د مثال په توګه، په مستقیم ډول د تنکي توکو کیفیت او اندازه مستقیم پورې اړه لري چې څنګه به یې ډیر ځله مینه وکړي. دواړه اوږد مهاله خلاصون او ورځنۍ بستره لوبې زیان رسونکي دي. په مثالي توګه، که چیرې د جنسي عملونو ترمینځ 1-3 ورځې وي.
مه هیروئ چې موږ هغه څه کوو چې موږ یې خورو. د همدې لپاره، د حمل امکاناتو ته وده ورکولو لپاره، جوړه د مغذي کولو اضافي تغذیه به ونلري، په کوم کې چې زخم یې نه وي، وتل، وریجې.
په هرصورت، که چیرې یو سړی ډیر وزن ولري، نو د حمل پلان کول هغه غوره دی چې د وزن له لاسه ورکړي. دا ټول د ګونیم په اړه دي، کوم چې د احتمالي ارزښتونو څخه انحصار کوي.
هغه څوک چې په ساعت کې ښکیل دي ترڅو په جم کې ښکیل شي، نو دا به غوره وي چې د سټرایډونو اخیستل بند کړي. د دوی له امله، د نورمال سپرمان شمیر په چټکۍ سره کموي. که یو سړی د موټرسایکل چلولو سره مینه ولري، نو هغه یې کولو ته دوام کولی شي او بیا کله چې جوړه جوړه ماشوم ولري. په هرصورت، تاسو باید پاملرنه وکړئ چې سیټ خورا سخت نه دی.
دا ثابته شوه چې سګرټ څښل د نطف لږ ګرځنده کوي، پدې معنی چې د دوی هدف ترلاسه کولو لپاره دا خورا ستونزمن کار دی. د الکول څښل هم منفي اندیښنه لري. ریښتیا، چې د وخت څخه د وخت په تیریدو سره د شرابو شیشې لاهم امکان لري، اصلي شی د شرابو قوي څښاک کې دخیل نه دي او په بیرغونو کې جذب نه کیږي.
کارپوهان د نږدې جنسیتونو او پتلون پریښودو لپاره قوي جنس وړاندې کوي، او هم د انفکورونو لپاره تجربه کیږي چې کولی شي په تصفیه کې مداخله وکړي.