د تلویزیون وړاندې کونکي آرینا پناشکا اوس د ماشومانو په چینل کې کار کوي او د ماشومانو د خلاصون ټولو اړخونو سره علاقه لري. د هغې زوی سرکم د مارچ په 31 څلورمه کلیزه ولمانځله. irina واقعیا نه غواړي د شخصي ژوند په اړه خپریږي. او بیا ما پریکړه وکړه چې مینه والو ته ووایم چې هغه څنګه خپل زوی راوړي. "ما ژمنه وکړه چې زه ووایم چې زه سخت سرکم څنګه لیکلی یم (د لیکوال هونېګ (د لیکوال هومینګ او ټکر) - نږدې. فرمیت). - او زه دزو مزاج یم. لومړی، موږ دا د زیږون څخه د زیږون څخه عبادت کوو. 37 درجې، لکه څنګه چې د ماشومانو د ترمامیترونو وړاندیز کوي. او په 36-35-34-33-33-33-3 درجو کې (په تدریج سره). موږ تل په ژمي او دوبي کې د خلاص کړکۍ سره خوب کوو. په ژمي کې، په پسرلي کې، د 17-19 درجې (!) حرارت کې د حتی کله چې دوی ناروغ او تودوخه دي! "
د تلویزیون بل وړاندې کونکي د خپلوانو او هوایی حالتونو په اړه وویل: "دوه مدغمیرونکي (ډوبونکي) تل د خوب خونه کې کار کوي، حتی په 40-60٪ کې د خلاص کړکۍ سره د رطوبت ملاتړ کوي. د ماشومانو د هاریر ته نږدې، په کوم کې چې سرافیم Eats / جذبات / لیپیټ / د بل رنځیریفیر / هوا ډوب دی. نور ... FIMKA تل د خارینو پوښ لري: په مسوده او یخ ټایلونو کې دواړه. د جرابونو پرته هم خوب کوي. اوس زه په تدریجي ډول کار کوم ترڅو یخ څښاک ته ښوروم - د مثال په توګه، د سړې مرحلې بورډ څخه پیټ کول ودروئ. د هغه د ستوني لپاره، دا د آیس کریم لپاره د آیس کریم لپاره چمتو و، کوم چې له یخچال څخه څښل، کوم چې په یو ډول یا بل سره به زما په ژوند کې وي. او په تایلینډ کې وروستي کلونه، موږ د هوایی حالت څخه ویره لرو. او دوی له دوی څخه په لاره هم بند کړل. اوس موږ دوی په اونۍ کې د 22 درجې لپاره په خونه کې کې لیکو او ټوله شپه د دوی سره خوب کولی شو. سربیره پردې، د هغوی تطبیق، او په صرافيم او زما میړه او موږ یو. که څه هم مخکې، دوی د دوی اختراع شيطان په پام کې ونیول او سمدلاسه یې ګړندۍ کیږي. په عموم کې، زه د ټولو انجونو ډاکټرانو، ډاکټرانو او قابلو څخه ډیره مننه کوم چې ما ټولو په یو وخت خبرې وکړې. زه نه غواړم چې برګ وکړم، مګر زه پایله ګورم او زه ډیر خوښ یم. "
Irina painusro د خپل میړه سره. عکس: انسټاګرم.
او د اوږدې پوستې انسینا د ماشومانو د روغتیا په اړه د کتابونو په پای کې مشوره ورکړل شوې چې د هغه د روغتیا په اړه یې د ماشوم په روغتیا کې خوندور او د ماشوم په روغتیا کې اغیزه وکړه د ډاکټر کامرووسکي سره موافق دی. څوک چې نه دي لیدل شوي / نه یې ولولي - ډاډه اوسئ چې لږترلږه د ټوخي او چلولو راهیسې لږترلږه بروشرې مطالعه کړئ. شاید ویډیو هم د دې په اړه هم هلته ده. "
ډیری پا aling ې لوستونکو ملاتړ وکړ چې هینسیا په کورنۍ کې کاروي. او ما لومړۍ لاره شریکه کړه چې دا ډول ژوند کول د ټولې کورنۍ رهبري کوي. زما د میړه سره د عکس لخوا ځړول شوی، هغه دا د یوې ټوکې په توګه لاسلیک کړه: "له ټولو وروسته، هیڅ شی د کورنۍ ژوند په توګه یو سړی سخت کړی."