د دې حقیقت سره سره چې اوسنی سم اوړی موږ ته په ګرم موسم، لمر کې د وخت په تیریدو سره دوام لري او حتی پورته کیږي. غلط اوسئ، باور وکړئ چې زموږ د پوټکي خطر یوازې زموږ د پوټکي لپاره استازیتوب کولی شي، چیرې چې سیوري په نښه کولو کې د ښار لمر کمه نه ده، حتی د +222. ساینس پوهانو ثابته کړې چې د پوټکي برخه د لمر د خطراتو په دقیق ډول پیښیږي، په دې توګه د حجرو عادي پرتونو ته ننوتل. دا وخت زه به تاسو سره ډیری مشوره شریک کړم، څنګه د خپل ځان او پوټکي له لمر څخه خوندي کړم.
خولۍ - عالي محافظت او په ساحل کې، او د ښار په شرایطو کې
د موادو د موادو خدمتونه
لمر کریم. دوی اړتیا لري نه یوازې په ساحل کې وکاروي، بلکې په ښار کې هم. کله چې کریم غوره کوي، نو مهمه ده چې خپل SPF (د سنسکرین فاکتور) په پام کې ونیسئ. د مثال په توګه، د PPF10 نښه کول پدې معنی چې کله چې 1/10 (یا 10٪) الټرا وایلټ رایس به په پوټکي باندې خپل تاثیر ولري. کریم د بی بی کریم یا ټون سره یوځای شوی دی، ځکه چې کریم ساتنه کوي، د مثال په توګه، دا باید د نه بلکټ طبقه ویرې شي. او په ښار کې تاسو امکان نلرئ په مخ د سپین "پین" سره وګرځئ.
په یاد ولرئ چې l د لوړ فشار اکورولات، هورمونول د حمل ضد ګولۍ او انټي بیوټیکونو د لاګونو لپاره د پوټکي حساسیت ډیروي . هغه څوک چې دا درمل کاروي، دا غوره ده چې د SPF لوړې کچې سره د لوړې کچې ساتنې لوړه کچه وکاروئ.
د انټي متروکسونو کې د محصولاتو بډای وخورئ
عکس: pixbay.com/ri.
انټي اکسیدن - د پوټکي حجرو ساتل د وړیا رادیکالینو ته زیان رسولو څخه. که تاسو په منظم ډول په انټي مکسیډنټ کې بډایه وخورئ، نو دا به د الټرات زده کړې زده کړې څخه د حجرو د پوټکي ویجاړولو مخه ونیسي. د ګټو محصولاتو په مینځ کې: گاجر، سپینوچ، بروکولي، د هندوا اسونو او اوبو او اوبو او اوبو او اوبو او اوبو او اوبو سره بډایه شوي.
زه اکثرا په جاپان کې خدمت ته ځم. تاسو پوهیږئ، د لمر په اوږدو کې د لمر لویدلو په کچه د لمر لویدلو. دلته TAN لاهم د ټولنیز حالت نښه ګ .ل کیږي : ارساسکران روښانه پوست لري او د کښت کارګران یې ټین شوي دي. تاسو شاید د بیا تولید ټول ذخیره ولیدل، چیرې چې جاپاني پیچلې میرمنې د اوږدې مودې لپاره د غوړ شوي ساکورا سره حرکت کوي. نو، چترۍ، د لمر څخه د ماسکینګ هیټس او نورې وسیلې زموږ د سالم او ځوان پوټکي وفادار دي. ښه، البته، شنګ علافونه - د سترګو شاوخوا د ځنځلو په مقابل کې.
الټراو ویلټ - دواړه ګټه او د پوټکي عالي زیان
د موادو د موادو خدمتونه
پوټکی زموږ په بدن کې یوازینی ندی، کوم چې باید د لمر څخه خوندي شي . ویښتان باید هم زیږیدلی شي. پدې پوښتنه کې، دا خورا مهم دی چې ښي شیمپو غوره کړئ: د ماکادامیا د تیلو، یالنګ ضد شيدو چې ویښتان سخت، ډوبیدل دي، مغشوش او ټینګ شوی. او د ویښتو سوپلونو کارولو ته د استوګنې لپاره ډیر هڅه وکړئ، بد او وسپنه به ستاسو په ویښتو کې د الټرا وایلټ منفي اغیزه وکړي.
مګر لاهم، که تاسو واقعیا غواړئ چې ټینڈن شئ، مګر لمربي یا لکه څنګه چې زموږ په قضیه کې، زه د دې لپاره یم - زه ټرک . زه په کیبین کې یو پروسیجر جوړوم، مګر دا مهمه ده چې دا اړینه وي چې پوټکی دوه نور سخته لندبل کړئ. زه د یوې اونۍ په شاوخوا کې یو تن لرم. ګټې: درملنه د وینې په برخه کې پوټکي ته ننوځي، دروند عکس العمل په غوره پرته کې پیښیږي، او دا بدن ته زیان نه رسوي. د پروسې دمخه، دا اړینه ده چې پوټکی جوړ کړئ، دا تل ښه دی، په ځانګړي توګه د دوبي له موسم څخه دمخه. پوټکی تازه شوی - TAN بند دی.
د لوازمو اجزاو معمولا طبیعي اصل - د څښاک رنګ، اوبه او ماده د سالرارا - dihroxixon سره تړاو لري. مګر په یاد ولرئ چې د فرمنډ ټینګ پروسې پروسې وروسته په لمر کې د لمر ښکلا، ډاډه اوسئ چې د الټراواشپ په وړاندې محافظت پلي کړئ! داسې یو تن هیڅ نه ساتي.