغه ستاسو د شوقونو سره علاقه ولري، نو دا یې واستوئ او خاموش اوسئ، هرڅه په ځان کې وساتئ.
هیڅکله له هغه څخه د مرستې غوښتنه مه کوئ، ناڅاپه هغه به دا خوښ کړي، او هغه به د تل لپاره دا ترسره کړي. تل هرڅه وکړئ: کثافات واخلئ، خپل ځان ډالۍ ورکړئ، ډالۍ ورکړئ، دا په رخصتۍ، او داسې نه ترلاسه کوئ.
لکه څنګه چې تاسو لا دمخه پوهیدل، دا غوره لارې وه چې خپل سړی بلې ښځې ته ویده شي. په دقت سره ولولئ او هیڅکله هم تکرار نه کړئ.