د وزن له لاسه ورکولو لپاره، موږ په رژیم کې ناست یو، موږ له تاوتریخوالي سره ناست وو، خو هرڅومره ژر چې پایله ترلاسه شي، نو باید ملاتړ وشي. دا یوازې یو کوچنی سست ورکول کیږي، او مهرباني وکړئ ټولې هڅې هغه رش ته ورسي "په کمر کې د ژغورنې حلقه" ټوله ب apphe ه خرابوي. محصول ساده دی - ستاسو د مینو څخه ځینې محصولات لرې کړئ.
غوړ.
البته چې دا د سپک خرک کباب په یوه ټوټه کې ځان انکار کول ګران دي چې ځوان متماد یا د بوډا شوي Bifhxe په مینځ کې، په هرصورت، هیر کړئ. د څارویو رژیم په عمده ډول په معده کې ځنډوي. مګر د غوښې رد کول ناممکن دي. دا کیدی شي د پوټکي غوښه، مرغۍ، خرگوش وي. دا باید د یوې څو غونډو لپاره چمتو شي، هیڅ خور، ځکه چې پدې پروسه کې خطرناک کارکینجین شتون لري. مګر ساسجونه، سګرټ څښل او کینټ خواړه باید په بشپړ ډول خارج شي.
سکوټر د بندیز لاندې
پکسابای. com.
بوره
دا د پتلی کمر بل دښمن دی. دا د ټولو خوږو او اوړو محصولاتو برخه ده، نو د دې محصولاتو مصرف باید لږ وي. دا د شاتو، وچې میوې، طبیعي محصولاتو، ټیټ کالوري پخلی کولو سره بدل کړئ. مګر د شکر بدیل سره، د شکر بدیل سره، دا اړینه نده چې ګډون وکړئ - دا په بشپړ ډول ګټور ندي.
بوشو په شاتو کې ځای په ځای کړئ
پکسابای. com.
پړسوب
د شکل - د غنمو لپاره بدترین دښمن. په غله، جین یا د څانګو سره د سپینې ډوډۍ بدلول. موږ د سیمولینا او پالونکي وریجو په اړه هیر کوو، مګر په پاستا مه ژوه، موږ یوازې د غنمو نوټونو څخه یوازې پیرود کوو.
د ناري لپاره سیوري نه
پکسابای. com.
ژر تیاریدونکی خواړه
تاسو حتی کولی شئ ورځنۍ د فاسټ خواړو خطراتو په اړه لیکي، په هرصورت، کتار به لاهم په کافي کې ودریږي. موږ، د څارویو په څیر، زموږ د احساساتو - مچ. د غوړ کټونو، کچالو د خلاصولو بوی د کوم لپاره چې معلومه ده کله چې د کالور څښل هم بدلیږي او نه به پریږدي.
برګر هرڅه ترکیب کوي "نه شي"
پکسابای. com.
الکول
نه، موږ کله ناکله ښاخ شخصیتونه سره ګورو چې پلورنځي ته نږدې پلورنځي ته نږدې پیسې په لټه کې وي، مګر دا دمخه یوه نوې قضیه ده. که تاسو منظم ژوند رهبري کړئ، نو د شرابو شیشې به تاسو ته د اضافي اشتها لامل شي، ځکه چې تاسو د هغه څه له امله چې تاسو د تګ څخه ډیر خواړه خورئ. لکه څنګه چې د ګوم څښاک لپاره، دوامداره څرګندونه په یاد ولرئ: "د بورې معده". ستاسو څښاک پاکې اوبه دي.
ستاسو څښاک اوبه دي
پکسابای. com.