دلته د عمر - کیلندار او بیولوژیکي څو مفهومونه شتون لري. تقویم د لمر شاوخوا شاوخوا د ځمکې گردشونو شمیر لخوا اندازه کیږي. په هرصورت، روغتیا پدې پورې اړه نلري، د اغیزناک کار کولو وړتیا، او دا د ژوند کیفیت اغیزه نلري. تاسو شاید ولیدل چې د ورته کال خلک کولی شي خورا ډیر توپیر ولري. او په بیولوژیکي عمر کې ټوله قضیه، کوم چې په بشپړ ډول د کلیزې سره همغږي نه شي.
که موږ د بیولوژی عمر په اړه وغږیږو، نو دا ډول شاخصونو په توګه زموږ د هډوکو عمر، بلوغات، او همدارنګه د پلټونکي حد او همدارنګه د پلټنې حد او همدارنګه د لید کیفیت په اړه اټکل کیږي.
په پاسپورت کې شمیره لاهم ستاسو د اصلي عمر په اړه خبرې نه کوي
عکس: pixbay.com/ri.
نن موږ غواړو په اړه وغږیږو چې ولې دا دوه عمرونه همغږي نه کوي. سربیره پردې، وضعیت پیښ کیږي کله چې په 25 کې یوه ښځه په ټول 40 کې احساسوي، او برعکس - د یو چا او 70 غصب انرژي انرژي لري.
که موږ جینیټیک ونه ګ .ل، کوم چې په ډیری قضیو کې د زاړه عمر لرونکي خلکو مسولیت لري، نو د عمر غیر متوقع احساسات معمولا د یو یا بل دلیلونو لپاره د یو یا بل دلیلونو لپاره د درملنې څخه انکار کوي.
نو ځکه چې دوی د تلویزیون سکرین څخه خبرې وکړې او مهمه نده چې کولبرټس څنګه ښکاري، زیان رسونکي عادتونه به هیڅکله همکاري وکړي، مګر یوازې د عمر وړ پروسه ګړندۍ کوي.
الکول او نیکوتین د داخلي ارګانونو ویجاړولو ته لاره هواروي، چې له همدې امله د ارګانیزم موجود سیستمونه ناکام کیږي. د باوري سګرټ څښونکو سګرټ څښل د ساه لنډۍ لنډتیا لپاره پیژندل شوي، د نیکوتین شوقونو څخه د سږو او نورو "خليل" ډکولو لپاره. په بدترین حالت کې، تاسو کولی شئ یو جدي ناروغي ترلاسه کړئ، کوم چې ستاسو د ژوند اصطلاح کموي.
که چیرې په ځوان عمر کې یو څوک د دوامداره وړتیا احساس وکړي، تقریبا د بشپړ باور سره رامینځته شي نو ویل کیدی شي چې د هغه بیولوژیکي عمر سره د هغه بیولوژیکي عمر سره نشي ویل کیږي. اصلي دلیل چې تاسو کولی شئ د نفوذ اغیزه غلطه ده.
خپل رژیم ته جدي مراجعه وکړئ
عکس: pixbay.com/ri.
بریښنا د ژوندی موجود سیسټمونو مناسب عملیاتو لپاره خورا مهم دی. که چیرې په بدن کې یو لوی شمیر جمع شي، او ویټامینونه کافي ندي، ستاسو ب appearance ه کولی شي په چټکۍ سره یو وحشي دولت ته راشي.
د غیر منظم تغذیه نښې:
اډمز چې ډیر وخت نیسي.
سر درد
ستړیا
بیونیان.
ډیر وزن.
لومړی شی چې تاسو اړتیا لرئ د بریښنا حالت رامینځته کول دي. په ورځني برخو کې له 4 څخه لږ وخت شتون نلري، نیم ساعت دمخه چې د یو ګلاس اوبو څښلو دمخه. د یوې قاعدې په توګه، په میاشت کې، ښه کیدل ښه دي. که دا پیښ نه شي، دا پدې مانا ده چې دلیل په یوه جدي ناروغۍ کې پروت دی چې باید ګړندی شي. ازموینه پاس کړئ.
موږ په عمر کې توپیرونو ته راستنیدل، موږ تاسو ته د خپل بیولوژیکي عمر په ټاکلو کې د مرستې لپاره څو لارې وړاندې کوو.
ستړیا د جدي ناروغۍ لامل کیدی شي
عکس: pixbay.com/ri.
1. خپلې سترګې وتړئ او په یوه پښه ودریږئ. بله پښه په ځمکه کش کړئ او د هغه څه لپاره لاسونه چې تاسو نشئ کولی د لاسونو ساتلو لپاره. که تاسو کولی شئ د 40 ثانیو په دې حالت کې ودریږئ، تاسو له 30 کلونو څخه ډیر عمر نلرئ، 25 ثانیې - 40 ثانیې، له 15 څخه لږ - له 50 کلونو څخه لږ - له 50 څخه ډیر.
2. که چیرې د 35 کلونو وروسته تاسو په چټکۍ سره د وزن ترلاسه کولو پیل وکړئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو د عمر ورکولو پروسه باید ګړندۍ وي.
3. خپلې ګوتې وصل کړئ. د تنګونو لرې کړئ او پیل کړئ چې په ګډه د ککړتیا سره یوځای کړئ. که تاسو له ستونزو پرته کپړی، ستاسو بیولوژیکي عمر په پاسپورت کې د شمیر سره مساوي دی.