د مینې په اړه ډیر څه لیکل شوي. هغه د لوی او بریالي خلکو، فیلسوفانو او بورډونو لخوا بیان شوې وه. او ناڅاپه زه راغلم او ووایم: "نو، نو. مینه یو څه ده او دا، او د دې ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ نو دا کار وکړئ. " بلې همداسې ده. زه مینه لرم چې پدې موضوع وغږیږم. او دا نسبتا نه دی، ځکه چې زه یو لوی شمیر لیکونه ترلاسه کوم او په دوامداره توګه له هغه خلکو څخه مننه کوم چې زما پیښو څخه مننه کوي یا د دوی مینه یې کړې. په ځینو مواردو کې، دوی دا دوی له سره ځان له سره وتړل یا خوندي شوي.
د سړي سره د میرمنو مینه ډیر څه ده. درې اصلي شرایط:
یو. د مینې بدن . په ګډه، دا "مینه" ویل کیږي. هغه "په لومړي لید کې مینه ده." د معمول جنسي جذابیت پرته بل څه نه. دا ډول مینه خورا ګړندۍ پای ته رسیږي. همکاران ممکن په میاشت کې یو بل سره علاقه له لاسه ورکړي.
2. له ذهن سره مینه . دا ډیری شیان لري. ترټولو مهم شی درناوی دی. یو شخص ته په عمده ډول د رهبریتي ځانګړتیاو لپاره. سربیره پردې، د ذهن مینه د انسان ځانګړتیاوې، شخصیت ملکیتونه لري. د دې ډول ځانګړتیاوې په توګه د ښځو ځانګړتیاوې، محکمې، عقل، پوهاوي، قیر کول، وفاداري، طنز او باور په مغز او د ذهن ذهن رامینځته کوي.
3. معنوي مینه . دا د مور او پلار سره پرتله کیدی شي. ځینې وختونه د ملګرو ترمینځ مینه شتون لري، د منطق خلاف مخالفت. دا ډول مینه د مختلفو ستونزو سره یوځای کیدو له لارې رامینځته کیږي. که جوړه جوړه وده وکړي، هغه ډیر نوي شیان پوهیږي، رامینځته کول او خلافیت وده کوي، روحاني مینه وده کوي.
د مینې بدن - هغه څه چې زه مینه لرم؟
د مینې سره مینه - د هغه څه لپاره چې زه مینه لرم؟
د مینې روحیه - زه څنګه مینه لرم؟
ریښتیني مینه ټول درې هپونه په ګډه اخیستل شوي. ښه خبر دا دی چې دا مینه وال وده کیدی شي. هغه څوکو ته چې ناست وي او د احساس په بدل کې په زړه پوری احساس ته انتظار کوي. " غیر فعالیت، یو څوک د اصلي مینې امکانات کموي او حتی هغه ډالۍ له لاسه ورکوي چې د طبیعت لخوا ورکړل شوي. بدن ډیر عمر لري، مغز د سکوپینګ دی. ویجاړونکي باورونه په زیاتیدونکي ډول د خپل ژوند منفي اغیزه کوي. اوبه، کوم چې جریان نه کوي، وده کوي او په چټک کې یې بدلوي.
د بدن مینه یو په زړه پوری احساس دی، د جلب شوي ځواک، د لنډ وخت لپاره انرژي ورکول. د روح مینه د اوږدې مودې لپاره مینه کولو فرصت دی، د هر ډول شرایطو او خپل ګټې سره.
او هغه څوک چې په اړیکه کې پانګونه کوي ملګري نور خوښوي. د روح او بدن د مینې وده څرنګوالی پوهیدل په ذهن کې زیږیدلی. دا یوازې اړینه ده چې په تړاو کې د پانګوونې پریکړه وکړئ. یو څوک چې د ژوند فعال حالت کې وي او د هغه څه لپاره مسؤلیت په غاړه اخلي چې شاوخوا پیښیږي، د ریښتیني مینې رامینځته کولو توان لري.
ډیری وختونه په ادب کې (حتی په کلاسیک کې)، تاسو کولی شئ د "مینې ترلاسه کولو" څرګندونې پوره کړئ، "مینه راغله"، "" مینه راته راغله، "مینه راته وویله،" مینه راته وویله ". نه او بیا نه. موږ ټول د خپل پرمختګ په اړه خپل ژوند وکړ، او اړینه نده چې د مینې لپاره مسؤلیت په پام کې ونیسو. دا ستاسو احساس دی. زه پروا نلرم چې څه ووایم: "زما کی left پښه ملامت کیږي چې زه هلته نه ځم." زه غواړم تاسو ته وړاندیز وکړم چې د ذهن ذهن رامینځته کولو مسؤلیت واخلم، کوم چې به تاسو سره د ریښتیني مینې موندلو کې مرسته وکړي.
پایل ریکوف
بدن، روح او ذهن ...
اوس په تفصیل سره. د بدن مینه څه ده؟ دا جنسي جذابیت دی . دا په 40 ورځو کې تیریږي. هرڅه. ټکی. دا اوک دی، بیا لږ او لږ. نو ژوندي پاتې کیدو لپاره که روښانه جنسي جذابه اوږد وي، نو سړی به مړ شي! او ته هم. په هرصورت، دا اړینه ده چې په داسې شیبو کې پیښ شي: تاسو ښکته نه یاست، دوی په بشپړ ډول هیر شوي، دوی جریان په بشپړ ډول نیولی، دوی په بشپړه توګه هیر شوي، دوی په بشپړ ډول سخت کړي، دوی په بشپړ ډول خراب شوي، دوی په بشپړ ډول هیر کړی، دوی په بشپړ ډول کله چې جریان او صفحې لوړ کړي. دا دی، بدن د اغوستلو لپاره کار کوي. ستاسو په څیر ستاسو ټول وخت د فټنس کلب کې ټریس.
تاسو دا په دې لاره نشئ کولی. نو تاسو کولی شئ فلپسونه ګیل کړئ. له همدې امله، بدن د تیښتې څخه پیل کیږي. د اړیکې څخه د وتلو په هیڅ یوه لاره کې. دا یو څه د حمام په څیر دی: کله چې تاسو د بخار خونې ته ځئ، لومړی ډیر ګرم نه یاست، نو دا شیبه راځي کله چې ګرمې وي او دا خورا ښه دی، نو ښه دی. که تاسو له هغه ځایه وځئ، نو دا به یوازې ناوړه وي. ورته د مینې بدن سره.
په لومړي لید کې مینه د معمول جنسي جذابیت څخه بل څه ندي. او یوه ښځه ممکن پدې هڅونه کې دې هڅو ته نه وي ورکول ترڅو خپل ځان ته د درناوي رامینځته شي. له همدې امله، تاسو باید د ذهن مینه رامینځته کولو لپاره ځینې شیان پوهیدلو لپاره سخت کار وکړئ.
***
ذهن مینه درناوی دی . له همدې امله، اړینه ده چې د درناوي لپاره یو سړي دلایل ورکړئ. مخکې لدې چې تاسو د یو سړي سره لاړ شئ، ځکه چې په 40 ورځو کې به جذابیت تیر شي، او درناوی به پاتې شي.
سربیره پردې، ډیری ځله په واده شویو جوړو کې، دا درناوی دی چې د پام وړ څپې، دا د جوارو بدیل او ټیټ فشار په څیر دی. دا معلومه ده چې خواړه زموږ د فکر کولو په لاره اغیزه کوي. له همدې امله، په رژیم کې، ډاډه اوسئ چې تازه سبزیجات او میوې شامل کړئ. د سم او صحي خواړو څخه چې زه غواړم مینه شریک کړم. که تاسو چپس وخورئ، نو تاسو به خفه شئ! له بد تغذیه څخه تل غمجن او یو څه وسورو! دا ثابت کیږي: هغه څوک چې د خندا خواړه ډیر ځله د غیر حاضرۍ او یوازیتوب حالت تجربه کوي.
صحي خواړه د ژوند لپاره د جذابیت غزولو لپاره په زړه پوري لاره ده. تاسو په سمه توګه خواړه ورکوئ، له دې څخه موټر چلوئ، تاسو په کور کې ناست یاست، تاسو مینه غواړئ، تاسو د دې لپاره مینه لرئ!
دا اړینه ده چې سم افکار، او مناسب تغذیه یوځای کړئ. تصور وکړئ چې کی left پښه خواړه، سم - افکار دي. که تاسو په یو وخت کې هر وخت کود وکړئ، نو تاسو به ستړي شئ او نو تاسو به ناکام شئ. او که تاسو په دوه پښو کې ارامه ځئ: خواړه، افکار، خواړه، فکرونه، - هرڅه ستاسو سره، همغږی او توازن سره ښه دی.
ستاسو خوند په خپل چلند پورې اړه لري. خواږه، نور او په اخلاص سره ستاسو د نارینه پاملرنه وکړئ، او تاسو به حیران اوسئ: د خوږو او اوړو اړتیا به پخپله غچ شي!
کله چې یو څوک په رژیم کې ناست وي، د هغه عضلات وزن له لاسه ورکوي. د غوړ تخریب کولو پرځای، عضلات خرابوي، او تاسو د غړو غړو له لاسه ورکړو. که تاسو غواړئ وزن له لاسه ورکړئ، نو تاسو اړتیا لرئ د ژوند کولو، تغذیه او افکارو تنظیم کړئ.
په نارینه وو کې د میرمنو سینې په لومړي ځای کې ندي. دا ښځینه تنکيونکې ده. کله چې یوه ښځه په زړه پوری احساس کوي، یو سړی پدې احساس کې لیږدول کیږي. د خپل نقاشیو څخه د پام پام کولو لپاره، دا اړینه ده چې په کافي اندازه پرمختللي روحاني ځواک ولرئ. په ساده ډول، د نارینه وو په څیر د نورو نورو په څیر، هره ښځه اړتیا لري د روح ځواک ته وده ورکړي. دې ته راتلل، د دې لپاره اړینه ده چې پوه شو. یوازې ذهن دلته ګرځي. په لومړي سر کې، د دې لپاره چې دا کار وکړي، او، د روح په ځای کولو سره، روحاني او فزیکي کمال ته راشئ. ایا تاسو پوهیږئ چې دا ټول شیان سره وصل دي؟
ستاسو خره ډیره مهمه ده! دا ښځینه روغتیا ده. دا زموږ لپاره یو هڅونکی شی دی، نارینه! د زړه سمبول په حقیقت کې یوازې په نښه شوی د احصایې په وینا، هغه مخ راجلبوي، سینه یې راجلب کوي، او یو شمیر یې یې د دې عظمت ښځینه خره خوراکاوي. خپل ځان درې بعدي عکس واخله او د کور پریښودو دمخه هغه ته په لټه کې یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل بیرته ګورئ. که تاسو د انتخاب مخې ته ولاړ یاست: یو څه فیشن کړئ یا خپل ښځینه شایر زړه راښکونکي وښایاست، هیڅکله یې فکر مه کوئ. دوزخ ته! په حقیقت کې، په شا کې، د پښو څخه پورته تاسو پښې پورته کوئ، مګر یو ریښتینی مخ، او د دې شخص عمر یې تاسو ته لیوالتیا ټاکي.
تاسو دمخه پوهیږئ چې د ارقام سره ستونزې لري، پشمول د شا څخه په شمول، په سر کې یو نا حل شوې ستونزه ده. څنګه د دې لپاره چې دا د ذهن له لارې رامینځته کړئ زموږ شکل د کمال ته نږدې کیږي؟ تاسو کولی شئ دا زما په کتاب کې ولولئ "چیرته چې ځواکونه د بریالیتوب لپاره ترسره کړئ"، کوم چې به تاسو سره د ډیر ښکلي او په زړه پورې کیدو کې مرسته وکړي.
[د کتاب نمبر 1 # نیسور "پوښ کړئ"
***
د مینې روح ... د زده کونکي او ښوونکي ترمینځ اړیکې. کله چې یو سړی یوه ښځه درس ورکوي څوک چې یو څه شریکوي، او برعکس. که تاسو په کورنۍ کې ستونزه لرې نکړئ، معنوي مینه زیږیدلی نه ده، هیڅ تمرکز نلري. دا بدلیږي، د روح مینه باید مستحق وي. او دا د روحاني مینه رامینځته کولو میتود پوهیدلو لپاره عالي دی.
که تاسو چمتو شوي وکیل ته راغی، یو وړ سړی یې واخیست، څوک چې یو څه غواړي مرسته وکړي، څوک چې مرستې ته اړتیا نلري دا خپله سوداګري لري، د معنوي مینه بیا ژوندي کولو څرنګوالی؟ هیڅ مشکلات نشته! او که تاسو لاهم کار نه کوئ، نو هیڅ درناوی نلري. بیا څه؟ یوازې جنس ښه، که تاسو په فزیکي توګه خورا په زړه پوری یاست، نو هو، تر هغه چې کاهرین او سینې به ویجاړ نشي، تاسو به د هغه سوداګرۍ کارت ولرئ. بیا به هغه بل ومومي.
مهمه نده چې تاسو څو کاله په واده کې یاست، د روح مینه باید رامینځته شي، د دوی د یو بل د بخښنې او د خپل روحاني درجه لوړه کولو په زیاتیدو او د روحاني درجه لوړه کول. موږ خپل چلندونه لرو چې خلک یې د دې لپاره چې یا ورته چلند وکړي.
وګورئ چې تاسو کوم ځواک په سړي باندې لرئ! فکر وکړه. تاسو د یو سړي سره بحث کوئ. څوک له لاسه ورکوي؟ سړی. که تاسو خپل لاس په یو سړی لوړ کړی، دا عادي خبره ده، او زموږ د ځینو یو څه خاموش دی. او که یو سړی ستاسو لاس په تاسو راپورته کړي؟ که یو سړی په دوامداره توګه جوړيږي؟
"زمری ته اړتیا نلري وده وکړي - په ځنګل کې هرڅه او په دې پوهیدل چې هغه یو زمری دی،" دلته زما د نارینه روزنې شعار دی. "سینګار"، د دې په اجازه سره چې ووایی، یو سړی سمدلاسه د ښځو په نظر کې له لاسه ورکوي. د خپلې ښځې سره د یو څه ویلو هڅه کول، هغه واقعیا د ځان سره د ځان سره نازک ښځینه اوږو باندې مسؤلیت لیږدوي. پدې جوړه کې احترام شو. د ذهن مینه ځي.
او که تاسو په یو سړی یاست. سړی یوازې تاسو نه اوریدلی، نو زموږ دماغ تنظیم شوی. شاید دا په بل فریکوینسي کې معلومات درک کړي، او هغه د لوړ پوړونو سکیکونه نه ټاکي. ایا تاسو په توپیر پوهیږي؟ یوازې پام کول، هیڅکله د فزیکي ضعف او د کرکټر ځانګړتیاو په اړه خبرې نه کوي. حساسیت! د مطالعې لپاره هم سوړ . په قهر کې، تاسو ښکلي یاست، انرژی روښانه روښانه او سیکسی. پدې حالت کې، دلته هم ټیکنالوژي شتون لري، او تاسو اټکل کړی چې چیرې او څوک یې زده کولی کولی.
تاسو موږ باندې قدرت لرئ. هرڅومره ژر چې تاسو د یو سړي مخه ونیوله په یو لړ ټیټو شیانو باندې هغه سړي هڅوي، هغه د هغه ګناه احساس کوي. حتی که هغه تاسو حنیه وکړي، حتی که دا د هغه لپاره اسانه شي، نو هغه به ګناه احساس وکړي. دا معلومه ده چې د ګناه احساس د مجازاتو ترلاسه کوي.
ایا دا د یوې کورنۍ لپاره ګټور دی ترڅو ستاسو سړی د لوی پیسو جریمې سره مجازات یا مجازات شي؟ تاسو نشئ کولی په راتلونکي یا تیرو کې د لیدو لپاره خوب وکړئ، یوازې تاسو ته ګورئ، په دې اړه چې تاسو څنګه د سړي سره اړیکه ونیسئ. له همدې امله، زما په روزنو کې، ډیری برخه اخیستونکي د شاک تجربه کوي کله چې زه د خپل ژوند په اړه هرڅه ته د دوی د ژوند په اړه وایم، د دوی سره یوازې د یو یا دوه دقیقو په مرحله کې خبرې کوم. تاسو ګورئ، لکه څنګه چې د وینې په دریو څاڅکو کې، تاسو کولی شئ د ټول ژوندی موجود روغتیا روغتیا تحلیل کړئ، او د هغه چا په عملونو کې تاسو کولی شئ د هغه د ژوند په اړه ډیر څه ووایی.