د برتانیا په حقیقت کې څرګندیدل "ښه نڅا څنګه" د 2000 ټولنیز شبکې کاروونکو تر مینځ سروې څنګه وه چې دوی څومره د دوی څرګندونه په عکسونو کې ب format ه کوي. لکه څنګه چې دا بهر شو، 74٪، دا د هر اتم شخص دی، ومنله چې دوی به په ټولنیزو شبکو کې د عکسونو پرته عکس ونه کړي. د دې خلکو، 8٪ یادونه وکړه چې دوی په پوټکي کې چشوي، او 12٪ پوټکی ډیر اسانه کوي. دا معلومه نده چې دوی پاتې دي، مګر د فوتوشاپ په برخه کې، دوی شاید ارقام تنظیم کړي، پوزې یا شونډې د مثال په توګه. ما پریکړه وکړه چې پدې اوسني موضوع کې د رواني پوهانو لید وپلټئ.
هیڅ لږ احصایې
د تلویزیون چینل لاریون کونکو هم وښودله چې د دوی عکسونه د امکان تر حده پورې هغومره عکسونه ګوري چې د دې پوهیدو دمخه یې د خلکو عکسونه هم ردوي. هر بخت ومنله چې دا د ترمیم څخه د ترمیم کولو لپاره کاروي ترڅو په انټرنیټ کې د "غوره نسخه" د "غوره نسخه" وړاندې کولو لپاره لټون وکړي. د غوره ځان په لټه کې، دریمه برخه د انلاین زاویو سره تجربه کوي، تر هغه چې هغه هغه ونه ومومي چې د دوی لپاره مناسب وي، او 28 سلنه د ر lighting ا سره ورته دي. د ځواب ویونکو څخه ډیر ځواب ویونکي په لمر خونه یا ډان کې د عکسونو د ډزو هڅه وکړئ کله چې نرم ر light ا په دوی باندې راشي، لید د پوټکي بدلون. دا هم وموندله چې د ټولنیزو شبکو اوسط کارونکی به 20 دقیقې وخت ونیسي چې ستاسو د خوښې عکس العمل او خپرولو لپاره ستاسو د خوښې عکس غوره کولو څخه تیریږي. او له دوه برخو څخه ډیر یو عکس وړاندې کوي کله چې دوی په پام کې نیسي "په ټولنیزو شبکو کې د کار لپاره چمتو دي."
ډیر وخت نه تیروئ
عکس: dnpslah.com.
په ټولنیزو شبکو کې د نورو خلکو پروفایل لیدل کیدی شي د دوی د بدن په اړه د ناڅرګندتیا لامل هم لري: هره اوومه د دوی بدن د مثالي تړاو نه لري. هر دریم وپوښتل شول چې هغه وروسته له هغه چې دوی فکر کاوه چې د ترمیم کولو وروسته به د ریښتیني ژوند په پرتله ښه وګ fook ي.
تنکي ځوانان په خطر کې دي
د جوالی په 2019 کې، یو لوی رواني مطالعه په JAMA کې د "دانې وخت او په" کې د سکرین وخت خپرونو لاندې خپور شوه "(" د پردې په شا کې د سکرینن کیدو او په لویدیځ کې د پردې د فشار لاندې خپور شو. پدې څیړنه د تیرو کلونو راهیسې د دې برنامې او الکولویزم لپاره د برنامې لاندې له 3،800 کالو څخه زیاتو کلونو برخه اخیستې وه. د دې حقیقت برخه چې څیړونکي اندازه کیږي، د تنکي تلیفون سره یو شمیر وخت و چې د سمارټ فون د کارولو لپاره یو شمیر وخت و، پشمول د سمارټ فون کارول، پشمول د ټولنیزو شبکو، او همدارنګه د اضطراب نښو شمیر. د دوی اصلي موندنې یو حقیقت دی چې د ټولنیزو شبکو بار بار کارول د اضطراب څرګندولو سره تړاو درلود.
بشپړ انځور
بله مطالعه، "د ټولنیزو رسنیو کارول او اضطراب نښې: د کلستر تحلیل"، په in 2018. کې خپور شوی، د ټولنیزو شبکې کارونکي ښکاره کړل. اصلي پایله "د ټولنیزو شبکو ستونزې" د هغه خلکو اصلي موضوعاتو څخه یوه وه چې رواني روغتیا یې د ټولنیزو شبکو لخوا اغیزمن شوي. د استعمال لپاره ستونزه رامینځته کوي؟ څیړونکو د فېسبوک انحصار سره د ټولنیزو شبکو ټولې ډولونه پوښلو لپاره د فېسبوک انحصار سره تنظیم کړی. پوښتنلیک شامل دي لکه "تاسو د شخصي ستونزو په اړه هیر کولو لپاره فیسبوک کاروئ"، "تاسو هڅه کړې چې د فېسبوک کارولو کمولو هڅه وکړئ، مګر په بریالیتوب سره"
ژوند وکړئ او شیبه خوند واخلئ، او هڅه مه کوئ چې شاوخوا شاوخوا کیمره په کیمره ډزې وکړئ
عکس: dnpslah.com.
نو، ټولنیز شبکې ګټورې یا رواني روغتیا ته زیان رسونکي دي؟ دا دا کار کوي، په بیله بیا د نورو نورو رواني پوښتنو لپاره، د مساوي ځواب ورکولو ناممکن دي - موږ یوازې د زده کړې یوه برخه وړاندې کوو. دا امکان لري چې دا پیښ شي، د سایبرشپ کولو په څیر پیښې، ستاسو د پروفایل مثیژنۍ څارنې او دوامداره څارنې سره پرتله کول، ستاسو مزاج ته زیان رسوي. د ډیری لپاره، دا ریښتیا هم ده چې ټولنیز شبکو د ټولنې ملاتړ او مثبت پیغامونه وړاندې کوي. د ټولنیزو شبکو څخه ګټې لیږدولو کلي ممکن د اعتدال مقدار په برخه کې وکارول شي او ټولنیزې اړیکې وساتي، او نه د نورو فشار لرونکي حالتونو او رواني روغتیا ستونزو د ډیریدو لپاره د ملاتړ په توګه وکاروئ.