سلاد د شیمپونو او پرسونل سره
تناصیم ترټولو پیاوړی افادسیا دی، کوم چې مزاج ته وده ورکوي او په لیبادي کې. او سمندري فوټبالده د Zinc نه لري د ټیسټورسټون تولید.
اجزاوې: یو څو روهل، 8 شاهي شیبل، د 2 پیتل اشخاص، 1-2 مقاله. اوړو، 1 د لہسن کلپی، زیتون غوړ، 1 TSP. بولیمیک سیورګر، 10 زیتون، مالګه، مرچ، مرچ.
شیمپ سلاد
عکس: pixbay.com/ri.
د پخلي طریقه: د شیل له شیل څخه روښانه تسمې، سر او کولمه لرې کړئ. د پینل تودوخې غوړ غوړ د لہسن د ټوکر سره (لہسن بیا لرې کړئ). د زر کولو او د زرین کرسم ته د کټ کولو لپاره تختې. په کاغذ تولیه کې پاتې شه. پیتل ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. په سلاد پلیټ کې، جومات، افراد، زیتونه، چیمپونه. د Ballsamic سرکچر، مالګې او مرچ سره مخلوط مخلوط کړئ. سلاد ډک کړئ.
د مرخیړیو سره ټیلوټو
Charms، بویونه، اوبدل شوي او سپین د نارینه ځواک زیاتوالی او له اوږدې مودې راهیسې د معالجې اهدافو لپاره د نښو لخوا کارول کیږي.
د مرخیړیو سره ټیلوټو
عکس: pixbay.com/ri.
اجزاوې: د 1 کپ وریجو، څو وچ شوي سپین مشروم (کنګل کیدی شي)، 200 G چیمګیګنې، 1 بلب، د سپینې وچ شراب، 50- gable bubsp. د زیتون غوړ، 1 l مشروب، پارسلي، مالګه، 30 g سخت پنیر.
د پخلي طریقه: سپینې مشروم رینز، د 4-6 ساعتونو لپاره په یخ اوبو کې ډوبیدل. د کریم په غوړ کې چیمپینز چیمپونه او غوړ؛ هرڅومره ژر چې د مرخیړیو اوبه د تبخیر شي، دوی ته د اوبو سره یوځای اضافه کړئ چیرې چې دوی بادل شوي وو. یو بل لیټره اوبه اضافه کړئ. د جوش کیدو وروسته شاوخوا 30 دقیقې مشروبونه پخول. په لویه کچه پیاز په خور کې د پین کولو په جریان کې یو کوچنی کریمی او د سبزیجاتو تیل ګرموي، په دې اړه پیاز د لیږد لپاره. وريجي وريځي او له لاسه ورکوم او دى تر هغه چې د تيو، نوعي 3-4 پورې جذبوي. د شراب. په دوامداره توګه مداخله وکړئ، تر دې چې شکر تبلیغات وکړي. په تدریج سره د مرخیړیو (یو بستر) سره غوړ اضافه کړئ. بوره باید وریجی ونه پوښي. راتلونکی برخه اضافه کیدی شي کله چې مخکیني یو څوک جذب شي. په دوامداره توګه مداخله وکړئ. توغندي باید د کریمي مستقلتیا ترلاسه کړي، پړسوب، مګر په پله کې نه بدلیږي. پخلی کول شاوخوا 15-20 دقیقې وخت نیسي. یو څو دقیقې دمخه د ټوټې شوي پارسلي کمولو لپاره، جوړ شوی پرومان، یو څه کریم غوړ اضافه کړئ. وړه او اور لرې کړئ.
په چاکلیټ کې د لوبغالي
سټربربر د اډرینال هورمونونو ترکیب کې برخه اخلي، کوم چې د عصبي سیسټم عطا کول اغیزمن کوي. چاکلیټ په مزاج اغیزه کوي.
په چاکلیټ کې د لوبغالي
عکس: pixbay.com/ri.
اجزاوې: د چاکلیټ چاکلیټ ټیل (75٪)، سټبریری.
د پخلي طریقه: چاکلیټ ټایل د اوبو په حمامونو کې ټوټې او د اوبو په برخه کې هر یو بیری په چاکلیټ کې ډوبیدل. په ښکلي ډش کې شریک کړئ او د 3 ساعتونو لپاره په یخچال کې لرې کړئ.