په روسیه کې، د ټولو راجسټر شوي انتاني ناروغي 90٪ د تنفسي انتاناتو باندې کمیږي. په عمومي ډول، ماشومان د زیان رسولو پیل کوي (د ناروغانو پراساس امرونه 45-60 دي). د چا په وینا، عصري ماشومان د انفلونیو د انفلونزا او په کال کې له 2 څخه تر 12 پورې د تنفسي انتان سره ناروغه دي. پدې توګه، د ښوونځي زده کونکي په کال کې 3 ځله په اوسط ډول د اوسط لید، تیرې کارتوونکي - 6 ځله، او نوي شوي ارغواني له 2 څخه تر 12 پورې اندیښنې لري. البته، د نیولو ناخوښه دی، خو دا ناروغي په ځانګړي ډول د مکرر اروي، شدید اوږدې ناروغیو د شاليد پروړاندې خطرناک دي.
له همدې امله، نن د ښوونځي زده کونکو روغتیا ساتنه او پیاوړتیا د تعلیمي ادارو یو له خورا مهم دندو څخه رامینځته کیږي. د مثال په توګه، د روغتیا د وزارت او د روسیې فدراسیون د ټولنیز پرمختګ په وینا، یوازې 22٪ ماشومان په لومړي ټولګي کې راځي چې بشپړ روغ دی. په مسکو کې، ټولنیز او تعلیمي برنامې "د انفلاسزا په وړاندې 5 ګامونه" فعال دی، د ناروغانو په کچه د سالم ژوند او د مسافادا او اوي د پوهیدو د مخنیوي او په برخه کې د سالم ژوند او آوی د شهرت د شهرت په توګه د خپریدو او د مغذي ژوند شهرت ته د مشهور ژوند او د مسافایا د شهرت د شهرت په توګه پیژندل شوي او د مسافرو په مینځ کې د خوړو د ژوند شهرت او آوی د شهرت د شهرت په توګه پیژندل شوي او د مسافرو د ژوند شهرت او د مغذي ژوند شهرت ته د مشهور ژوند او آوی د شهرت لپاره مشهور دی. دا برنامه په مسکو کې د روپوټربین سید لخوا، د روسیې فدراسیون د پوهنې وزارت، د روسیې د پوهنې وزارت او د روسیې نړیوال سازمان، د روسیې سره صلیب، د روسیې سره صلیب او مایکروبیولوژي انسټیټیوټ لخوا ملاتړ شوی. G. n. ګبریچسکي.
- زموږ برنامې هرکال شاوخوا دوه سوه میټوپولین ښوونځي چمتو کوي چې "روغتیایی درسونو،" د انفلونزا مخنیوي او د 2011/12 مخنیوي په اړه د ماسکو څانګې په ملاتړ ترسره شوي د کیریزر یو پیلرز، کییریزیل سټیفن - او همدارنګه د پوسټرې، کلتویر په وړاندې "مشترک سیټونه، په کوم کې چې طبي پوستې، بریښنایی ترمامني سیټونه، بریښنایی ترمامني سیټونه.
د ښه عادتونه د روزنې لپاره د نظم، دا خلک ستړي او د پوهيدو وړ، د ښوونکو د ترسره کولو په يوه لوبه فورمه درسونه، دوی لپاره په زړه پورې پوښتنې، سره پنځه ګلابو له سري روغتیا chamomile د ځوابونو په لټه کې دي، په کوم چې د هر عکس مرکز ته کښيږدي ښکارېده ځانګړې زده کونکی. او د روغتیا هر درس د یو ځانګړي ماشوم سالم عادتونو په اړه بحث کوي. "هلکان واقعیا خوښوي، دوی د لاس د ایستلو لپاره مبارزه کوي ترڅو موږ ته د دوی د کیمیمیل په اړه ووایی،" شریک. د ټولنیز محافظت ښوونځي رییس د 1372 انا شرابوروفا لپاره رییس. هغه او په یوه خبري کنفرانس کې د لیدونکو سره، خبریالانو ورته د منی درس روغتیا ترسره کړ.
ښوونکی وویل: "موږ همدا اوس په پریکټوریم کې نه و لیدلی،" ښوونکی وویلونکی ښوونکی وویل. - صحتمند اوسئ، په خونه کې مسموم کول مه هیروئ او د ماښام په ویاړ کې د ماښام په لاره کې لاړشئ، د خوب څخه دمخه تازه هوا ساه تنفس وکړئ.
او د هغه چا لپاره چې په کمپیوټر کې ناست دي، حتی یو ځانګړی سایټ چې د یخچال ساکاو ویلیو.5-shahgov.ru کې وقف شوی موضوع ته وقف شوی. دې دمخه له 780 زرو څخه ډیر لیدنه کړې. ایا تاسو کولی شئ د ساتیرۍ لوبه هم ومومئ چې ساتیري او په غیر مستقیم ډول ماشومانو او لویان درس ورکوي ترڅو د انفلونزا او آرشیت مخنیوي قواعد غوښتنه وکړي.
د ښوونځیو او په نړۍ کې کابویبونو سربیره، دا برنامه د 250 ماشومانو او بالغونو روغتونونه او د مخنیوي ادارې پوښښ لري. دوی د بې ځایه کیدونکي وړیا ماسکونو څخه ویشل شوي، پوسټرې ځای په ځای شوي، د ساده ګامونو په اړه د ناروغ طریقې په اړه او د معافیت پیاوړي کولو لامل کیږي.
په هر حال
د رسمي احصایو په وینا، انفلزانززا او الیا، په کال کې تر 30 ملیون پورې خلک لري. او زموږ په هیواد کې کلني کلني زیانونه له 80 ملیاردو څخه ډیر روبل جوړوي.
5 د انفلونزا او اوریو په وړاندې بریدونه
د حفظ الصحې اصول مراعات کړئ!
خپل لاسونه ډیر ځله وینځئ، په ځانګړي ډول په داسې حال کې چې ډیری نور زیان رسوي. د جامو پاکولو لپاره د کالي پاکوالي لپاره ګورئ، بستر لینونه. په منظم ډول پاک او کرایه کول د ځای په ځای کولو لپاره - ویروس تازه هوا نه خوښوي.
صحي ژوند راوړو!
د حرکت کولو ژوند وکړئ، په سم ډول وخورئ، بد عادتونه پریږدئ (د مثال په توګه، د سګرټ څښلو یا غیر معمولي ویډیوګانو څخه). یوځل چې په عقیدې توګه خپل وخت، بدیل او آرام پلان کړئ.
خپل معافیت قوي کړئ!
موږ په منظم ډول په سپورتونو کې بوخت یو، د سخت والي انفرادي چارټ غوره کوو. دا مهمه ده چې ستاسو په میز کې هره ورځ محصولات ویټامینونو او منرالونو کې بډایه و.
د مخنیوي لپاره اقدامات وکړئ!
په اصل کې عمل مه کوئ "تر دې دمه نه راځي ..."، په یاد ولرئ چې غوره درمل مخنیوی دی. له همدې امله، د ډاکټر، کارونې یا ځانګړي درملو سره د مشورې وروسته د ناروغۍ د ګواښ په صورت کې.
احتیاط - فلو!
که تاسو ناروغ شئ، ځان درملنه مه کوئ، مهرباني وکړئ د ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. کار ته مه ځئ او په عموم کې، که امکان ولري، له نورو سره اړیکې لرې کړئ. د ماسک واغوندئ که څوک ستاسو شاوخوا شاوخوا ناروغ وي.