دا څنګه پیښ شول چې د هیواد څخه داسې تاریخي عمل د غربي دودونو څخه دی، کلتور او اقلیم ناڅاپه په ټوله نړۍ کې برخه واخیسته؟
له هرڅه دمخه، دا د هغه خلکو وړتیا ده چې د "نیلوس" لپاره د هند یوګا، دا زموږ لپاره دی. او دلته موږ باید د SIRP.K ته خراج تادیه کړو. ایس ای آئرګر، د بشپړ سمت نوم ویل شوی.
هغه له شپیته ډیر وخت لپاره، هغه په خپله طریقه کې خلکو ته ښوونه کوي او نور یې تمرین کوي. دا ټول د دې حقیقت سره پیل شوي چې ځوان اینګر پریکړه وکړه چې خپل روغتیا ته وده ورکړي، چې له هغه وروسته د ماشومتوب ضعیف و. پدغه وخت کې، د هغه د خور میرې، د ووداس او یوګا ښوونکي کارپوهانو هغه په خپل کور کې د ژوند کولو لپاره وړاندیز وکړ، چې د کور په کار کې مرسته کوي. په بدل کې، هغه ژمنه وکړه چې ځوان سړي ته څو چینايي تمرینات ولري. په هرصورت، د لومړي درس وروسته، د ښوونکي منحنرالونه IYRERGERGENGENGENGENGE نه لري او انعطاف نه لري - دا د یوګا لپاره په بشپړ ډول نه شتون لري.
ډیری به په دې شرایطو کې خپل لاسونه ولري، خو بریتانیا یو شانیګر نوی چانس ورکړ. یو ځل، کرباموچار، یو غوره زده کونکی د مسؤلیت فعالیت دمخه ورک شو، د پیچلي ضبط ښودلو لپاره هیڅ څوک نه و ښوونکي پریکړه کړې چې د یونکي ځای په ځای کولو کېښودله او له هغه یې وغوښتل چې څه تشریح کړئ. په عجیب ډول کافي دی، ځوان هغه ته په ټاکل شوي کاري کاري برخه کې پوښل شوی، لاریون بریالی و. ریښتیا، هغه پخپله په ټول بدن کې د اوږدې مودې لپاره د هغه لخوا تود هرکلی و.
او تر دې دمه دا د هغه په ژوند کې یو مهم ټکی و - اوس الکوفر د یوګا په ټولګیو کې د زده کړې پیل وکړ. په هرصورت، جدي ازموینې یوازې پیل شوې. ښوونکی هغه ته ډیر سخت او حتی ظلم وو، او د لاریون پرمهال، آسمان باید سمدلاسه او یو کډوالۍ ترسره شي.
مګر ډیر ژر به فاتح شي. دا وخت، ښوونکی په مفهوم ډول د خپل زده کونکو لپاره د نیم کال لپاره یو له بل کال څخه د اوږدې مودې لپاره لیږلو لپاره چې د اوږدې مودې لپاره بل ښار ته لاړ نشي، کوم چې د ټولګیو ترسره کول اړین ندي . هغه انتخاب چې په یونکي کې راښکته شو، چا چې په انګلیسي کې یو څه خبرې وکړې او د معمول په توګه اړ ایستل شوی، د کارماموشارا ارامه ته لاره هواروي.
پلاو ته تلل د یو لینک په څیر و، په هندوستان کې، بیا یوګا نه و، نه، مهمه نده چې اوس او غږ شوی. په راتلونکو کلونو کې، ایوین په ښوونځیو، کالجونو او دیوګانو پوهنتونونو کې د یوګا په مشرۍ سرګر و په ورته وخت کې، هغه د شخصي تمرین په ورځ لس ساعتونو ته وقف کړ، چې لومړیتوب یې متحرک او ځواک متحرک او ځواک ته اشاره وکړه. د کلونو په اوږدو کې، د هغه د زده کونکو شمیر په دوامداره توګه وده کوي، او هغه پخپله ډیر مشهور شو. هغه خلک چې صحي ستونزې لري چې غواړي د یوګا سره د دې پیاوړتیا په هیله له هغه سره اړیکه ونیسي.
په 1966 کې، په YAGA کې د یونرګر ر light ا خپور شو، کوم چې یو نړیوال اولیسټلر شو. دې ته یوګا انجیل ویل کیږي. عکس د یوګا مکلیکې، ختیځ نیوز ته چمتو دی.
مګر په دې وخت کې، د هغه تدریسي طریقه یوازې د ځوانو او صحي خلکو سره راغلې، چې د نورو ستونزو لپاره د نورو ستونزو او ملاونو لپاره د نورو ستونزو لپاره. سربیره پردې، بهرنيان هندوستان ته رسیدلي او ډیر ځله به د پخوانۍ سیسټم پیژندلو لپاره راشي، مګر له فزیکي پلوه د ډیری اسناه تکرار توان نلري.
دا معلومه شوه چې اوسط اروپا یو بشپړ مختلف مختلف پلاستيک لري، بلکه هغه ډیر خراب دی، "ژان" ملا دی. او بیا الوګرګر د کلاسیک هاټا یوګا پراساس نوی سیسټم رامینځته کړ، مګر لږ پیچلي او ډیر ثابت مقصدونه، او همدارنګه د شمېر مرستندویه موادو کارولو ته اجازه ورکوي.
نیوګا د پام وړ شهرت ترلاسه کړی. په 1973 کې، اتحاد په پمپ کې د یوګا انسټیټیوټ په بنسټ کې لومړۍ ډبره مخې ته وسپارله. دا انستیتیوت د هغه چا لپاره چې غواړي په یوګا کې شامل شي د ماکیکا یو ډول بدل شوی دی.
ایینګر د 75 کالو څخه ډیر لپاره د یوا اردو ښوونه کوي او ماګن کوي. سږکال هغه به 92 کلن وي. عکس د یوګا مکلیکې، ختیځ نیوز ته چمتو دی.
یوګا په روسیه کې
"یوګا ایینګرګر له نارینه او ښځینه سره مرسته کوي چې د خپل عمر، روغتیا، روغتیا، اجتماعيي مرکزونو ښوونکی او د یوا د یوګا مکلاکو ښوونکي یې ښوونکي وايي. - د دې اصلي هدف دا دی چې د بدن نرم، انعطاف منونکي، رسمیر رامینځته کول دي. د زده کونکو لپاره چې د ډیر فشار پرته په اساني کې پاتې شي، د مرستندویه موجودیت کارول کیږي: د لرګیو خرکونه، بونډین خښتې، بونډین خښتې، د لرګیو خښتو، بولټونه، کمپلې، کمپلې، کمپلې، کمپلې، کمپلې، کمپلې، کمپلې، کمپلې، کمپلې او نور تخنیکونه.
تر دې دمه، سر 9k. ایس ای اونګر، د زاړه عمر سره سره، ځان ته تمرین ته دوام ورکوي او نورو ته یې ښوونه کوي. دې ته د مدرن هایگا یوګا ژوندی افسانه نومیږي. د هغه په مننه، یوګا په نړۍ کې ترټولو لوی شهرت ترلاسه کړی، په کور کې یې په دوهم زیږون ژغورل او د پوټکي رنګ په پام کې نیولو پرته د خلکو سره د خلکو سره ژوند کوي.
د زده کونکو لپاره چې د ډیری تاوتریخوالي پرته په اساني کې وي، د مرستندویه تجهیزات کارول کیږي: د لرګیو خښتو، بیلټونه، بولۍ. عکس د یوګا مکلیکې، ختیځ نیوز ته چمتو دی.
ګورجي (د سانسکریټ - د سانسکریټ - "ښوونکی")) په 1989 کې د فرهنګ او ورزش وزارت په بلنه، په 2009 کې دوهم ځل. د یوګا النګر د روسیې تاریخ د 1987 راهیسې د هغه د رایو شمیرنه پیل کړه، کله چې یوه ډله د یوګا مختلف لارښوونو مطالعه کړي. په دې ډله کې یو ایلینا فیډوروف شامل وو، د مسکو عضوي انستیتیوت یو کارمند شامل و. د څلورو میاشتو لپاره، هغه په ټول هیواد کې سفر کوي، د بیلابیلو مرکزونو څخه لیدنه کوي. مګر قوي فشار د هغې په سر 9 کې شوی و. ایس ايکنګر. د بشپړ منفلډ څخه، دا وټاکل شو چې دا د لویدیځ سړي اړتیاو ته ترټولو اغیزمنه او خورا ډیر وړاندیز کیږي هغومره اغیزناک و.
که تاسو په یوګا کې نوی یاست، نو تاسو اړتیا لرئ د معرفي کورس څخه لاړشئ. ښوونکی به په تفصیل سره تشریح کړي چې څه شی دی او د یوا یوا عینګر میتود څه شی دی. عکس د یوګا مکلیکې، ختیځ نیوز ته چمتو دی.
روسیې ته په راستنیدو سره، یو ایلینا فاسټ انووا په روسیه کې د یوګا یوګا مرکز تاسیس کړ. په تعقیب، د یوګا اکو مرکز د موسګر مرکز دی چې مستحکم شهرت لري، او د یوګیکا مدیکا شبکه د هغې اساس جوړه شوې.
عکس د یوګا ادا کولو دمخه، ختیځ نیوز
تر دې دمه، په پمپ کې په انستیتوت کې د روزنې روزنې خورا مشهورې ګ considered ل کیږي، او ډیری روسی یوګا دغو روسي یوګا سره د لیدلو لپاره د روسیې یوګاغه ګ considered ل کیږي. "
د AZOV سره
د ايارک خورا مهمې جمع د دې شتون دی، "مزمیم یاشکو دوام لري. - هرڅوک چې د هرې کچې روزنې سره (حتی د یو شمیر ناروغیو سره) کولی شي صنفونو ته راشي. د پوهیدو اسنا ډیر ورو ځي - له ساده څخه خورا پیچلي څخه خورا پیچلي ته، لکه څنګه چې بدن او شعور د دوی پلي کیدو لپاره چمتو کیږي. سربیره پردې، په یوګا کې د سیالۍ او روانې روحیه نشته: د تجربې سره د نوي راتلونکو راستنیدونکو او یوګیس دنده به مرسته وکړي. هر سړی ځانګړی دی او خپل ځانګړتیاوې لري: ځینې په اسانۍ سره بدنامي او بد شوي پواسطه، نور، نور، نور، نور، نور چې برعکس، ځواک او بد کیږي. مګر لږ خلک په ورته وخت کې ټول اسیایان ورکړل شوي، نو موږ ټول د زده کړې لپاره یو څه لرو.
په نرمۍ سره ستاسو د بدن بدلول، صحي او دوستانه شهادت بدلول، موږ نه یوازې په روحاني ډول کري، بلکه نړۍ ته هم بدلوي. عکس د یوګا مکلیکې، ختیځ نیوز ته چمتو دی.
په لومړي سر کې، یو یا بل پوز ته د ننوتلو سره ستونزې حتی روزل کیږي، نو د دې ادارې ته اړتیا نشته چې بدن لازم ثبات نه لري، او ذهن یې غلظت نه لري.
عکس د یوګا ادا کولو دمخه، ختیځ نیوز
که تاسو په یوګا کې یو پیلونکی یاست، نو تاسو اړتیا لرئ د پیژندنې کورس څخه به غوښتنه وکړئ، کوم چې به د ایوینګر میتود څخه تیریږي، نو د پوسټونو ترسره کولو لپاره په تفصیل سره تشریح کوي.
د آسیان څلور ډولونه شتون لري:
- ولاړ دی؛
- ځوړند او توی کول
- عوضت؛
- راګرځول او بد شوي پوستونه.
بدل شوي پوستونه خورا پیچلي دي، نو که تاسو د کوم دلیل له امله د مطالعې ټولګیو یاد کړې شوې برخې له لاسه وتلی وي، نو څلورم پړاو ته سفر وکړئ، چیرې چې بې طرفه عناصر ماسټري شوي.
د عمل په جریان کې، جدي تکلیف او د اوسیدو کچه باید پیښ نشي. تاسو باید په اسان کې نه اوسئ که چیرې دا مهال د خپل فزیکي اختیارونو څخه لوړه وي. عمل باید د خپل ژوندیوزم څخه پرته له تاوتریخوالي پرته ترسره شي او داخلي رضایت وړاندې کړي.
هر نوونی یوګا باید د صبر او ځان ډسپلین لخوا د صبر او ځان ډسپلین پواسطه د صبر او ځان ډسپلین لخوا کیدی شي - پرته لدې چې د دې دوه شرایطو څخه لاسته راغلي. د یوګا پیژندل شوي ماسټر باور لري چې یو څوک یوګا ته راځي، او نور متوازن، ارام او همغږي پریږدي.
د خوګرۍ میتود د ځواک مقرراتو سره سخت اطاعت ته اړتیا نلري، د الکول یا سګرټ څښلو څخه انکار. که څه هم هغه څوک چې یوګا تمرین کوي په منظم ډول ورو ورو زیان رسونکي عادتونه ردوي او صحي خواړو ته ځي، مګر دا په طبیعي ډول پیښیږي. "